夏天到啦，是时候该减肥了！办公室好多妹纸已经开始不吃午饭准备迎接火热的夏天了~ 除了节食之外，游泳减肥也是不错的方式，而且还可以顺便治疗颈椎病！一举两得都来推荐自己重庆室内室外游泳池吧，让我们一起来迎接火辣辣的summer！！请按格式跟帖：名称：地址：价格（单次/办...
其实我也是开始做运动大约5个月，期间也不是每天都能坚持，生理期头两天肯定是休息的，有时实在没时间也就停一两天，平均下来大约就是每隔两三天运动一次，运动量在60分钟左右（有时多有时少），但效果真的超级明显。我知道网上有很多懒人减肥法，针灸啊节食啊按摩什么的.........
0+，胖到了自己能容忍的极限，于是开始了我的第一次减肥生涯，要说保养皮肤，我还是很有心得的，但是减肥，我真的是摸不着头了，第一次减肥没有头绪的时候，自己胡乱看了几个减肥网站以及贴吧，盘算着，减肥不就是少吃多动吗，我每顿少吃，自己运动一下，应该能瘦吧，还听取了一些节食...
先甩图再慢慢聊，差不多3个多月的时间，对比还是很明显。怀孕生娃+母乳喂养+全天24小时带娃，按理说这样劳累不是应该瘦吗？但是体态越来越不好，腰也疼，体重也下不来，不管怎么节食，怎么跟着视频锻炼就是瘦不回以前（孕前体重在96斤左右）。自从有了娃都没怎么买过衣服，感觉穿...
我这每天一顿饭，就晚上吃点清淡的然后还每天跳绳，快走一小时饿的胃疼头晕，就开始10天体重掉了些后面液断都没用了，是不是节食后面不好用了啊？
到现在我也会做梦梦到别人说我胖。23年底狠下心减肥三十斤，现在每次吃多了都会很有负罪感，但是嘴巴很好吃，即使饱了也会麻木的往嘴巴里塞，吃完了收拾一摊狼藉，心里又会很难过，后悔吃那么多。有次突然长胖了五斤，节食了两天，因为只要一张胖我就会想到别人说的那些话。
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