速瘦早餐一：营养咸豆花 营养咸豆花材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽。 做法：1、裙带菜泡发切小片，其他材料切末、小丁。2、嫩豆腐放开水里煮1-2分钟。3、热锅少油，爆香葱姜蒜末，然后倒入其它配料炒半分钟，加适量生抽、糖、陈醋调味...
1.芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
适当摄取胶原蛋白，可以美容，加上海椒，可以瘦身哟。
想起这20几年来，都是妈妈爸爸在饮食上给我照顾，自己也很少动手，现在结婚了，今天突然想起自己做一个汤。人生第一锅汤之酸萝卜鸭子汤..............
又到了每天到购物狂固定学习烧菜的时间，诚求九锅一堂石锅鱼的做法，各位大师不吝赐教啊，多谢了
网上流传的最新美体公式：最完美女性标准体重kg＝(身高cm×1.37－110)×0.45例如：如果你身高160，体重55kg， (160cm×1.37－110)×0.45= 49.14kg，那你肯定超标了！大家敢不敢算一算？看是标准还是超标了？
原料:肉馅适量、豆腐一小块、鸡蛋一个、芡粉若干、空心菜（或丝瓜）先上个成品图
吃面条后运动可能丧命――在最近刚刚结束的美国过敏、哮喘和临床免疫学会年会上，北京协和医院变态（过敏）反应科的尹佳教授和文利平医生报告了我国15例“吃面食以后运动诱发的过敏性休克”病例。
/bbs_attachments/day_110822/middle_1108221446da4fb4929b09f01c.jpg日本科学家进行的一项长达14年的研究发现，与同龄人相比，每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高一...
【挑准时间吃水果】①早上最宜，苹果、梨、葡萄。②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。③ 饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。 富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。 ④夜宵安神，吃...
很多人都有早期一杯黑咖啡的习惯，这样可以让一天都很有精神，同时还能有效的排除水肿，下面瘦身男女小编就要告诉大家如何正确利用咖啡减肥法，让大家可以有效的消除身体的多余脂肪还能保证安全健康。
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