夏季养生指南，学会这些冬天手脚不冰凉
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经常听人说冬病夏治，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方”，夏季是吃姜养生的最好季节。5月立夏开始，我喜欢的神仙姜枣膏茶又上线来咯！“春夏养阳”，人经过一个冬天，一个春天，体内积聚的邪气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚，此时喝一杯姜枣膏茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒排湿气。4月弄得姜枣膏又要吃完了，加上
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正畸水太深？来看我面诊的四家医院价格如何？
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都说爱笑的女孩运气不会太差，但有些女孩根本笑不出来。 小悦就是其中之一。 不是因为糟心事太多，也不是没有值得开心的事。 只因为她有一口乱糟糟的牙。 因为牙齿乱，随时随地戴口罩成了她的习惯。 年轻人还是很有执行力，决定做牙齿以后，马上给父母表达了自己要去看牙的意愿，但
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再大的牙缝都让它消失！这个方法轻松不痛还长久
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牙缝大有多难看？一张嘴，一露齿，整个颜值就会急速下降！就算你有再美的五官，也无法弥补！！那么，如何让大牙缝消失？其实方法还是有很多种今天，桃子就为大家打探到了其中一种：轻松，不痛，还能长久保持的好方法！如果你也有大牙缝困扰那么，今天的直播，你必须要收藏看完这个
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小基数梨型身材，用这个方法月瘦8斤，腿也细了
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我身高156cm，那种矮壮的梨型身材，图片是展现的淋漓尽致了，为了给你们参考我把毁三观的原照都奉献出来了，我就是那种拍照一秒钟p腿半小时的人我没减肥之前体重一直在97来回浮动的，从上初中就没下过90，我是那种脸和上半身看起来90多斤，下半身120斤的梨型身材。
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你们日常都是怎么做身体护理的，这样真的会变白
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我自己的话，一般护理身体的皮肤，就是外用+内调外用的话就是身体乳和去角质每天坚持擦身体乳，真的你会发现身体会变得越来越光滑。坚持一段时间真的身体皮肤肉眼可见得光滑了，用完后身上很柔软润润的。定期去角质：身体磨砂膏也是1周左右用一次。说哈如何去角质，需要的工具：1.
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减肥期最纠结晚上吃什么！来看看大家怎么吃瘦的
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我先来说说我最近开始食用的减肥晚饭吧我个人觉得这么吃最好！！ 什么是最好？就是 没挨饿、不伤肠胃、营养到位、还提高代谢 地吃瘦了套用下面这个公式，即可优质碳水+优质脂肪+优质蛋白质+膳食纤维+维生素优质碳水：各种杂粮，燕麦一小把、藜麦、南瓜一小块、紫薯一小块、意大利面一小把优质脂肪：坚果（每日一小包组合坚果）、牛油果优质蛋白质：鸡蛋白3个、鸡胸肉
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她们坚持健康生活的好习惯后，真的变美变年轻了
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应该不少和我一样30+的人，会有这样的体验：年轻的时候体检报告最后一页一片空白一张纸（最多就是近视眼就和亚健康），现在结尾洋洋洒洒手机划好几屏。其实这一点我是非常骄傲的，就是，我除了近视，所有的指标都OK。同时，我个人的基础体能也算是还不错的，心肺能力，肌肉力量，关
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终于找到了拯救干敏皮的皮肤管理，做完脸很细嫩
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从去年怀孕到现在，整整1年半的时间都没有做过皮肤管理了，连小气泡都没有[ej=1F62D][ej=1F62D][ej=1F62D]怀孕的时候只有基础护肤和防晒。生娃之后更懒了，有时候连脸都不洗，于是我硬生生的把自己的脸从混合皮作成了敏感皮感谢桃子大大让我中了这次体验，做完之后真的感觉皮肤不一
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肩颈酸痛，坚持练习这几个动作，能让它放松很多
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不知道你有没有肩颈痛的毛病。感觉现在的打工人，特别是坐办公室那种。10个人里面起码有7个嘛，肩颈都有点问题，长期用电脑看手机，还是给肩颈造成了很大的负担。而且它连接我们的身体和头部，是气血供应头部的主要通道，肩颈周围也连接着淋巴、静动脉血管、神经系统等，一旦出现问
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最简单有效的脚部护理方法，让你的双脚变白嫩
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脚很容易让人忽视，很多女孩子打扮的漂漂亮亮的，一看脚后跟，粗糙干燥，真的很减分！走路多，鞋子不合适等等原因都会导致脚部死皮越来越厚！
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经常长口腔溃疡，试试这些方法让它恢复得更快
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口腔溃疡的痛，反正懂自懂，令人吃不了饭，刷不了牙，张不开嘴而且它还是个“绝症”。它可以被治愈，但经常会反复发作，断不了根为啥它总反复难好？有哪些方法可以让它快一点好？今天就来说一说干饭人的最大阻碍：口腔溃疡注！！本文非原创转自：大人要脸
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养出健康的牙齿其实并不难，坚持好这4步就可以
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去洗牙被牙医夸了一下牙齿保养的很好，很开心呀，嘻嘻，我的牙怎么说呢，不算非常好的那一挂的可能很多朋友我都比不了，但是我的朋友都知道我对可乐和奶茶的狂热，所以牙齿能保持到这个状态已经很满意啦！
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做完皮肤管理后，皮肤变白2个度，痘印也淡了点
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端午节回来发现自己中了娣后皮肤管理的臻美变脸，开心～趁着周末就赶紧去做了，最近皮肤差到没办法其实这张都没拍出我的问题，认真给你们拍了张肤色不均，毛孔粗大，痘印，痘痘，极度缺水…
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分2个阶段，耗时4个月时间，我一共减掉了24斤
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我的减肥是分了两个阶段的 ，一个阶段10-12斤第一阶段是2019年5月到7月 差不多是这样 瘦到了110斤第二阶段是2020年10月到12月 其实拖拉到了一月了 瘦到了100斤一共24斤 124到100斤 算是周围人减肥成功的例子吧以防遇到熟人，我就不露脸了我减肥之前，一直都是胖过来的小学的时候，
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晒一晒我做的双眼皮，内双变大双眼皮真的好看
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在论坛刷到大家做的双眼皮，就非常心动。特别想去给自己的内双做一个大双眼皮。有时候看自己的内双很丑有时候觉得看得过去。这是我初眼的照片，没有贴双眼皮贴，看起来眼睛有点小......
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说说最近流行的精灵耳整容！劝你不要盲目跟风
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这不仅是网红在向你们贩卖容貌焦虑，这更是她们在觊觎你们的钱包你永远也想不到为了从你身上赚到钱她们能搞出多少花样来这么跟你们说吧，如果哪一天一股风气突然在网红圈爆发开来那么不要怀疑，不是联合炒作博热度，就是她们又要准备带货了从雪莉的“医美节”开始我就知道过一阵会
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胖到连医生都建议我减肥，为了健康我减重30斤
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好久好久没逛购物狂了，今天本来上来看看端午有哪些推荐的好去处，看到管管征集【夏季减肥法】的帖子，觉得自己很有必要来跟大家说一说。老规矩，先来
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他们分享了几十个，微胖体重减肥不反弹的好方法
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我身高160cm，之前的体重大概是113左右。可能有人会说其实这个体重也还好吧，也不是超重那种。但是当你去买衣服发现没有一件穿上去好看的时候，那个时候你就会觉得真的该减肥了！我这次减肥没靠运动，主要靠饮食减下来的。先上之前的照片。
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900度近视做了ICL，术后第二天视力就恢复到1.2
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发帖记录一下我自己的手术经历先说一下我自己的情况，我的度数有900多度，幸运的是没有散光，这么高的度数从一开始了解了近视手术之后，我就打定主意要做ICL晶体植入手术了，所以想做手术之后就一直在网上查ICL相关的资料说来也很不好意思，我从18年开始就在了解近视手术，当时就加
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瘦腿针三个月真实记录分享，肌肉小腿真的变细了
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165cm 49kg我是属于大腿比较细，小腿比较粗的典型。而且左右腿不平衡，左腿比右腿要粗一两厘米。肌肉小腿是我身材的的一个硬伤，穿短裙和牛仔裤都不好看。
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做双眼皮一个月就变得很自然，终于不是肿泡眼了
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现在的眼睛已经恢复两个多月了，无意间翻出以前的照片。打算跟想做双眼皮的姐妹们分享分享我的历程吧建议还在纠结做埋线还是全切的朋友一定不要纠结了一定要做全切！！埋线只适合眼部基础特别好的这是我第10天和初眼的对比
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她们减肥的时候真的太拼了，有人一个月瘦20多斤
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本人163，流水的四季铁打的115为了6个月后在婚礼上艳（穿）压（婚）老（纱）公（不）前（像）女（胖）友（鹅）目前1个半月已从115斤瘦到了97斤当我看到
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想缩毛孔填痘坑，做了黄金微针，术后护理很重要
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做功课对比了一下，好像intracel评价比较好，不容易被烫伤而且痛感最低。做之前会敷40分钟麻药，怕疼可以多敷一会儿，敷到整个脸都麻了。之后医生会擦掉麻药进行消毒，就开始操作微针啦。
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2小时拯救发际线和头顶发缝，不痛还没有尴尬期
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前段时间发现论坛里面很多妹纸都有脱发烦恼而脱发最让人难看的两个部位：发际线和头顶发缝，真的能分分钟降低颜值因此，很多人都在尝试各种生发和防脱发方法比如植发，但是需要取自己的毛囊，创伤大还怕肿比如用生发液，也许用了一两个月，还不见长出小绒毛比如戴假发，冬天还可以
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新烫的法式复古卷，不仅超显发量还看着减龄可爱
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记得年初来分享过烫发（狠满意）小半年过去了，头发的卷度几乎没啦于是我又盯上了心选的活动300多的价格让我的秀发重新变美这次全程无踩雷推荐给需要的姐妹成品美颜照先来一个[ej=1F61D]
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最终还是选择了隆鼻，现在的我不会再容貌焦虑了
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每个和我熟悉的朋友，对我说的最多的话就是真心希望我做个眼睛或者鼻子。好吧，我不得不说最终还是听取了他们的意见，做鼻子也不是一时头脑发热的一瞬间决定。因为本身也是双眼皮，想着改变了应该也不会有太大的区别，还是选择了做鼻子。
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大基数减肥打卡中，希望在教练指导下能减重20斤
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感谢管管、感谢大小胖给我这个机会，让我超大基数的我能更加科学的减重，减脂。在教练指导下完成10节课体验，希望能保底减重10斤，向着20斤前进。这次我体验的内容是大小胖Fitclub南坪店的10节私教课。话不多说，先上图！先等你们看看超级基数的“实力”。真的不忍直视，拒绝嘲笑哈，楼主非常非常的玻璃心，会哭的[ej=1F602][ej=1F602]卖个关子先不公布体重，等我慢慢道来。
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14天成功减重8斤，分享我的超详细食谱+运动攻略
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在家里蹲了两个月，体重飙升近10斤，家里都说我的脸都圆了一大圈！夏天来了 就赶紧将减肥提上了日程！今天是减脂期第二阶段完毕，已进入维稳期，合计14天减重8.4斤，而且我是小基数！
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资深按摩控强烈推荐！这家泰式spa真的太舒服了
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资深肩颈疼痛患者，今天要来给大家安利一家泰式按摩之前沉迷于洗脚按摩和盲人，感觉劲比较大，但是必须是最资深的师傅才能给我按舒服，小劲点的都不行后来沉迷于推拿按摩，感觉很能找到痛点，但是没有遇到一个真正能给我按舒服的人现在沉迷于精油spa，感觉按摩经络，不用太大的劲，
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2周消除富贵包防驼背，练习这4个动作真的有效
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本来3月就说要减肥，结果吃吃吃到了5月。2周前对着镜子发现惨不忍睹的虎背本背，悲痛欲绝，开始减肥，和找一切可以矫正斜方肌和富贵包的运动。一直都是圆肩，斜方肌大，有富贵包，不管胖瘦都一直有。跌跌爬爬的选了两个最简单的，上班和休息时候想来的时候就来个20个。两周过去了，
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沈梦辰几乎复制粘贴baby的脸，但还是比不上本尊
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先来说说沈梦辰的颜值到底怎么样？出道就不被看好，相貌平平饱受争议屡屡被黑，跑去整容丑了会被骂“整容怪” 整容前后对比鼻子动的过多包膜挛缩，曾被嘲“猪鼻子”本文非原创转自：草莓味儿的波妞
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做了自然又好看的双眼皮后，终于摆脱双眼皮贴了
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全切双眼皮 7.5mm去皮去脂手术时间：2021.1.21之前一直没更新双眼皮，因为怕自己双眼皮恢复的不好不能给大家作为参考。第八天了，就已经很满意了。眼周散黄也恢复的差不多了就从第八天开始跟大家分享自己的情况叭
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快来申请！百元皮肤管理免费体验，清洁毛孔变V脸
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【征集美肤体验官】第8期今天送个大福利百元皮肤管理，你想免费体验吗？打造V脸，改善毛孔粗大，清洁黑头粉刺...你脸上的皮肤问题今天都能帮你们统统改善！只要你快点动动手指申请体验还不来抢就真的亏大了【征集时间】：2021.6.10-6.17【体验时间】：2021.6.17-6.30【体验项目】：面部V雕：3个名额臻美变脸：5个名额小气泡深层清洁补水：3个名额1111MicrosoftInternetExplorer402DocumentNotSpecified7.8 磅Normal0【参与方式】：
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练了3节普拉提课后，体态变好了，肚子都小一圈
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生娃没有让我长胖疫情让我长胖了15斤年龄大了 又不爱动真的是太难减肉了于是报名了大小胖的体验居然中奖了 谢谢管管 昨天生理期结束 马上预约去了第一次
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你还不知道什么是欺骗餐？居然吃火锅还能减肥！
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什么是欺骗餐？欺骗餐一般也被称为“放纵餐”，就是连续一阵子吃低脂低能量的饮食后，给自己来一次高能量、高碳水化合物的美食，放纵一次。欺骗餐有什么用处？我自己减肥三个月也到了平台期，体重已经两周都没有什么变化，其实本来也没有这个概念，只是家里人过生日出去大吃大喝了
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