保持健康的生活习惯，你也能有小蛮腰
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感觉年龄越大，真的越喜欢养生了越来越明白身体健康对个人，或者一个家庭的重要性！希望大家都来分享一下，你觉得对健康有帮助的方法是哪些，真心求分享！分享一下我最近的养生小心得：进入夏末秋初，吹了一个夏天空调，偶不偶吃冷饮，天天洗澡洗头身体碰水比较多，体内多湿气。湿气重会影响排便腹胀，爱出油长痘，脸色也会发黄暗沉。还有一个说法就是湿气重难减肥，
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做这个项目脸部真的变紧致，毛孔也缩小了
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说实话，要不是已经付了两次的钱，我没有勇气再做第二次黄金射频微针，因为第一次真的很疼，加上效果也并没有很惊艳，我真的纠结犹豫了很久。最后架不住不能浪费钱的心态去做了第二次，不能说是惊艳吧，但一定是让我眼前一亮的。我当时满脑子就是，做它！还在犹豫什么继续做！我看
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一周跟练帕梅拉瘦腰腹课程，小蛮腰马甲线我都有
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亲测，确实给力，就是死累死累的。。听我的，这组帕梅拉一周高效全身减脂课表一定要码住，重点瘦肚子，附带训练后的拉伸！给自己一个月的时间，一起瘦成小腰精！而且不管是大基数还是小基数都适合做，尤其适合新手姐妹，动作和强度都不会很大。
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祛眼袋手术7天就能痊愈，再也不是没精神熬夜脸了
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首先我的眼睛眼袋不算严重，是眼袋+泪沟凹陷，最好的方案是去眼袋手术+填充泪沟，但是我只选择了内切并未填充，这个因人而异，因为我真的不喜欢往脸上加东西，我去眼袋只是为了精神一些。去眼袋手术痛不痛?痛！我是纹身不觉得痛的人，可是眼袋手术之后我就觉得整个头都痛，眼睛胀痛
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教你低成本养出白嫩纤细的“漫画手”，只需要4步
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谁不想拥有一双白白嫩嫩的漫画手呢尤其现在秋冬了，感觉哪哪都干燥快来和我一起护手吧第一步：去角质先把手用温热水冲洗一下，然后涂上磨砂膏，从上往下的去一下角质（手关节的位置注意要多磨一会，因为角质比较厚）把多余的角质去掉了，后续的护理工作才能更好的展开哦。第二步：
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中秋节80款月饼热量大全！教你怎么吃月饼不长胖
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帮大家收集整理了一波月饼的热量总结现在的月饼种类也太多了吧先来看看传统的月饼热量怎么样呢？莲蓉月饼的热量是真的高
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这家spa店除了按摩优秀，装修也好看，拍照好出片
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好吧，我实在太喜欢，太喜欢按摩了。心情不好，我一般做两件事:去美容院护肤，去专业按摩店做个spa按过重庆太多地方，我很挑技师的，这次的我想当，非常满意。
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瘦20斤后，分享我觉得最有用的减肥经验
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为什么减肥？大概是不想再过自卑的生活了。我出生就比别人胖一些，8斤的小姑娘，后来长得也不高，努力蹦跶了十几年也只159.6然后发育过程中，别人60斤的时候我80斤，别人80斤的时候我100斤，别人普遍100斤的时候我140斤。为什么这么清楚？因为从小学二年级开始就被说胖了，我妈也?
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新手必看的光子嫩肤攻略，还有整个治疗过程分享
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光子嫩肤作为入门级医美项目，大家应该都不陌生，这两年也开始越来越火，今天就和大家聊聊我的个人体验~光子嫩肤算是我心目中最经典有效的护肤项目之一了，体验的过程简单快速，几乎没有痛感、从清洁、皮肤检测、面诊到治疗、敷面膜，整个过程一个小时差不多就能完成，而且短期内就能肉眼可见的看到效果，当然长期护理才能发生质的飞跃~先简单科普一下~
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产后瘦了14斤，分享总结的心得和避坑指南
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之前一直想写一篇关于产后减肥的心得，无奈减肥之路漫漫，一直也没多少成果，八月一咬牙，一跺脚，从产后的130斤减到现在116斤，瘦掉14斤，总结出一些
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真的有让人边吃边瘦的“大餐救星”吗？你想多了
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传言说：只要拥有拯救大餐的“后悔药”，顿顿炸鸡、火锅、烧烤也能让人无所畏惧。 不运动、不节食，轻轻松松即可瘦身。阻断热量、促进消化、调理肠胃、排出肠道垃圾更是不在话下。这些号称“大餐救星”产品的本质——正是我们评测过很多次的“酵素”。只不过这一次，它又换上了果冻
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第一次尝试灰色挂耳染，没想到很有质感还显高级
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自从走上染发的不归路，掉色前是好看的，掉完色长出一截黑色头发的尴尬期，真的是丑得想几个月前染的头发不负众望的褪成“黄毛”，我终于明白了“染发的尽头是深色”这句话正好看到购物狂说四字弟弟的发型师在重庆开了店，名字叫“巴黎劳伦”，还就在星光68我一看好家伙，全是明星
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坚持这样养发一年，头顶的发缝总算变正常了
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以前发量还挺多的，也没想过自己有一天还要养发这回事，自从上了大学之后，每天熬夜打王者、追剧还有通宵赶作业...还经常烫染头发，然后我最重要的头发就这样越来越少了，发缝也越来越宽。
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只要49.9就能做好看的美甲，过节了赶紧安排起
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张开双手，手掌朝下仔细看一看是不是总觉得手上好像少了点什么？没错！宛如削葱根的纤纤玉指就是差一些美甲点缀！
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坚持锻炼了一周瘦手臂课程，没想到还真的有用呢
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作为一个不满100斤的瘦子，却有着看上去像110斤的手臂每到夏天看着小仙女们穿吊带那纤细的手臂真的好羡慕
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月薪8000贷款60万买私教课，为了好身材这么拼？
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上海，为健身减肥，2019年10月至2020年2月，李女士向健身公司支付63万余元，购买了多达747节健身私教课，课程一度排到了2034年，大部分是通过贷款支付。买课后，月薪约为8000元的李女士每月需要还贷3、4万元，还款压力让她不堪重负。转自人民网
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洗牙才知道自己牙结石多，看完前后对比照惊呆了
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逛购物狂论坛不久，来一篇首稿吧，最近被心选上面洁牙种草了，因为最近刷牙老是出血，很不舒服，朋友说洁牙可以缓解这个症状，我属于牙结石很多那种，给你们看下，看到自己都吓一跳，太多了！来个对比吧
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教你前一晚吃了大餐，第二天早上及时补救的好方法
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三杯补救法:第一杯温开水加10ml的苹果醋，帮助身体补水然后通过苹果醋的碱性加速肠道蠕动加速便意。第二杯通常在排便后，会再喝半杯温开水加1颗益生菌。如果喝了第一杯半小时也没有便意也请继续第二杯。第三杯榨一杯加姜的蔬果汁喝下去，建议500毫升。这是补救前一晚吃的多很好的办
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早餐喝这个杂粮豆浆，不仅营养全面味道也很不错哦
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黑芝麻核桃豆浆的功效有很多，对人身体是很有好处的，因为大豆中有特别丰富的纤维。黑豆，黑芝麻，核桃都能起到补充膳食纤维的作用，对于一-些平时消化不良的人会有一些帮助，平时也可以用黑豆黑芝麻和核桃研磨豆浆，这样做出来的豆浆不仅非常好喝，而且营养价值还比较高，对身体是
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刷脂47天我的体脂降到15.6，身材大变样！
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减肥和保持身材是女人永远都在挣扎的难题，作为一个孩他妈，也一样。平时身边所有人，都觉得我的身材挺好，因为看起来是这样的。
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在很多直男眼中，女生身高165体重110斤算微胖
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女生身高165cm，体重110斤算胖吗？女生：一点不胖，甚至有点瘦。虎扑男：微胖！昨天被虎扑上的一个投票惊呆了。帖子本来是在讨论小红书上一女生200斤自称“微胖”合不合理，因为大家对“微胖”的定义不统一于是楼主在帖子末尾补了个投票：女生身高165cm，多少斤算微胖？众所周知，虎扑是直男论坛，网友以男性用户居多，所以这道题几乎等同于问：在男人眼中，女生多少斤算微胖？因为好奇，潮姐投了“130斤”一票以查看结果，等看到了
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有趣又很好耍的健身小团课，能瘦还让你爱上运动
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你还一个人默默地在健身房里面撸铁跑步吗？无聊又不专业的训练，不仅坚持不下来，还有可能让你的健身训练适得其反！今天桃子就去帮大家打探了一个有趣的健身小团课，不仅好玩，还能得到教练的细致专属指导让你在玩乐中，就把正确的健身训练全部完成了！又开心，又能减肥何乐而不为
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调整了骨盆前倾后，没想到我的腿整整瘦了一大圈
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骨盆前倾超级严重，阔腿裤都遮不住的内种。下定决心要改变，三个月的成果还是不错滴，有骨盆前倾的姐妹必做！动作一：腰贴紧地面不留缝隙，肚子收紧，保持三分钟
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把我杂乱无章的头发修剪了，这家店都给明星做造型
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都说美丽从“头”开始，年纪越大就越来越不喜欢烫染了，但是该有的修剪还是得定期去的。不得不感叹现在剪头发真的不便宜，我当年就该去学个手艺做大做强。刷论坛看到一个帖子写的四字弟弟的发型师来重庆了，还有购物狂专属优惠，我必须点进去看一看撒。一看，哇，剪发打折下来190元，我自叹平时剪的158的价格都不便宜了。但是，好奇心作祟，多出的这32元让我想尝试下有撒子不一样！ 走到店门口就一直在播明星的开业祝福，
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这家足浴店只要89就能享受按摩，美食也是随便吃
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唱歌，唱不动；蹦迪，蹦不起不想动脑也不想动身体最好的休闲娱乐就是躺起在座的朋友是不是都是这种状态呢？不晓得你们是不是和GO妹一样好像开始工作后就经常身心疲惫有时候都懒得和朋友出去玩可能喊得动我的活动就只有洗脚了吧
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冬天手脚冰凉的妹纸，试试这个茶，让你暖起来！
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很多姐妹到了冬天，手脚冰凉，被窝里捂一晚上，脚还是冰冰的现在是初秋了，安利一款姜米茶，秋冬给你暖暖的守护
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纹眉真的是手残党的福音，现在的眉毛就像是画的
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向全世界无眉星人和眉毛杂乱无章的女孩安利纹眉！！简直了！！我是因为参加她们家的活动了解到的，让我这个纠结了好多年的手残党，也终于下定了决心纹眉毛。事实证明，我鼓起勇气做的选择没有错！！！哈哈哈哈我先给大家看一下我才纹完眉毛的前后对比图，真的真香会迟到，但绝不会
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南滨路上的这家按摩店好舒服，居然还可以打机麻
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都说春困夏乏秋打盹这不，温度稍微降一点选妹就感觉人都是软绵绵的上班没精神，下班就犯困是时候来一场唤醒身心的按摩啦！静和泰国际养生会所位于南滨路景区嘉临江长江大桥旁可谓是闹中取静、独坐一方
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终于把我杂乱的眉毛纹了，现在的眉毛好看又有型
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重庆棕榈泉 一心禅绣我的原生眉是属于很缺的而且杂乱无形，高低还不一样，可能是导致我每次画眉毛都特别不同的原因。所以我决定！去做半永久！！！来分享一下我的纹眉之旅吧～为了给姐妹们做功课，我记录了整个过程！
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同样是浓颜小嘴，为什么她就是比热巴差一点呢
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小伙伴们周末好呀！《乔家的儿女》大家看了吗？宋祖儿靠哭戏美上热搜，你们忙着看剧骂渣男，但作为审美楼主，美酱的眼睛没办法从她鼻子上挪开。第一眼是惊艳，第二眼就是奇怪。美则美矣，美到突飞猛进，略微后缩的下颌被远远甩在后面。祖儿的美貌值永远是45°半侧脸＞90°全侧脸＞0°正脸。▲45°半侧脸▲90°全侧脸▲0°正脸（文章转载自《新氧美学院》）
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