哈哈哈，瘦了6斤稳起的
九阳豆浆机营养米糊怎么做？用九阳豆浆机做营养米糊的方法，当时买九阳的豆浆机就是看中了可以做米糊的功能，首先准备用料：小米50克、核桃仁35克，将小米、核桃仁洗净备用，然后经过简单操作就可以吃到营养的米糊了，将洗净的用料一起倒入九阳豆浆机杯体中。在加清水至水位刻度线之...
滋补的秋季，养养生。野生栗：养胃补气芡实：益肾固精、补脾止泻、祛湿黑米：滋阴补肾、健身暖胃、明目活血莲子：清热、固精、安神、强心薏仁：健脾益胃 枸杞：补肾养肝 桂圆：补血气、益心脾 红枣：归脾胃经、有安神之功效 红豆：含维他命及多种矿物质黑豆：补脾、解毒、水肿、体虚...
来自台湾邱锦伶老师的方子，照着做了一下。都是养生食材啊，一次少量的肉肉，一点儿都不会胀肚子！
话说当了妈妈后，整个人都变得有能量了，早睡晚起，提起婴儿车跑，各种折腾，简直不是事儿。嗯，妈妈都是超人。最近，看到一句话，很赞同，是这样说的，高阶的爱，需要不停的自我成长。所以，我要做个好榜样啦啦啦啦啦不过，白天要上班，精力有限，所以，选做的食物在保证健康营养的前提...
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