减肥记录打卡，3月初如梦初醒，长了接近10斤嘎嘎，我要瘦！
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过年胡吃海喝，3月初如梦初醒，长了接近10斤嘎嘎，天气变暖，当衣服一件一件的塞不进去的时候，恢复到四个月以前的样子势在必行，在大呼消费降级的时候，少买衣服也是一件很重要的事情。目前体重62.7，目标体重55，时间3个月，立贴记录每天的饮食和运动。
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家中练翘臀的详细指南分享
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因为社恐等种种原因，一直没有去健身房，不过最近还是想尝试一下我建议美女们如果能坚持住我的教程或者任何博主的教程再选择去办卡说实话如果在家练都
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年轻时帅气无双，老了却丑的各具特色，这4位男星，好可惜
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时光对美人格外残酷无论男女，年轻时候容貌越惊艳绝绝，年老色衰的时候就越让人觉得可惜钟汉良钟汉良曾是不老男神的代名词1974年出生的钟汉良已经接近
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6位不整容，自然老去却越老越美的女明星，每位都是影后级
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整容后的"硅胶脸"把这5位好演员，害惨了
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正所谓，爱美之心人皆有之为了追求美，有很多人会选择另辟蹊径，那就是—整容可整容明明是为了让自己变得更美，但为什么却有那么多人越整越“脸崩”呢？过度的填充，横着的线条感，面部表情的僵硬是让他们成为“假人”和“脸崩”的直接原因而娱乐圈的这几位实力派演员，不仅争前恐后地陷入了“动脸”的坑，还被“硅胶感”给害惨了他们有人无戏可拍，有人当网红卖货，
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生活不在别处，当下即是全部！
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有做过祛斑的朋友可以说说感受吗
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脸上有斑，虽然不是很明显，但是看起来还是很不舒服，知道美容院有祛斑技术，但是一直都没有去做，怕反弹的很多，皮肤变得敏感之类的，有做过祛斑的朋友可以说说感受吗
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求支招！！！！有啥子可以使胸稍微变丰挺点的嘛
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本人35岁，曾今母乳喂养四个月，现在娃娃九岁了，最近一年胸部猛然缩水，像焉丝瓜一样耷拉着，每次洗澡看到自己的胸，都无语了群里的姐妹们，有啥子可以使胸稍微变丰挺点的嘛，不想去隆胸哈，怕风险！现在一三五晚上练瑜伽课，每天早上跑步三公里。（他们有的又说是因为太瘦了没脂
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热拉提plus真的会比欧洲之星好？我不信，我要来试试
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个人情况：整体肤质算好，但是因为经常熬夜，越来越觉得皮肤松弛下垂的厉害了，特别是鼻唇沟，仔细看真的会觉得好明显，有种老了十岁的感觉，就会很容貌焦虑前期功课：市面上抗衰的仪器层出不穷，热玛吉，热拉提，fotona4D，超声炮等等，最近也是各种深挖他们之间的区别，但总结一点，都是抗衰紧致类仪器，都能紧致提拉，作为贫民窟女孩，真的觉得热拉提算是抗衰项目
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新年新气象，整了个适合春天的短发
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来说说扑面而来的大美女感是怎样的？
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这个就是我昨天随手整理写在手机备忘录里的补充一下还有体态问题也很重要我认为的“高”，是指光脚165+的，165-173之间的并不代表所有，仅是一家之言，
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沙发姐妹过来，跟风成功，快来试试给头发做水疗！
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前几天刷到一个小姐姐分享的理发店自制水疗方法，越看越羡慕，于是我也忍不住跟风试了试，没想到效果那么好，简直就像换了一头头发！有时间的话这样捣
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这家SPA太放松啦！小姐姐很温柔，全程不会给你推销
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对于现在大多数人来说，白天上班都是久坐不起的。腰部和肩颈真的要好好保养一下！我是属于那种上班一坐就是一整天，动都动不到。定期的SPA必须安排到位
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全飞秒近视手术，帮我实现了军旅梦
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我叫杜利兵，就是有利于当兵的利兵（至少我是这么理解的），所以《士兵突击》《战狼》《我是特种兵》这类军旅题材的电影电视一直都是我的最爱，因为我从小就有一个军旅梦！梦想当兵，当一个特种兵，当一个兵王！所以，我从小身体素质就倍儿棒，唯独视力不好，正因如此，毕业后我只能被迫选择了上班工作。今年，我同事去做了近视手术，让我重燃了对军旅生涯的希望，我
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女神节送给自己的礼物 自做插花
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67KG矮胖不节食减肥
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作为一个资深胖子，4年没下过130斤了，一直都是嘴上说减肥，从来不动的。越减越吃得多。今年终于被表弟的重症胰腺炎吓到了，觉得自己脂肪肝高，容易得病，并且女儿都嫌弃的我胖了[ej=1F602]，春节还发朋友圈，说半年见证奇迹。[ej=1F602]动了几天就没动了。减肥装备很齐[ej=1F604]
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最近越来越注重养生保健了，快来一人分享一个你的养生方法吧
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作为打工人、社畜，一天工作辛苦身体疲惫~再不注意保养自己的身体真的还是要不得来说哈你们的觉得有用的保养方法嘛~！让我们一起变美变健康吧最近在网
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法令纹、凸嘴，可能你需要改变的只是鼻基底
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鼻基底对面部的影响如下:鼻基底凹陷容易出现假性法令纹鼻基底凹陷容易显老，出现假性法令纹。法令纹分为两种,一种是年龄大了出现的不笑也有的纹路,是皮
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喜欢用油敷+刮痧 护肤精油
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德国Kneipp克奈圃再生修复精油，是德国百年精油品牌。我还仔细查了这个精油成分表翻译：红花籽油、橄榄果油、柠檬烯、柚子果皮油、柠檬醛、芳樟醇、向
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油头的朋友一定要试试迷迭香洗头！
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我是细软塌的发质而且头发还很爱出油，基本是要隔天洗一次的，然后前几天网上看到说是迷迭香可以控油，我试了几次，基本上是可以撑三四天的，第四天不
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这家养生按摩店你一定要去试试！艾灸、经络spa、艾草浴都有
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是否你经常觉得精神活力状态不佳想调理却感觉无从下手那么去端艾堂就对了周末约上朋友去舒缓身心超级合适端艾堂不仅是亚健康调理的中心，更是你的第三
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同事在一次聚餐上当众说我牙丑，是有意还是无意？
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我小时候因为在换牙的时候，前牙还没掉后牙就长起来了，所以下排牙齿基本上被挤歪。当时牙齿矫正的意识好像才刚刚在我们这样的寻常人家兴起我爸妈思想很前卫，在我初中时就想带我去把牙齿矫正了我当时死活不干呀！女孩子正爱美的时候怎么可以容忍自己满口钢牙！！直到我现在越来越大发现身边的女孩子基本上都有一口整齐的牙齿，我才后悔当时的想法有多愚蠢！而且现在
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一个月瘦10斤，分享我的方法
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健身博主千千万万，为啥只有帕梅拉这么火？
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开始我以为帕梅拉代表一种健身操，就像咱们熟悉的七彩阳光，后来我才了解到这是一个德国健身博主的名字。帕梅拉从小喜欢舞蹈和运动，她发现当自己晒健
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头皮屑已经有好多年了，这个几块钱治好了我的头皮屑
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先说，我的头皮屑已经有好多年了，几年前非常爱染头发，几乎是每两三个月就要染一次，所以头发越来越差越来越干燥，头皮屑也不断增加，特别是刚洗完头
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不吃药不运动不节食的减肥法，2个一样胖的妹纸来PK，看谁瘦得
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20几度的重庆，马上就要冲夏天了！你开始为你身上的肥嘎嘎着急了吗？最近减肥热潮来袭，你找到属于你的减肥方法了吗？今天桃子给大家直播的懒人减肥法
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直播能定制化矫正近视的激光手术方式：千频优视！不戴眼镜差好大
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今天直播的这场激光近视矫正手术，不是全飞秒激光近视矫正手术，也不是ICL晶体矫正手术而是千频优视激光矫正手术什么是千频优视？它和全飞秒和ICL有什么区别？它的6大优势，简单告诉大家：1. 视觉质量好，有效优化夜间视力2. 术后视力提升快3. 精准消融4. 个性化治疗5. 更加节约角
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