蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物）。 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90％、维生素A的60％来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质正在被人们研究发现。
事情的背景是：之前因为工作原因，吃饭吃的晚+吃太多肉，导致上火便秘，只进不出，每天吃完肚子鼓鼓，上秤一秤重量加倍中途尝试了只吃蔬菜，但焦虑+烦躁导致便秘更加严重，反反复复一个礼拜都没有好转
不得不说买菜技巧真的只有那种每天下厨的人才总结得出来：1.超市规模很重要，不要是那种连锁大超市和小菜店，也不要是专门卖菜的大菜店。而是看上去比较亲民又有些小规模什么都卖的社区超市。对比几次会发现这种超市菜价会更便宜。更重要的是，这种社区超市的蔬菜区晚上其实是可以讲价...
总价30的巴福供销社的蔬菜包，好大一包，这4个儿菜看起打脑壳，我不爱吃儿菜啊
材，有多种功效。最后的最后一定要来一道刺身拼盘，上井有琳琅满目的刺身种类，地址在重庆市江北区建新北路观音桥星光68广场L3号铺(茂业百货旁)。上井的炸猪排，金黄色的外表加口感的扎实，一口咬下去还有酥脆的“咔嚓声，这才能体现出猪排应有的磅礴之气，搭配着蔬菜...
。 自驾线路：重庆主城-G65包茂高速-秀山县城-龙池镇-川河盖景区。2、璧山青龙湖 青龙湖云雾缭绕、景色优美，湖水清澈、水质很好，夏短春长、季节温差小。山上很凉爽，是绝佳的避暑胜地和天然氧吧！可以爬山、划船、钓鱼、骑马，还可以露营哦！在农家乐吃原生态的绿色蔬菜...
区盘龙三村245号小区；大堰社区所辖居民小区；马王社区所辖居民小区；龙泉社区所辖居民小区；巴国城社区所辖居民小区；彩云湖社区所辖居民小区；盘龙社区除绿云石都网格以外所辖居民小区；盘龙新城社区所辖居民小区；水碾社区所辖居民小区；杨渡村社区所辖居民小区；杨渡路社区除蔬菜...
绿叶蔬菜也是夏天不可缺少的，对促进肠胃运动、治疗宿便和腰腹肥胖具有很好效果。要想减肥也是离不开绿叶蔬菜的帮助。学会以下3款高纤低脂蔬菜汤。轻轻松松祝你月减10斤。汤品：双瓜魔芋汤 材料：丝瓜、冬瓜、魔芋、姜片和盐少许 制作：将丝瓜和冬瓜去皮去瓤后切成小块，把新鲜...
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