冬季长跑如何补水？
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问：现在天气冷了，跑完步不敢喝凉水，感觉对肠胃不好，但是喝热水又不能大口喝，请问冬天跑步应该怎么补水？答：您好，其实跑步的时候补水也是有讲究
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该换内衣的5个信号
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文胸是女性的贴身宝贝，但并不是每个人都能真正的了解“她”。你可能只知道自己穿多大尺寸的文胸，却对文胸的保质期一无所知。出现以下5种情况，说明你的文胸该“退役”了。武警总医院乳腺科副主任徐红指出，文胸尺寸太大，会使乳房下垂，起不到托胸的作用，尺寸太小，穿起来胸部会
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为什么你不应该办健身卡
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在新的一年下定决心去健身房就像空着肚子去超市购物：最终你会花费比预计更多的钱。比如健身俱乐部在新年打折这一点看上去很诱人：在一月锻炼可减免注册费，会员也有相应打折，你觉得你很需要这些东西。每个人和你想的都一样——或者至少在几周内都会有这个想法吧？为庆祝新年所吃
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万万没想到，原来进食时间会大大影响健身效果！
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对于大多数健身的朋友来说，你或许知道吃什么减肥、吃什么增肌，但运动饮食从来就不是那么简单的一日三餐。对于不同运动的人而言，饮食的时间同样也是值得关注的要点，否则，吃错了时间不但没办法事半功倍，往往还会有事倍功半的效果。那么现在就来看看跑步前后，何时吃东西这个你
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起床三部曲 清爽一整天
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新年第一天来到啦，橘友们都有哪些大大小小的愿望要去实现呢？嗯，就从起床开始吧。清晨闹钟尽职尽责地响起，然而疲惫的身体却依然瘫软在床上。如此这
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小测试：刷牙看出你是不是小气鬼
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你是如何刷牙的？A、慢慢仔细地刷。B、疾速刷两三下完毕。C、一边让水龙头开着一边刷牙。D、只嗽嗽口就完毕。 答案分析：如果您选择A：由你的表现看，你对金钱略有神经质，但一分一毫不马虎。有时被认为是吝啬。如果您选择B：由你的表现看，你不是挥霍无度，也不是一毛不拔，属于普
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这些病，都是“吃饱了撑的“
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所有人都有吃撑的经历“吃了吗”，这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们对吃的重视。“谁能不吃饭呢？只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越
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补觉的理由——不易患糖尿病
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据美国“健康日”网站6月18日报道，美国洛杉矶生物医学研究所进行的一项研究发现：平时缺觉的成年男性，如果在周五到周日的3个晚上多补充睡眠，能让胰
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油脸妹注意——关于吸油纸的6个常见问题
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为什么吸油纸吸油效果这么好？吸油纸纤维是像竹子一样中空的。管腔空隙的形状、表面积各有不同，表面积越大则吸附油脂的能力越强。纤维和水的接触角大，和油脂的接触角小，这也决定了纤维疏水亲油的性质，使一些纤维具有较高的吸油吸水比。同时，多孔材质表面附着的亲油性物质对于
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酸橘子 - 中国第一家海外营养品信息分享及代购平台
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什么是酸橘子？酸橘子是全国第一家专注于境外营养品代购及信息分享的购物平台，隶属于上海荧通计算机科技有限公司。它致力于真实分享境外营养品信息，同时也开展了欧美、澳洲、日韩等发达国家的营养品代购服务，以期为您展现并且帮助您达到一种更为健康的生活方式。 为什么要上酸橘
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比肉毒杆菌效果更好的保养方法——养狗
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据法国健康杂志《TOPE SANTE》网站报道，英国研究表明，养狗做宠物的人会更显年轻。报道称，想要看起来更年轻，养狗是比抗皱霜和注射肉毒杆菌更好的办法。英国圣安德鲁大学教授冯志强表示，通过使人坚持一定的体力活动，养狗这一行为可以让主人看起来年轻10岁。研究人员称，家中养
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没朋友也不孤独 社交网络催生个人主义
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澳大利亚昆士兰大学的学者研究表示，拥有越少朋友的人越不会感到孤单。澳大利亚研究人员历时25年对40万名学生进行一项研究调查，结果发现，与1978年出生的同龄人相比，当代年轻人拥有越少的朋友反而越不会感到孤单。同时，需要指出的是，对于大多数人来说，随着时间的流逝失去朋友的想法使他们害怕，因为越到老年越会觉得孤独。专家指出，社交网络的产生使人们可以同各个国家的人交流，这虽然导致人们现实生活中交流的减少，但人们
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揭秘笑容的九种健康秘密
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您是一个爱笑的人吗？您今天微笑了吗？美国新闻聚合网站BuzzFeed报道为您揭开笑容背后的秘密，为您展示笑容的力量有多大。笑容让您更坦然面对逆境更坦
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