有没有能撑死人但热量很低的食物？一人来推荐一个，减脂期吃
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有没有能撑死人但热量很低的东西？我只能说像什么鸡肉干蛋白棒啊什么的都难吃死了，减肥期间那种低卡又抗饿的东西实在太少了....牛肉算是我吃过最低卡扛饿的了，一包80g的牛肉再搭配一点点蔬菜完全能吃撑，热量才一百多大卡，我有时候一天很忙的时候中午就吃一包就撑得不行，低卡又解馋，但又怕只吃这个吃腻，大家还有没有类似的低卡狂炫的好吃滴推荐推荐啊！
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油皮真的太爱长痘痘，没想到做针灸也能治疗！这是做4次的变化
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终于摆脱了十几年的镜框眼镜！这种定制化的近视手术，恢复得超好
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从初中开始近视的，到现在应该有10几年了，从大学开始就一直想做手术，但一直没下定决心。10月的时候我看到朋友在朋友圈分享了摘镜，恢复的挺好的，私
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低成本养生都吃啥？这里有5个配料表干净，放心炫的推荐食物
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今天开始，每周都来做个搬运工~都是网上找到的好东西低成本养生党，关注我！第一个：丹竹液竹液不是榨的竹子，是从丹竹上钻孔取出来的熊猫吃啥咱吃啥，
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铁肠子都来试试这个！治便秘真的绝了，跑两次厕所，肚子都平了
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四天没拉屎的铁肠试试这个今早一根香蕉一个橙子剥了皮不加奶一起打碎（直接吃效果可能更好）我是铁肠，喝咖啡抹茶吃西梅都没用，刚刚午睡起来直接夹着
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线上面诊确定方案，坐高铁去成都祛眼袋！这效果你觉得怎么样
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家族遗传加上岁月的打磨，眼袋问题一直困扰我很久了，奈何拖延症发作，每次都是只有想法没有行动，有一天和邻居聊到祛眼袋这个话题，邻居说祛眼袋真的
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真心劝大家把钱都花在脸上吧！坚持这些内调方法，肯定会有效
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我现在：少做美甲，少做头发，护肤品精简就好，与其跟风买那些穿过一两次就丢掉的衣服，更喜欢把这个钱投资在身体健康和皮肤保养上。毕竟光滑细腻的脸
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生理盐水真是YYDS！长闭口就用它湿敷，半天就消了不少 ht
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生理盐水真是yyds！！！太好用了吧护肤不当，屏障受损，长了痘痘，还有闭口，就加急了一个早上一个中午，下午睡醒闭口消了好多，痘痘也不再发芽如果你
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这种巨白的皮肤，是真实存在的吗？太好奇论坛里面有同款吗
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这种白，是真实存在的嘛??这张图是以前觉得好看保存的，忘了从哪保存的，找不到原主人了.今天翻出来，就想问问大家，这个肤色是真实存在的嘛?可能是我
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这里有2个自然蓬松颅顶的方法，亲测有效！今天快去试一试
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这两个法子都是比较简单但是有效蓬松颅顶的，包括细软发也有效果（我自己就是，且长度过胸）效果肯定没有用玉米须夹来的持久，但胜在方便随时随地随刻
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分享一个书上看到的护发方法，能够拯救被烫坏的头发
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分享一个护发的方法用一个保鲜袋，里面放入大约5ml的椰子油+一杯酸奶和或一颗鸡蛋+几泵护发素和或发膜，充分混匀把头发扎个低马尾，把马尾放进去，让发
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不愧是央视推荐的！秋冬一定要坚持喝的养生好物，补气血杠杠的
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不愧被央视点名，对女生超友好建议经常熬夜、姨 期气血虚看过来，懂的都懂!每一款都巨巨巨好喝!养生女孩别错过不用敷面膜了，气色嘎嘎
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大家做完皮肤类的医美项目，都用什么面膜？把推荐打在评论区
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比如做完光子嫩肤啊，水光针啊这些，你们回家之后都是用的什么面膜？看了好多好多，不知道哪个最好求推荐！！
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做个小调查：你洗完澡会涂身体乳吗？坚持涂，身体能抗衰老？
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据说洗完澡后3分钟内涂抹身体乳，可起到很好的护肤效果做个小调查：你洗完澡会涂身体乳吗？
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冬天体重达到了史上新高！记录我的减脂期饮食，每天都要好好坚持
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今天终于鼓起勇气上称了，哇靠，不得了，历史新高！吓死人了！不减不行了，已经严重影响健康了！再试一次嘛，再加油一次嘛！今日早餐：核桃芝麻黑豆粉
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海底捞居然有洗头服务了！这业务范围太广，你更喜欢洗头还是美甲
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这些身材焦虑，真的不应该存在！假胯宽，小腿外翻都是正常情况
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今天的微博热搜，看了之后，真的狠狠认识到了！这些身材焦虑，真的不应该存在！1.假胯宽
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现在真的是啥都有！上门剪白头发，你会花钱请吗?
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30岁之后，真的白头发越来越多在网上找去掉白头发的方法，居然找到了这个··················
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张宝旬老师的方子，喝了3天，绝了！脾虚湿重的姐妹可以试试
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张宝旬老师的方子！喝了3天！绝了！最近，，小肚子上游泳圈都起来啦，，夸一夸苹果冬瓜姜水！煮出来还有点好喝～才喝了3天，就感觉到了变化
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这里有5个超好吃的减肥食谱！这样吃，一周瘦3斤都没问题
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减肥食物美食有哪些？靠吃就瘦了10斤目前已经开始处于一个保持的状态，减肥食物美食有哪些？我发的减肥美食，不仅有利于减肥，也有利于健康，都是网上一些很火的减脂餐，欢迎自取，我也是自己吃过之后，才照搬过来分享给你们的。低油低卡低热量，但是因为有个好的做法，所以变得很
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一起来聊聊！做医美项目，你更在乎价格，公立还是医生？
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我发现做医美的两种现象~~一种是唯价格论者这种在一些光电项目上最为明显，那个价格低我就冲！这家光子1000 那家光子100100这么便宜冲！一种是唯公立论
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有没有经常胃胀气的姐妹？试试这4个按摩小妙方，3分钟就能缓解
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排出胀气的4个动作，小肚子瘦了一圈有没有经常胃胀气的姐妹呀，喝点水就感觉肚子里全是气， 到了饭点也不饿，有时候还能听到肚子“咕咕”叫。其实胃胀
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建议每天坚持做这6个瑜伽体式，不仅能瘦身，还能调节内分泌
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女生每天做瑜伽有许多好处，比如：促进身心健康：可以修身养性，缓解工作生活精神压力，缓解焦虑紧张情绪，调整内分泌功能，维持体内激素水平，增强机
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40岁做近视手术选对医生很重要！做了全飞秒，术后恢复到1.2
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经过非常激烈的思想斗争，我还是决定做个近视手术，前期各种功课，依旧哆哆嗦嗦，只因我已经40了！别问我为啥？那还不是因为臭美吗！戴了20多年的眼镜
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运动前一定不能做的七件事！力量训练之前，最好不要做有氧
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1.不要在运动前喝太多咖啡咖啡能提神，能让运动更有劲，同时能帮助消耗热量。但前提是适量！过量的咖啡因摄入，还会有一系列的副作用，如烦躁、失眠、心率变快、焦虑或者是胃灼热，TIPS：一般认为训练前60-90分钟，摄入3-8mg/kg体重的咖啡因比较合理。由于个人体质和对咖啡的利用率
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爱上跑步！2年跑了6000多km，说说这种自律是怎么坚持的
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这项运动带给我心情的释放；曾经，是“为了减肥”想做有氧，每次强迫自己跑步，希望通过跑步来【消耗每一次美食狂欢】后的“能量”；但，在无数次，清
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"热芙美+黄金超声炮"两大抗衰项目强强联合，做一次有什么改变
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分享跳绳快速燃脂的秘籍！这个入门进阶计划，一定要学会
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跳绳的好处 作为有氧运动，跳绳的燃脂效率比较高。跳绳20分钟，约等于慢跑1小时的燃脂效果 当跳绳的速度加快的时候，强度会提高，跳绳就成了一种无氧和
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反复长痘10年了！这次终于看了重庆皮肤科专家，挂号方法好简单
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总是反反复复长痘的姐妹，论坛里面有吗?其实不管是粉刺、炎性丘疹、丘疹，还是脓疱、结节、囊肿，它们都叫痤疮有很多人不把痤疮当作一种需要就医的疾病
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肩颈痛到睡觉必须要吃药！尝试针灸治疗，不仅不痛了还能睡好觉了
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肩颈痛很多年了，肩颈斜方肌摸起来都是硬硬的像石头一样。做按摩的小姐姐都说完全按不动，按起来连着脖子后颈窝都是钻心痛，每天晚上都是被痛醒到失眠。看过无数中医西医，也接受过无数治疗像按摩、贴药、艾灸、传统针灸，电疗等等。你能想到的我都去尝试了，都没有太多效果。也是
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大基数减肥也能只靠吃！像我这样均衡饮食一周，就瘦了7.2斤
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别再往头上铺散粉了，好吓人！我头痒还有炎症了
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别再往头上铺散粉了！！好吓人今天做了头皮检测头上出现了很多白点（尤其是头顶）然后我一开始还以为是头皮屑，检测的人说不是，她也不知道这是啥，我突然想起来我之前铺的散粉！！但是自从上次洗头到现在（三天）我都没铺过粉，那就说明！！！这是之前没洗掉的！太吓人了，难怪我
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艾灸后剩下的艾灰，其实都是宝！能洗头，止痒，还能当肥料
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艾灰是我手心里的宝姐妹们每次艾灸之后，艾灰别再倒掉了，用一个密封袋子或者瓶子装起来，很多人说艾灰的用处有很多，以下是我认为比较实用一些的用途
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