我的五块钱护手大法～
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用了好几年的宝藏指缘油1.5元一支，国货之光馥佩护手霜3.5元，每天睡前厚涂→护手霜+指缘油，如果觉得油腻，日常洗手后可以涂清爽一些的护手霜哦～
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你们好奇的肌肉是不是硬的，真的不是！
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除了高强度运动外，我们还可以做什么
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【运动分享】最近每天早起放弃了高强度运动，改做芭杆和普拉提这种小肌群运动，简直美滋滋。虽然心率不会陡然上升，但是强度也不低。虽然少了大幅的跳跃和爆发性的训练，但是会更考验核心和对肌肉的控制力，也能达到很好的塑形效果。最重要的是相对于高强度运动，这类运动少了每天
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购物狂春季减肥训练营招人了！网红教练大小胖免费带你减肥3个月
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3月不减肥，月月徒伤悲!姐妹们，你们都上秤了吗？看看体重秤的那个数字，摸摸自己的肚皮和脸蛋哪些需要减肥的？举手让我看看！！！购物狂春季减肥训练营第1期，火热开始招生！只要你能坚持，只要你想瘦，只要你会行动为期3个月的减肥训练，免费上！大小胖·女性健身 今年开启第八个
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求问：脓肿、结节硬块痘痘怎么办？
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内卷无处不在，加了几个跑步群快要被劝退了
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必收藏！重庆主城各区超安逸的【2021皮肤管理+按摩地图】合
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到底哪家皮肤管理最专业的哪家足疗按摩最舒服一人分享一个你觉得最值得推荐的店店【2021皮肤管理+按摩地图】看完这篇你就知道赶紧收藏起来店铺推荐格式
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如果让你去整容，你会选择整哪里呢？
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今天下午没得事来吹个小龙门阵~大部分人应该都对自己外貌会有一些不满意的地方。假如让你去整容的话，你最想整哪个部位呢？为什么？
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了解了各种抗衰项目以后，我选择最适合我的热拉提
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年龄逐渐增大，近几年明显感觉脸部松弛、下垂，皮肤失去弹性，以前都是睡一觉第二天皮肤就好了，现在是肉眼可见的在衰老。身边也有不少朋友都在做抗衰项目，所以我也了解了很多~最开始了解的热玛吉，做的人也不少，但是5代确实有点贵，太便宜的又不放心，4代吧我又有点怕痛，后来折
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7分吃+3分运动（食物减脂+运动减重）
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过去百年来的"完美身材"都怎样的？历史特色大了去了！
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话说，很多人都会通过健身和调整饮食来维持身材，目的只有一个，那就是打造一副“完美身材”。不过，“完美身材”的标准并非是不变的，而是会随着时间推移而改变，就像有的年代喜欢体态丰腴，有时又喜欢高挑纤瘦。就拿20世纪初到21世纪10年代这110年举例子，几乎每隔几年“女性完美
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10位“冻龄魔女”：有人72岁身材还像27岁，91岁老祖心态
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不久前赵又廷被“骂”上了热搜。起因是他老婆高圆圆晒出一组海滩靓照。相片里虚岁43的高圆圆，“冻龄”有方，显得又美又年轻，依旧保持着少女感。让网友们再一次开玩笑般的@赵又廷，表达自己的“夺妻之恨”。其实在演艺圈，高圆圆的“冻龄指数”还只能算是一般。因为有这样一群“不老魔女”，她们似乎真可以抗拒时间的魔咒，让自己青春永驻。其中有人甚至在72岁的年纪
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立春了，认认真真减个肥，争取一个月瘦十斤
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易胖体质的我，每天喊着减肥的我，过年这些天，胡吃海喝，腰围从74变成86，考察了几家地方，最终选择了离单位最近的一个地方开始，希望一个月内能瘦身成功！！！今天开始打卡记录
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认真聊聊脸部皮肤需要做深层清洁么?
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一旦打开某些软件 ，真的会被美女浓度震惊到。人均无暇牛奶肌、人均小头小脸芭比颜、人均比例优越大长腿…转自miss young
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春节大吃大喝后二刷ladys科技美肤~一步解决干燥！
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我很积极~积极体验了ladys的高科技美肤节前马不停蹄地去做了脸体验感太好了~我是外油内干，T区出油冬季皮肤干燥~刚需呀！！！过年吃吃喝喝巴适得板！脸
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纹眉后帮你实现素颜自由！不是只有无眉星人才适合纹眉
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关于纹眉，很多女生都有一个误区，认为这是专门发明来拯救无眉星人的一大技术！但是有眉毛的你，想要追求素颜自由，纹眉也是一条必走之路!从古代的相术来看，面相中的眉毛忌：枯黄、浓乱、交连、遮眼、短促、交乱以细、疏、顺、清、长为佳那么，即使你有眉毛，你有一条好看且旺相的
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记录下第一次蜂巢皮秒祛斑
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项目：赛诺秀蜂巢皮秒3次+M22光子嫩肤3次说下我的个人情况:遗传性雀斑，从小就有的，面诊后做了VISIA皮肤检测，发现还有少量深层的黄褐斑,暂时还没有浮
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请问这种屁股不去健身房练器械，在家可以练翘不
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请问这种屁股不去健身房练器械，在家可以练翘不。春天来了，开始减肥了，屁股扁平好难看，有什么好的方法能在家练翘不
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大基数 开始记录我的半年减肥历程
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我其实在论坛发布过很多关于我减肥的帖子了，每次都是信心百倍的去减肥一开始都减得非常的好，后来就因为给自己找各种各样的借口就没有坚持下去最后以失败告终。我其实从小到大都没有很瘦过，从1岁多开始就得湿疹和寻麻疹，就开始天天吃激素药，到5岁的时候差不多把医得好得差不多
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催经神器！大姨妈推迟10天，喝了这个3小时就来了
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开年第一次尝试经络spa，还有干蒸的腿足疗养
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重度按摩爱好者又去了。每周不按嫩是心里不舒服，全身都不舒服，总觉得缺少了点什么。这次去尝试的经络spa，我第一次做spa没有脱衣服（但是会有背后的
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【瑶瑶】感谢时代的发展，让我延缓变老
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野生眉太香了，比眉粉、眉笔画的都自然
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年前做了一个野生眉，现在差不多一个月了，又去补了一下野生眉真的太香了，平时用眉粉画很多时候是一坨一坨的，然后用眉笔又掌握不到下手的轻重纹了一
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难道只有我一个人知道补气血该先养脾胃吗？
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真的，中医都说了想进补先调脾，特别是女生，我个人就是这样做的，以前气血不足就是经常会头晕没劲，姨妈推迟，没有按时间大姨妈来的时候量就很少，颜
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剪个短发人生开挂，早这样不就完了嘛！
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带你解锁超皮秒祛斑！直播真皮斑和雀斑治疗和恢复过程
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很多女生面部都有色斑困扰，色斑是黑色素在人的皮肤沉积形成的斑点，包括雀斑、黑斑、黄褐斑、日晒斑、辐射斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病是所有人
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20岁开启的牙齿矫正之路，到了该收获结果的时候了！
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从一开始打算牙齿矫正，一直是我一个人在进行医院医生的选择、价格的对比和方案的选择，选定之后，预约好时间，终于等到那天，一路上都很紧张。到了后
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双侧耳软骨鼻综合前来分享！只给有意向的姐妹看哦
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在很多迂腐的人眼里，觉得整形是什么欺师灭祖有悖人伦大逆不道的事情睁开眼看看吧！21世纪了，大清亡了几百上千年了我整形只是为了独自美丽我愿意赌一
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打瘦脸针怕凹陷的宝贝，进来看看我的效果吧
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想打瘦脸针的想法就像是春天的萌芽，在那个春天在心里萌发。其实最主要的原因是过年在家吃腊肉香肠坚果花生把脸又撑大了一圈而我喜欢的那个男生在这个
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不用漂的发色推荐！这个雾棕色超级显温柔，我三年都不想换色了
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超级爱染发的我，又去换发色了这次这个发色我真的要锁死！三年都不想换了太好看！！论坛里的网红发型师司溉，果然不同凡响！！！没有漂色，就帮我染出
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