增肌比减重更难！健身一年，肌肉线条明显变好看
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刚写完了公司部门年终总结，本来春节的时候要去日本，刚好这几天又是各种团年轰炸，刚好中午去锻炼了下 结束了2个月的简单刷脂期，刚好逛论坛这个就随便写写咯， 现在减脂对于我来说已经觉得太容易了，顺便年后要单独做一个月碳循环的训练和饮食计划，就想着顺便打卡了 总的来说 一年的话 基本上是集中锻炼 减脂期的时候饮食这些比较苛刻和严谨，严格控制 增
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完美日记是真的好用还是假噱头？来说说你的想法
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去年下半年，完美日记这个牌子突然出现，微博、小红书遍地都是推荐，说它是国货之光。小红书首页上十个有五个推荐完美日记，我都看烦了说实话。所以它是真的好用还是就是营销啊？ 你们都买了他们家的东西吗？来说说
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晒晒你手机里最美的自拍照，顺便安利用到的彩妆
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我猜！！你们手机里面肯定有很多美照，大多数都是自拍照来晒一晒你现在的自拍照或者2019年你觉得最满意的自拍照，让大家来夸夸你
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男生怎么看待整容的女生？这些是网友们的真实想法
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记得高中同学来我家找我玩，和我聊天说：现在很多朋友都去整容了，双眼皮、鼻子这些都很正常，她自己也有点心痒痒，但是怕整了就无法收手，也在揣测自己男票的想法。我有个朋友，已经非常漂亮了，但也想整容改变一下自己，就问过很多人男生能接受自己老婆或者女朋友整容吗？然后我
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花99元承包一年的美甲，这个砖红色美甲真显手白
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距离春节不到10天还不赶快好好的收拾下自己！走亲访友、聚会娱乐、外出游玩的时候精致的小仙女们，岂能输在外表上？今天，就为你推荐一家性价比高的美
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泛红的眉毛这样做和原生眉毛连接起，看着更加自然
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终于赶在春节前把我的红眉毛改变了，接到管管的邀请来分享一下吧因为我之前在某个整形医院做的眉毛，其实形状也还将就，但是之前做成九千多，现在翻红了，也没有形状，然后看到论坛的活动，就参加了一个，先放一张做后的照片吧，自己还是很满意，这是做了第二天，完全没有尴尬期，
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再不“搞整”要丑起过年，染的黑茶色低调却很洋气
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上次烫染是6月份的事啦！本来对那次烫染是非常非常满意的！中途不晓得抽的啥子疯！8月份又去剪得很短了！长到现在才又勉强留长了！黑头发长出来了，刘
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现在的美甲都这么奇怪吗？上面居然还有吊坠装饰品
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过年就想做指甲了，就去微博上搜一搜，突然看到这张美甲图，指甲又尖又长，上面还有怎么多装饰品，居然有吊坠，就不怕把指甲弄断，而且我特别受不了做
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空瓶真的很有成就感，遗留下的都是五星好评
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该楼主正在参加：【冬季空瓶记】保湿美白抗衰老...分享冬季护肤彩妆赢火锅现金券 最近收拾东西看到没有扔的空瓶，觉得好有成就感，这些也是我用了觉得
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19年cosme大赏，这些爆火的产品你买了吗？
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Cosme大赏，几乎每个爱护肤、爱化妆的女生都很熟悉，也是很多人的剁手指南。12月份Cosme大赏全年榜单就出来了，我整理了综合大赏、殿堂赏、新人赏和流
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简单的护肤品，也一样可以改善我的沙漠大干皮
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该楼主正在参加：【冬季空瓶记】保湿美白抗衰老...分享冬季护肤彩妆赢火锅现金券 本人，中年一枚承认胶原蛋白流失接受日益暗黄的自己对护肤的要求并不
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矫正牙齿也可以很舒适，半年了有点“惊喜”的变化
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隐形牙套半年，有了小惊喜楼主的牙齿不算太不整齐，因为小时候弄过一次，犹豫那个时候的功能简单得可怕，就是排列整齐，当时的诊所水平跟现在也有一定的差距，所以一直犹豫到底要不要去弄牙齿，一是怕已经成年了不好弄，二是小时候带过钢牙套，太丑了，但是最终还是经不住我姐姐的
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健身是唯一能够有回报的！这些动作能练翘臀瘦大腿
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第一次开帖子，也是第一次参加购物狂的活动。感谢购物狂送上的新年第一份幸运。在人马线健身工作室的十节体验课！现在来报告一下我的感受和体验。[/暗
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一入李佳琦的坑就出不来，亲测这些是真的好用
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该楼主正在参加：【冬季空瓶记】保湿美白抗衰老...分享冬季护肤彩妆赢火锅现金券 冬季是脱胎换骨，韬光养晦护肤的好时节。
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春节过节弄头发的价格翻倍，你们有同感吗？
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过年不剪个头发、烫个头发，感觉就少了点啥子。去年我在小区剪得头发，老板直接说春节了要涨价，我当时没问价格，就说好剪吧，结果结账的时候价格直接翻倍，还在开玩笑说老板这个价格有点黑人哟，老板笑笑说没得法赚点钱好过年今年我还是想去烫个发，小区这家肯定涨价了，有点不想
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后悔没有早点去矫正牙齿，现在至少不用捂嘴笑了
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犹豫了四个月后，今年八月份，我再次来到医院，决定矫正，选的是老是的钢牙，隐形矫正太贵了，负担不起啊由于我有虫牙，所以要先解决虫牙问题，再窟牙
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牙齿黄拍照尴尬，花了48元这样做，笑起来更好看
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过年前烫发、做美甲但别忘了洁牙哟定期保持牙齿清洁和健康这样拍照笑起来更好看春节吃饭才够香嘛！！！今天，为你们推荐一家口腔医院洁牙只花48元，趁
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30岁也能去矫正牙齿了，我来说说感受
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窟牙齿是个漫长的过程，所以在选择和考虑是否要窟牙齿的路上我也考虑了好几年。从一个未婚少女到已婚妇女到娃儿上幼儿园。这也是我考虑要不要窟牙的这几年也是有个契机，过年心里不花钱不舒服，在小管家拉进的群里看到有团购的窟牙的包干活动，之前也咨询过，七七八八加起来1万多就
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给皮肤做减法！试了7天，感觉皮肤有开始变好
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这女孩子每天晚上、早上日复一日的倒腾，非天生丽质反而还有后天拖后腿。只盼望能坚持着勤快点，别显得生活的那么粗糙，。简单的步骤稍微勤快点就好。 肤质状况:痘痘闭口肌，不说很严重，但是也有难看下去的时候。 最近看了个帖子，在尝试给护肤做做减法，所以新入了珂
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流金水、灵芝水对闭口都没有，这款国货竟有用
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我用的护肤品、彩妆都很单一，试了这么多，感觉就只有这几款最满意double wear粉底液，应该是人人皆知吧，粉真的很细，好的粉底液和平价粉底液真的有区别，但是色号真的要好好挑选，我刚开始买了1n1，现在还一直在闲置着，对我来说白了，因为我喜欢比较自然的颜色，后来自己去专柜
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盘点手上留下的wanghong粉底液，综合对比这款我给5分
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在购物狂写过三次空瓶记了，竟然从来没写过底妆用品，我明明多喜欢买粉底液的嘛，今天就来弥补下这个空缺。但是本人在化妆方面一直停留在新手村，从未进步过，水平之烂，人神共愤，只能写出点自己的感受，有不对的地方还望各位大神见谅～先惯例肤质介绍下，平时中性皮，夏天混合皮
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涂了口红气色才会变好！这些都是我喜欢的颜色
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刚入彩妆没多久，其他的都不会画，就爱口红啊~涂了口红才知道过去没有口红的日子是苍白的?涂了口红才知道自己的气色原来可以这么好~
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做检测看到一脸的深层斑点被吓到，幸好这个能祛掉
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三年前，做过3次皮秒、1次点阵祛斑，那时候脸上只有雀斑，毛孔不粗，皮肤细腻，也没有痘痘。第一次做完斑点少了很多，几乎都看不到了。但是疯狂冒白头
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总结我的抗痘经验！长痘涂这个，一晚上痘痘变平
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该楼主正在参加：【冬季空瓶记】保湿美白抗衰老...分享冬季护肤彩妆赢火锅现金券 持续更新在护肤美妆的路上走了这么多年，我都是都是 孜孜不倦的熬夜，
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2019年入坑海蓝之谜，看我来说哪些值得买
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该楼主正在参加：【年度美颜总结】分享2019年美颜经验，赢小米体脂称一直在护肤这条路上买买买，正好购物狂推出了这个总结活动，我把2019年买的护肤品
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去泰国晒黑回来后用这3款护肤品，让我迅速白回来
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感觉好久好久没有分享过护肤类的东西了 看到管管at我想起这段时间确实发现了好多好用的东西 废话不多说我们切入主题~首先还是update一下我的肤质 25岁
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安利OR吐槽你用过的护肤品、彩妆，赢火锅现金券
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冬天护肤该注重什么？保湿补水、美白、抗衰老...把自己用过的护肤品和彩妆分享出来安利或者拔草，都是可以的枇杷山熊猫火锅霸王餐现金通用券，等着你来
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首个入驻丝芙兰的国货玛丽黛佳你用过吗？都来说说
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“国货品牌那么多，为什么偏要测评玛丽黛佳呢？”谁叫它在丝芙兰里面如此显眼，就撞到了我的枪口上！哈哈~在国货崛起的浪潮中，玛丽黛佳算是第一个，也
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总是爱折腾头发，但我的tony老师从没让失望过
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马上过春节，给你们安利下我的tony老师~奔着步惊云的发型去，被秒杀了。。我起码几年没烫头发了，都是直接剪，久了没烫就想zuo 好喜欢这款发型！又有女
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为了化妆冬天要早早起床，用这招素颜出门都没问题
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眉毛对一个人的五官容貌和表情达意影响很大，天气越来越冷，人越来越懒，实在不想天天画又画不好。影响心情，做了眉毛至少可以多懒床一阵子,而且还可以
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30岁前做了祛眼袋，看对比发现黑眼圈竟不明显了
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其实我眼袋不是很严重，相反黑眼圈比较严重，之前也去咨询过去黑眼圈的手术。一来是时间会比较长，二来医生给我说，如果经常熬夜依然会有。哭死祛眼袋
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花钱跟风买了这些护肤品后，终于找到适合自己的
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该楼主正在参加：【年度美颜总结】分享2019年美颜经验，赢小米体脂称 楼主基本情况如下，28岁，之前是油性皮肤，现在是混合型，白皮几乎没有过敏产
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回顾自己一年的健身变化！佛系健身，真的会上瘾
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尝到甜头，真的会上瘾！20年健身加油，再上升一个高度！不是多完美，只是对于我自己而言多少是一个变化，不追求马甲线，很佛系健身的。不爱练腹部，所
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把我的真爱粉底液介绍给你们，都用了4四年了
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该楼主正在参加：【年度美颜总结】分享2019年美颜经验，赢小米体脂称 一年的空瓶就是等的这个时候，以前就是喜欢跟风买，使用频率就是用到一半就会扔掉
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