治愈书单-养育你内心的小孩，专治你的不安全感

我们活着就会面临很多问题，这些问题解决不了，就会产生内心的痛苦。工作不顺心，会痛苦；孩子不听话，会痛苦；伴侣不如意，会痛苦；成绩上不去，会痛苦；生活一团糟，会痛苦.......其实所有外在问题都是表面现象，解决了这个，还有那个，只要我们内心的需要没有被满足，现实的问题就解决不完。.我们的内心需要安全感、自由、价值感、意义、亲密，这五大需要构成我们所有现实烦恼的核心。.关系、需要和爱两个人只要有关系

豆瓣评分9.3-带你了解抑郁症的前世今生

你有想过屈原有可能是死于抑郁症的折磨吗？抑郁症是否“真的”是一种疾病？抑郁症的诊断工具是谁发明的？抑郁症的治疗方法有哪些？哪些人更容易患抑郁症？“忧郁”和“抑郁”是一回事吗？.作为一个多年来饱受抑郁症折磨的人，我想要知道的答案在这本《抑郁帝国》里都找到了。.抑郁症是一个古老而复杂的人生命题。应对抑郁，认知是基础，对抑郁症的不同解读，会形成不同的治疗思路，最终放大为治疗路径的歧异。.作为一名精神病学

自我疗愈-未来岁月漫长，依旧人间值得

这是90岁的心理医生恒子奶奶写给生活的哲理小书，适合放在枕边给自己做心灵SPA。.这位历经烽火年代、时代变迁，拥有丰富人生阅历和行医经验的耄耋老人，怀揣着“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，矢志不渝地坚持了70年的心理咨询工作。.她将自己这一生对于人生的思考用温暖、慈爱的话语向我们缓缓道来，让我们明白，岁月悠长，不管当下如何，万物依然可期。.关于工作她说：“为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是

个人成长必读-认知驱动，真正做成一件很有用的事

书名：《认知驱动》作者：周岭 你是不是跟我一样有着这样的困惑： 内心有着成长的渴望，却总是感到迷茫混沌，找不清方向； 雄心勃勃给自己制定了各种计划，却很难实践执行； 在自我成长路上时而自信满满、时而自我怀疑； 在一地鸡毛的日常生活和渴望成长的自我规划之间难以平衡...... 这些问题我在这本书中都找到了答案。 我们中的绝大多数人都是普通人，并没有致

摆脱无效努力，实现认知觉醒

书名：《认知觉醒》作者：周岭 你是不是也有这样的问题：明明很想勤奋，却总是敌不过惰性；很想努力，却总是很低效；想精进，却总是困难不断；读过很多书，可是都忘了；付出了很多时间，感觉都白费了。 这些答案在这本书中都能找到。 作者说自己在36岁这一年才开始突然警醒，摒弃日复一日浑浑噩噩的生活方式，重新探索，通过广泛涉猎各类书籍，实现了自我认知的觉醒和成长。 从内观的角度，作者解

一些哲学思想在生活中的体现

这两幅图，一幅是日出，一幅是日落。如果不特意标出来，分得清楚哪幅是日出，哪幅是日落吗？这就是哲学思想“两极相通”的体现。只是举了这一个例子，还有，人的外表上的变动是内心的倾向的标记。“两极相通”的证明。 ????鄂温克族人一种吃鱼法：用桦树皮做的桶，装有半桶山泉水，放进活的细鳞鱼，把鹅卵石在火堆里烧红，用铁钳夹入水桶。每扔一次石头，桶内呼呼地喷蒸汽，直到投了小半桶石子，水大沸，抓一把野葱野韭菜做

浅谈历史，浅谈老舍

寒潮突袭，周末窝在家中，断断续续看完了老舍的短篇小说《火葬》。看书很容易犯困，哪怕书写的足够精彩和有趣，依然驱不走徐徐而来的瞌睡虫。看了一段文字像是看了一段空白，什么内容也没吸收，大脑完全放空状态，就睡着了；睡了不大一会，脑袋瓜子清醒一些，能联想起小说中的人物和事件，回想起事情进展到哪一步了，就继续看，看一会瞌睡又不期而至……《火葬》描写的是抗日战争时期在一个县城发生的人物成长故事。有生死离别的爱

易云

生病感冒了还是空无一人，好想哭

万历皇帝&张居正

所以后来的万历皇帝，对张居正又是抱以怎样的感情呢？