就单纯想问问大家减肥的动力是什么、、、我是纯纯看自己看不下去了肚子腿越来越胖胳膊越来越粗了但是又瘦不下来…让我节食还不如沙了我有没有其他好办法吃的锻炼的都行，哪怕瘦一点点也行啊真的瘦一点点我就很知足了!!!!
但是因为不在一个城市不知道真假，一天都在拉我做他们这个产品，描述得如何如何好，有效果很赚钱之类的，一直到今年我朋友圈又有做一个叫羽悦本草的瘦瘦包，听我朋友说起来比养森还要好，一套就要1950.我想问一哈，有没有用过的朋友来现身说法一哈，确实如他们过的那么好，不用节食...
汉堡炸鸡吃多了，内脏脂肪在9级居高不下 ，多吃一点油脂立马飚到10，过午不食加上运动也没什么卵用，至少是收效甚微 。以前胖一点，晚上不吃加上运动很快就减脂成功了。但是最近吃的这些全是植脂末、人造黄油、人造奶油、起酥油，这些东西进了人体根本吸收不了也排不出去，搞得节食...
姐妹们！今天必须把我这6年踩过的减肥坑全抖搂出来当年节食到姨妈出走、疯狂运动反弹20斤的冤种就是我现在把这些血泪经验整理成避坑指南，看完直接省1万块私教费
麦当劳、汉堡王，或者其他你能确定是纯牛肉的手作品牌首选肉类：牛肉饼效果最好，实在不喜欢牛的再选鸡肉，但要避免炸的不要点薯条、圣代、派之类的小食，只能吃汉堡饮料选红茶或者无糖可乐，尽量6点前吃完，睡前就不要再进食了吃两个汉堡真的非常饱腹，又很稳定食欲！这个方法适合节食...
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