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么够，连孩子的玩具都放不下，客厅至少得放个爬行垫吧，然后还能过路吧，孩子也得有自己的房间吧，老人过来一起住总不能睡客厅吧，所以刚需至少也是一个120平的三居室吧。还有人说那两个孩子咋办，至少得有一个保姆间吧，人多了两个厕所怎么够，我想锻炼，至少得有一个锻炼房吧，跑步...
健身有一年了，从开始的跑步，到撸铁，再到跑步撸铁游泳一起来，效果还是显而易见的，本来不胖130，硬生生的减到了123，实现了穿衣显瘦，脱衣有肉的视觉效果，人也精神有活力了！不过我还是想增肌，也有朋友这样建议，在座的朋友有知道如何增肌的嘛？是继续练还是注重饮食还是要吃...
昨晚开着门在阳台吃饭，没有注意，狗子一直叫，进来才看到一只猫蹲在电脑桌上，开门也不走，发小区群里也没人认领，特别粘人，昨晚上直接爬上床睡觉了，顺便说说我家狗子香蕉，也是去年江边跑步捡回来的，得了细小被丢在江边的。
我来看看有多少人会跑步进场。
，不知道发了多少财。 而且还一直给我录像，说要给我发到网上去，说我碰瓷碰习惯了，还说要让全璧山的人都认识我。 说实话，我确实以为是他碰了我，所以说我还专门跑路去追的，因为我刚刚我们走到重百的时候他是右转，我是正常直行，然后我专门停的车，让我朋友开车到前面去，我又跑步...
跑步真的能减肥吗？感觉没什么用呢？是我年纪大了，代谢慢了，还是我跑得不够？
无氧，四肢僵硬体力差！！！所以，能不能瘦，全靠天意，哈哈哈哈哈！！！！---------------------------------------------2020.6.16 （体重51.7）今天刚开始决定减肥，在小区了慢跑了20分钟并且决定接下来每天都下楼跑步...
聚餐，反正就是不多吃，蔬菜水果为主。还有一项非常重要“细嚼慢咽，我能做到一口菜嚼30次以上。这个真的很关键，对胃也好，（因为我有胃炎，对它还是要关爱一下）这种慢嚼会让你有饱腹感，自然不会吃的过多。3.适量的运动:这个还是很有必要的，每周进行3.4次的跑步...
那天我做了梦，梦见我们都还在上高中。大概是黄昏吧，天是暗黄色的，大家在操场上跑步，我当时好想就这么一直一直跑下去……
年只有把娃儿送回重庆的那个多月可以天天去，办的两年卡，总共去了不到三个月，这个对赌协议我输了，也只有认。所以不可能再选择健身房了。所幸的是我朋友圈有好多正能量的朋友，他们运动打卡，用各自的方式，我在里面选中了跳绳。跳绳。跳绳！跳绳的这个朋友，真的是酷爱运动，各种跑步...
有发胖只长肚子的吗？我弟弟很奇怪他每次长胖都是先胖肚子，才小学都快要开始有“啤酒肚倾向了，虽然身上也比较有肉但也不属于很胖的那种，最近晚上开始跑步跳绳打算减哈脂，不知道有没效果。我想问一下大家有没得简单有效的减脂运动？还有喝代餐对减脂真的有帮助吗？
刚刚在那个床上睡觉，侧着睡，被鬼压床了。就是感觉被抱紧到喘不过气来，就几秒钟，然后我就猛吸气，然后鬼就走了，我不敢动，我感觉实在受不了这种恐惧，我就开灯然后开门来客厅把所以灯打开，我还是有点怕，瘫在沙发上，厕所都不敢去了。等天亮了，我直接穿鞋走人，还好楼下有人跑步，...
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