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它让全身肌肉协作，却温柔地托起每个关节。水里没有跑步的冲击，没有器械的局限，只有水流划过皮肤时，那份纯粹的专注与宁静。每一次划水，都是一次冥想。每一次换气，都是与压力的告别。游完起身时，大脑清明，身体轻盈，世界都变得温柔几分。 #游泳是最好的运动 #今日蓝色多巴胺 ...
后正常上班，真是应了一句话，生病时唯一想解决的事是健康。出院后，各种生活的琐事就来了，有工作上难以完成的KPI，有鸡娃不顺的无力感，有家庭生活的平淡无味，有人到中年的精力不济和想躺平无法躺平被生活裹挟向前的疲惫，有日渐暴躁的脾气。这种状态持续了大半年，曾经想通过跑步...
个流程啊，真是简单到让人感动——先是准备资料，再盖章，等领导签字，走OA流程审批，审核完再换个系统再走流程，同样还是OA审批的那些人审批～最后穿插一个其他人等，这个其他人等最后告诉你漏了一个没人提过的步骤，于是从头再来。整个过程就像在原地跑步...
了。长期熬夜带来的危害遍影响你的是你的全身上下。 第二步:开始自律锻炼吧！告别下班就躺沙发玩手机或是坐在电脑前几个小时不下来，每天强迫自己从半小时自律锻炼开始(寻寻渐进)三个月后身体机能会有非常明显的状态变化，你会对运动后分泌多巴胺的快感上瘾(不由自主，下班就去跑步...
茶园中交漫山附近交友，可以一块跑步聊天的那种，年龄最好和我差不多，平时也可以aa吃个饭啥的
期要睡15-16小时才能不困。工作原因总加班，近3年胖了近30斤，每天都需要喝咖啡撑着精神，不喝就眼睛都睁不开，特别容易累，多走一会儿路就觉得累的不行，看过很多次中医，都说我脾胃不好，阳气太弱，吃了无数中药，都是停药即恢复原样，对中药也不再报有希望了。年轻的时候跑步...
10月18日，据云南南涧彝族自治县融媒体中心消息，南涧县“10·16工作组发布情况通报：近日，网传某高速服务区出现赤裸小孩相关信息引发关注。对此，孩子父亲户籍地南涧县委、县人民政府高度重视，第一时间成立工作组，积极协同事发属地联动开展处置工...
当事人崔丽丽一段情绪激动怒怼网友的视频引发关注。视频中崔丽丽情绪激动，斥责有人污蔑她是“最大最贪的女性，并表示其要求“2000万再加法办。》》》点击进入1.5万名跑友参加10月18日重庆将举行大型夜跑摇滚马拉松想和万名跑友一起在摇滚音乐中跑步...
想和万名跑友一起在摇滚音乐中跑步吗？10月18日18时，2025重庆两江摇滚半程马拉松将在重庆两江新区龙兴足球场鸣枪起跑，打造一场融合运动、音乐、科技与文旅的城市盛会，助力重庆建设国际体育文旅新地标。
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