重返弹子石
1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜；2、适当增加海产品摄入；3、多吃含钾丰富的食物；4、宜吃钙含量丰富食物多吃含5、维生素C丰富的食物。
最近网上有款超火的燕窝~~~于是自己在家就试了试~~~
秋葵,又名为羊角豆、咖啡黄葵，还有人把它叫做美人指，真是形象呢。鲜嫩的秋葵就是像十指尖尖不沾阳春水的美人手指，让人怜爱有加。秋葵含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用可以帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。消除疲劳、迅速恢复体力，在非...
1、香蕉；2、鲜荔枝；3、黄瓜；4、西红柿；5、面包；6、青椒；7、火腿；8、巧克力；9、叶子菜；10、中药；11、吃剩的月饼；12、鱼不宜久存；13、解冻后的冷冻食品；14、茄子；15、南瓜。为了您的健康一定记住哦！
听说台湾的明处peter gao 即将来渝？以前peter gao有幸品尝过他的作品，简直不摆了！！
1.早上最宜，苹果、梨、葡萄。可帮助消化吸收 。2.餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。不宜空腹食用。 3.饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。夜宵安神，吃桂圆。
专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。 1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的...
三四成洋水果是冒牌货业内人士透露，市面上不少所谓的进口水果其实都是假冒的。有的确实是进口水果，但被更改了国籍，比如把其他国家产的蛇果标为“美国蛇果”。更多的是以国产优质水果冒充进口水果，比如一些“日本红富士”其实就是国产富士苹果，“美国红提子”在北京和秦皇岛就有种植...
美食和好身材可以兼得吗？答案是没问题用西班牙橄榄油做菜，更容易使人产生饱腹感，从而降低卡路里的摄入量，且高温下橄榄油会在食物表面形成一个薄且致密、金黄香脆的表层，防止食物吸收过多油份，保证我们的健康
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