要的减重关键点，分享给大家，给需要的姐妹们避雷免踩坑1. 所有减肥成功的人体重变化都是波浪式地下降，而不是直线下降，过程中起起伏伏很正常；2.有氧运动瘦得快，中低强度的适合大体重人群减重，但高强度的hiit运动不适合大体重人群；无氧运动瘦得慢，但体型会更好；3.节食...
办了时段年卡，和老公一起也不过1500左右吧。计划：周一到五，每天运动1小时以上。（后面我会详细说说我的运动情况）事实告诉我，运动对减重无效，但对塑形还是很有效。好了，废话少说，说说我最近减重的一些战果。本人160，回国后体重最高值60kg。后来，偶尔锻炼，偶尔节食...
看来最近的生活质量确实提高了,,,今年来我的体重得到了质的突破. .原来的裤裤全部面临淘汰...节食,锻炼在短期内也不能达到效果.更重要的是在美食面前我始终不能坚定信念. 于是只有认命的找能装下我的KK了.. 在万能的淘宝找到一家,看了评价还可以,不过我不会砍价,看...
，由于高三压力大，我憨吃哈胀，但是好肥哟，都有116斤，脸都长圆了。后来高三毕业后，我也不太懂，去买了两盒减肥药，其实我没有使劲吃，都是减量吃的。但是我看说明说还是有很多副作用，后来我也上网查过会影响内脏的功能，特别是对肾脏和肝脏副作用大。在吃药的阶段，我还配合节食...
2、很多药房都可以刷医保卡，有的还可以几张卡上分开刷，如果不能分开刷的，那就其中一个人刷卡，其他人给相应的钱就是了，我是刷卡或者给钱都可以，另外个MM也是这样，现在就差一位了。首先请允许我自责一下,我知道吃减肥药有副作用,减肥应该少吃多运动,可我坚持不下来呀! 节食...
。 而减肥茶呢，也谈不上是副作用，因为它基本上不能称作是药，这个你看它的成分就知道了。减肥茶的减肥原理就是促进脂肪的新陈代谢，而新陈代谢的最好方法，就是拉肚子。所以，买的时候，要问清楚饮用方法，不然会拉虚脱的。 要说最好的减肥方法，不是吃药，也不是喝减肥茶，而是节食...
豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。 女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍： 第一，MM们节食...
JMM，夏天要来老，嘎嘎遮不住了 、我不想通过啥子节食、减肥药减肥哈~最近比较流行刮痧之类的~之前那个精油他说团的不错。 我想试试通过一点瑜伽动作，外加刮痧，看能不能紧致大腿的肉。这家卖的有点多，我也和老板聊老，还是多耿直的，8折。邮费是自理的（直邮哈，我人在外地）...
口号,但就是减不下来.结果前段时间有个朋友在给我推荐说针灸减肥有效,感觉黑神奇,所以还专程去他介绍的那个地方去踩了哈点.那个地方感觉黑不起眼,可能当时要下班了,就一,两位针灸师还在上班,就跟他们做了哈咨询.说了黑多,说是在做针灸疗程的过程中只需要合理饮食不用刻意节食...
的话来说是属于那种“丰满型”的，从小到大都因为自己太丰满而自卑，就算是曾经瘦到自己的最低点52g的时候，还是不会觉得自己有多瘦，所以我很是苦恼。 工作以后，由于自己的工作性质，常期在办公室坐着，少运动，体重就一直没下去过，一直在55-60g徘徊，其中坚持过健身、节食...
有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。 女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍： 第一，mm们节食...
，后来就好了。7、8点去跑步！慢跑就好，时间至少20分钟。不喜欢跑步就快走，时间要1个小时。我晚上是慢跑2千米，也许刚开始坚持不下来，但时间久了会爱上跑步的，呵呵。8、10点半以后睡觉。一天了很累躺下就睡了，呵呵，不会失眠。建议一个月或至少2星期称一次体重，因为节食...
那个啥了也有一堆激素等着你.言归正传,在各大论坛考古了一番后,研究去决定采取淀粉,动物蛋白分食的21天减肥法,诚邀有同样减肥志愿的姐妹参加.具体方法如下: 【第一周】－无醣？素食？ 第一个星期你必须先让身体暖身 爱吃什么就吃什么的你 你的胃不可能接受突然的节食...
全部(1035)
更多
收藏
