（更新）终于开始减肥了 碳水循环减肥法四个周期终于结束啦
1个月前 收录
过年在家大吃大喝又没运动体重也跟着疯长，复工后就开始自已做一些健康餐，结果体重连续一周都基本没什么变化，本来刚开始想的是像去年那样开始新一轮
查看详情>>
阅读：8.9万回复：224
自己把自己喂肥了 又要自己把自己吃瘦+我的复工餐
1个月前 收录
疫情之间关在家除了吃就是吃，一不小心就把自己喂胖6斤，哈哈哈哈。这下又来慢慢减肥，吃上了最近流行的减脂餐！减肥路上很辛苦，但是也要快快乐乐的减
查看详情>>
阅读：1.5万回复：55
打探人马线三大私教课程，私教怎么选？看这篇就够了！
1个月前 收录
打探人马线三大私教课程，私教怎么选？看这篇就够了！趁着人马线5周年庆，桃子就带你们去打探一下而且人马线今年开始提出了“无效果，不健身”，通俗来
查看详情>>
阅读：5.6万回复：112
人马线私教体验ing，不用节食，一周也能轻松减重2斤多
1个月前 收录
@小管家_桃子 首先感谢购物狂和桃子管管，选中我参加人马线的私教体验课，话说人马线的口碑一直挺好的，之前就挺像尝试的，就是私教价格还是有点小贵，结果正好中了购物狂的10节体验课，太开心了，10节课差不多会上一个月左右，也会出一些效果了。本来是10月份就要去练的，但是我中
查看详情>>
阅读：2.9万回复：87
打探飞维健身，直播私教健身课！还有免费筋膜枪放松按摩
1个月前 收录
天气日渐凉爽，但是减肥的心可不能跟着凉了，想想如果你放松身体管理，那么一个秋冬过去之后，明年的夏天，你该何去何从啊！！！今天给大家介绍一家超专业的私教健身工作室：飞维健身除了教练太养眼，还有他家的特色：1.除了有专业的减脂塑形私教健身课，还会在每次健身课后，免费
查看详情>>
阅读：5.6万回复：114
小体重减脂 交卷贴
1个月前 收录
从踏进健身房到今天，已经足足四个月了，整体算下来体重从110-98.6斤。体脂从29-22左右。这是一个不算短，也不算长的过程，我从健身房出来已经接近一个
查看详情>>
阅读：2.4万回复：67
狂甩25斤，瘦得我妈都快不认识我了！！！
1个月前 收录
之前看见同健身工作室的小姐姐发帖子记录了瘦身的辛酸历程，让我也有一丢丢心痒痒。今天也来跟大家分享一下我是怎么瘦的吧。先看个对比图洗洗眼睛
查看详情>>
阅读：3.8万回复：141
打探东明健身，直播一整节私教健身课全过程！减脂塑形很简单
1个月前 收录
重庆的夏天已经来了，你的好身材来了吗？不想买衣服只看宽松版型，不想肚子上的肥肉肉轻松就会掉漏出来，不想吊带裙和超短裤永远都进不了你的衣柜！那
查看详情>>
阅读：10.7万回复：198
自律才能更自由！我的P.E粉象私教体验
1个月前 收录
楼主从去年开始就入了健身减肥的坑并且一发不可收拾！经过半年时间还是颇有成效，瘦了十来斤周围的人告诉我！真的瘦了！然后就有了一丝丝松懈。。看到
查看详情>>
阅读：2.1万回复：65
首次打卡！推荐简单易做减肥食谱，想瘦很简单
1个月前 收录
前段时间被朋友嘲笑裤腰都勒出肉了，自己就去报了健身房下定决心减肥，但是由于工作太忙，去了几次就没下文，教练实在忍无可忍了，就发了我一套减肥食谱，叫我照着吃躺着也会瘦，自己照着吃了一周，偶买噶，真的瘦了8斤，而且没有反弹～大家都知道减肥三分练七分吃，只要合理搭配就
查看详情>>
阅读：3.3万回复：78
中年老阿姨的减肥——两月瘦了十斤
1个月前 收录
我觉得我还是可以发个帖子记录一下自己的减肥历程，毕竟这是我第一次正儿八经的减肥!减肥还是要先交代下个人体重的历史撒，我依稀记得我九岁的时候才50斤，还是冬天裹起厚衣服称的，但是小学毕业，我就长到了88斤，我们同学妈妈还喊我胖妹儿，不得不说我一点不喜欢那个嬢嬢，我凭努
查看详情>>
阅读：9.3万回复：182
健身12天掉重5斤，腰围小6cm，方法正确你也可以胖着玩儿
1个月前 收录
首先感谢购物狂TV、感谢粉象TV举办此次活动，让我在2018年末收到这份心仪的礼物 粉象小故事：每只粉象都有爱上风的权利开启属于自己的为爱蜕变之
查看详情>>
阅读：8.1万回复：166
第一次发帖，为人马线
1个月前 收录
这次中奖我肯定凭的是实力，运气这些是不存在，像我这种刮奖永远是谢谢惠顾，股票从未中签，微信从没免过单的人，这次我只相信我是凭实力中的奖（哈哈
查看详情>>
阅读：5.3万回复：87
关于减肥等于整容这件事（纯分享经验）
1个月前 收录
先图镇楼哦，三个多月的对比图。露脸图是有的，但是怕熟人哈哈哈，所以可耻地匿了。先说一下我的基本情况：身高163cm，减肥前体重60公斤，但是看上去也
查看详情>>
阅读：12.2万回复：372
不饿肚子不运动，一个月减重6斤。记录一下自己的减肥历程
1个月前 收录
不卖不推荐任何东西，放心大胆的看哈。从8月6日到9月9日，一个月时间，健康饮食，减重6斤。
查看详情>>
阅读：7.3万回复：206
打探启·普拉提工作室，了解真正的普拉提，改善你的日常体态
1个月前 收录
都已经入秋了，你的肥减完了吗？如果你不喜欢动很大的健身运动，那么就来了解一下比较柔和的普拉提吧！说到普拉提，我想很多美女应该都不陌生，但是又不是很了解孙俪和邓超就经常在微博上大秀特秀自己练的普拉提，看起来真的很霸道，感觉很柔软，有木有？那么普拉提到底是什么？练
查看详情>>
阅读：15.6万回复：377
中年少女健身记
1个月前 收录
作为一名中年少女健身已有三年多了，说来也惭愧都健身三年了但是肌肉含量一直都不高，估计还是我饮食控制不行，这次趁我母上大人带孩子去避暑了，又开
查看详情>>
阅读：6.5万回复：77
分享一下我的健身餐
1个月前 收录
补充一点哈 菜叶子不是白味的 我都会放蚝油 生抽 再加一点点麻油哈 刘教练一直强调7分吃3分练 所以为了我的能快速的瘦下来我还是很严格的按照刘教练给我的计划来吃 上一个帖子说到只要是买了课的会员 刘教练都会根据我们的身体数据来做一个饮食计划 所以3个月能瘦下来 并且有马甲
查看详情>>
阅读：3.4万回复：140
96到150到102
1个月前 收录
生娃前发了一个帖子，好像点击率还挺高的。今天，我也只是闲的无聊，斗想发个帖子而已。之前的，连医生都把我拿起来当反面教材，说我太能吃了活生生的
查看详情>>
阅读：3.7万回复：159
打探Fit power健身工作室！这里能学到孙俪永葆少女感的普拉提
1个月前 收录
购物狂的健身热浪越来越大！为了让大家更多的了解到一些专业的健身私教工作室桃子这次专门去到观音桥，为大家打探了Fit power健康管理私教工作室他家虽
查看详情>>
阅读：19.7万回复：258
2015.04.17到06.20 两个月减掉20斤，只需在家就可以做到
1个月前 收录
不是广告贴啊，我没请私教，也不是来卖减肥产品的，管管一定看清楚啊，都是我自己写的真实经历！！！！！！！！！！！！！！不然我就哭晕在厕所了。
查看详情>>
阅读：3.5万回复：62
拒绝wanghong脸！八八ins上惊艳到的美少女们～
1个月前 收录
偶是勤劳的小蜜蜂此帖转自天涯请不要喷，会有女明星也会有平凡的女孩子，拒绝锥子脸蛇精。首先第一个，我很喜欢的，第一次就被惊艳了。 感觉很有气质很
查看详情>>
阅读：13.1万回复：154
我的减肥都是逼出来的，两个月27斤，有没有更牛的？
1个月前 收录
3月8日，春节后返回重庆（楼主假期有点长哦，哈哈）。上称，液晶显示屏：79kg.158斤啊！楼主只有165，又矮又胖啊有木有！ “每逢佳节胖三斤”，楼主胖的不止三公斤，而是四公斤，节前是150斤。回家谁谁都说我胖了。以前我一个很胖的表姐，很瘦了。问到方法，说是节食，饿的！
查看详情>>
阅读：7.8万回复：509
生产后胖的35斤肉，何时才能瘦回来？+【铜雀台减肥日记】
1个月前 收录
我正在参加2015【铜雀台】减肥日记活动：http://go.cqmmgo.com/forum-163-thread-174771426494068668-1-1.html对于减肥，一开始我是拒绝的！但是后来很多朋友给我说，其实你可以，只要你每天记录来约束自己，肉肉就会像加了特效一样，DUANG~ DUANG~ DUANG~的瘦下来，于是去年开始，我开始了人生第一次减肥，果然参加活动对自己更有监控力！ 不过记录的目标期限之后，体重又开始DUANG~ DUANG~ DUANG~的回去了，特别是春节之后，哎
查看详情>>
阅读：5.6万回复：209
不能比男朋友还宽+【铜雀台减肥日记】
1个月前 收录
我正在参加2015【铜雀台】减肥日记活动：http://go.cqmmgo.com/forum-163-thread-174771426494068668-1-1.html 中秋后的哥本哈根半途而废，其实一直也不强求自己减肥，164，体重一直在60kg以内， 我觉得还能忍受（我是有多心大！） 现在男朋友70kg不到，176，站在一起比他宽好
查看详情>>
阅读：1.8万回复：45
练好马甲线翘臀就为这一天——到越南晒比基尼
1个月前 收录
距离我们上次出行已经整整一年时间了，这一年工作，忙碌，健身…… 再不给自己放假整个人都要不好啦。。 于是！利用春节的假期去了趟越南，感
查看详情>>
阅读：17.9万回复：489
产后一年137斤~102斤瘦身记录
1个月前 收录
怀孕的时候在亲子网上天天看贴，看所有恐怖的生产经历给自己做心理建设，顺道也看了很多励志的瘦身故事，当时就想，等我恢复了身材也一定要来发帖留念
查看详情>>
阅读：10.5万回复：184
一起来分享冬季的健身/运动方式吧，还有奖品送哦！
1个月前 收录
又到了洗澡靠毅力，洗衣靠耐力，起床靠动力的季节了！怎么keep住你们马甲线？怎么keep住你们的大长腿？不能让终身减肥大计止步于此亲们来分享出你和你
查看详情>>
阅读：5.0万回复：170
