7月4日顺产，宝宝7.6斤，满月了，想了解一下盆底肌修复和腹直肌修复，差网上都是广告，想请教一下体验过的宝妈们，有没有效果？修复的原理是什么？
这几天在做产后修复，之前只听别个说越早恢复越好，不明白啥子含义，这几天听她们说多了大概明白了，是因为怀孕的时候分泌了一种激素，身体是软的，生了过后慢慢都要消退，所以早点做这些会有帮助，慢慢身体恢复到原有的硬度了就不那么好恢复了
从孕期一直都担心自己的产后身体的恢复，孕期的水肿、腰痛、耻骨痛、妊娠纹......一样都没有落下。体重从88斤直线上升至135斤。即便出了月子体重掉到120，但是曾经的牛仔裤在生产完以后只容得下一只小腿。曾今的S码也换成了xxl。产后我也一直在找一家靠谱的产后修复，...
里很多宝妈分享过在月子中心的体验，都看起来体验很不错，想问问大家当初选的时候是怎么考虑的呢？比如说以下几个方面：［价格］目前市场上普通价位在什么区间？［护理模式］看到有月嫂一对一和护士一对一，还有什么托管模式，哪种类型对宝宝和宝妈更好？［产后恢复］对于宝妈的产后修复...
我是明年（2018年）3月中旬的预产期，现在正在看月嫂，真诚请坛里各位妈妈推荐一位好的月嫂。主要是会照顾产妇、会做专业月子餐，会按摩通奶及产后修复指导。以及新生儿日常护理等。周围有用过或口碑较好的月嫂都可以推荐一下，谢谢了。
生完宝宝以后，女性身材很容易走样。很多年轻妈妈以求快速回到产前身体状态，便急于开始锻炼活动。但这种锻炼必须只能遵照循序渐进原则进行锻炼，并要注意：1、防便秘：提倡早活动，早起下床可以防止便秘。2、适当室外活动：适当锻炼，产后24小时内可在床上休息，24小时后则应到室...
二胎生了后，恢复好慢，想要做产后修复，又不知道哪家好，求推荐
有没有妈妈推荐下自己做过的靠谱的有效的产后修复啊，一般做哪些项目呢？最好是渝北新牌坊啊冉家坝这边
预产期一天天的临近了，我现在也要开始考虑产后修复问题了在大众点评上看了一下，评论多一点好一点的好像就3家，价格也有一定的出入，看得眼睛花
才生了宝宝，想做哈产后修复，有没有做过的宝妈，可以推荐一下？最好是江北、渝北的。天气热了，也不想走远了。最好是可以体验一下那种哈，上次论坛的团购没赶上，下一次也不晓得是好久？
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