产后恢复是每位女性所关心的，产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。
瑜伽导师全国著名女性全程维养瑜伽老师、拥有12年瑜伽国际教学经验罗睿老师擅长把中西医女性养护保健法与女性瑜伽理疗领域相结合，创立出非药物介入的女性身心灵维养方案体系。她在女性妇科理疗瑜伽、塑身瑜伽、排毒瑜伽、坐月收腹复原瑜伽、孕产瑜伽、瑜伽与无痛分娩、瑜伽胎教、产后...
—10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫(heel cup)的保证装置。 (5)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后...
考虑胎儿的健康。要想两全其美，穿背带裤是你的最佳选择。 众所周知，孕期不宜穿过紧的衣服，那究竟穿什么衣服最为适宜呢？这得由胎儿的发育情况来决定。随着孕期增加，子宫体积增大，腹部逐渐隆起，穿裤子的问题显得突出，裤带过松容易下滑，系得过紧又会限制胎儿发育，还可能影响产后...
初乳是产后2-3天内所分泌的乳汁统称是宝宝出生后必不可少的“黄金奶如果你想母乳喂养宝宝，实现健康科学的母乳喂养赶紧来报名“喂爱开启大型公益活动你再也不用为选择催乳师而烦恼了100名入院免费开奶名额已报满1折抢购380元入院开奶服务【活动主办方...
孕期乳房胀痛怎么办？有什么方法缓解吗？乳房是一个女性美好的表现。而且，乳房是产后哺育宝宝的重要粮仓，需要好好呵护。但是，整个怀孕期间，乳房会发生变化，并伴随整个孕期。主要有胸部胀痛和变大症状。一般来说，女性怀孕后的第4-6周胸部胀痛的情况会比较明显。很多初次怀孕的孕...
生了宝宝后最最最重要的事情当然就是坐月子啦！坐月子，是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。科学的坐月子，是关乎女性一生的身心健康的一个关键的时期。在这一时期里的产妇，最好选择适宜的月子会所，或者由家人、月嫂陪护、照料，以静养、休息一个月，或42天为佳。妈妈...
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