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昨日，2018重庆国际女子半程马拉松赛在南滨路开跑。 本版图片由记者 高科 摄一位选手冲过终线重庆商报-上游财经记者 谈书10月28日上午，2018重庆国际女子半程马拉松赛（以下简称：重庆女子半马）在南滨路鸣枪，来自18个国家和地区的10600名选手参赛。近年来，女...
人言：散步——懒美眉可以选择散步，但这么低的运动量想靠它来减肥就甭惦记了，但是起码可以有助消化！ 对半懒人言：慢跑——慢跑，运动时间要持续到一个半小时以上，不能间断哦，10分钟或20分钟的运动是不会消耗脂肪的，所以最最起码也要撑到半小时以上。 提醒——你知道跑步...
赵奕然减肥光盘怎么样？赵奕然九宫格减肥法有效吗？赵奕然作为中国减肥明星，他用8个月减掉120斤成功成为减肥典范，给不少胖人增加信心，赵奕然减肥法特色是跑步，分原地跑组合、九宫格减肥跑法。九宫格减肥跑法是赵奕然改善后的跑法，使用标有数字1到9的脚垫，按照数字顺序跑动，...
一、出门“打的”，乘电梯上七楼的健身房，然后在跑步机上挥汗如雨。 二、半夜上网，去歌厅、舞厅，困了不睡觉。之后失眠，再吃安眠药。 三、管儿子叫“小兔崽子”，管宠物狗叫儿子。 四、挑最有特色的饭店吃饭，吃最可口的美食，在酒桌上大谈肥胖之害。 五、把路边上植树的地方用来...
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以在甜品店打造美女配甜品的美丽景象，而不是肥妞在偷吃。 7.可以在胖胖的姐妹中显摆显摆自己的战绩，并且强调没有用减肥药。 8.洗澡比较省沐浴露，洗完比较省润肤露。 9.体态比较轻盈，不必为自己在课桌的走廊中穿梭而担心是不是会撞到别人的桌子或者书本。 10.体育课跑步...
鼻炎困扰我好多年了，真的是发作的时候太老火了！跑步运动可以稍微有点好转，但是楼主也是一个坚持不下去的人，怎么办哦！有好心的朋友推荐好的治疗方法或者医院？中医西医都可以，只要可以治好的
科学养胃。 上周五，因腹部剧烈疼痛及便血，家住沙坪坝的谢先生被家人紧急送进新桥医院。经检查，谢先生胃壁呈广泛性糜烂，多个糜烂部位在出血。医生称，如不及时治疗作止血处理，一旦某个糜烂部位大出血，可能因此殒命。 这个结果让谢先生及家人十分震惊。因为谢先生每天坚持跑步...
昨天跑步看到个越野车，有点好看
自己的体力和时间任选（没事的周末在里面多选几样挺舒服的）。地址在三峡广场与南开中学之间，里面条件很不错的，恒温游泳池水质超好，人也不多；各类瑜伽和舞蹈课程每次也都不超过20人，享受的都是小班教学哈（之前去过其他健身房，瑜伽房跟下饺子样，怎么会有清凉的心境嘛！）；跑步...
各位JMS有用过瘦腿霜效果比较不错的吗，推荐一下呗，我最近这几个月一直坚持健身，动感单车和跑步，倒是瘦下来十多斤，可这几天发现小腿貌似是粗了呢，估计是肌肉跑出来了，虽然本人不是很苗条，但腿还是蛮直溜的，我可不想小腿变粗啊啊啊。。。。
萝卜腿可以说是她的头号消灭“敌人”。 萝卜腿有肌肉型、脂肪型、水肿型。脂肪型和水肿型可以通过按摩、瑜伽、腿部放松运动、控制饮食等方法来有所改善，脂肪型可适当配合吸脂术。而最顽固的是肌肉型，肌肉型的小腿肚脂肪少，模起来硬而结实，常见于运动量大的运动选手。穿高跟鞋，跑步...
https://detail.tmall.com/item.htm?id=534338733971
我已经很久没跑步了，当年因为这个帖子，我才注册的购物狂，应该继续跑起来，美国队长，加油!
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