产后恢复是每位女性所关心的，产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。
私教的想法。 先是在大众上找离家近的，评价好的。刚好有体验课，也有专门针对孕产的教练刘元（目前自己开了私教工作室）。也就想说试试，第一节课前后照片就看到肚皮的变化，当天就买了20节。 第一节课的呼吸法，对于健身小白来说完全是新知识，但是感觉超级有用。刘元教练说，产后...
唉，感觉自己都不敢照镜子了，一个月了才减了5斤。还有多余的十大十斤肉挂在身上。 身边的二胎妈多倒是多，但都属于心宽体胖型，感觉大家生了二娃对身材的经营都不是很关心了。每周还经常约饭局。为了减肥我都跟她们有意保持距离了。有没有减肥成功的说哈经验。我的要求不高，不求恢...
月了，而我经历这么久的抑郁期，最严重的时候精神状态非常差，打丢东西，动手大人，情绪失控，自杀倾向，离家出走，写遗书等等，可悲的是我家人对我当时的状态是畏惧的，是害怕的，期间也是任之放之，老公，父母，姐妹既然每一个人照顾你的情绪，真心听你诉说，开导你，而是不理解有产后...
，专司指导孕妇进行顺利自然的分娩。这个词是上世纪90年代引入我国的。导乐大多从有生育经历的优秀助产士中选拔，经过特殊的课程训练上岗，“一对一地指导产妇分娩，为产妇打气鼓劲，还要为产妇进行心理疏导，帮助产妇克服恐惧心理。孩子出生后，导乐还要对新妈妈进行产后...
其实我也算心大的人了，从怀孕到坐月子，我都不相信老人的那套这样要忌那样要忌的，心想国外没有坐月子这一说法。所以一直想吃什么吃什么，坐月子也是空调照样吹起从来不戴帽子穿袜子。 但是出了月子后发现手腕关节是越来越疼，有时候抱娃儿更是疼得钻心。 最近去了几家产后修复中心...
看到这组照片就想起才生了孩子后的自己，同样也是剖腹产，伤口又痛却又不得不下床走动，每一步都走得很艰辛，下个床起码都要10fz以上。这位剖腹产妈妈昨天刚做完手术，医生建议产妇尽量下地走动走动，有利于伤口的恢复，还能促进血液循环，避免血栓形成，可是这就这个在普通人眼中十...
我正在参加【康玉喜月子中心-地球我来了】活动，赢宝宝玩具、用品和产后恢复项目，你也来参加吧https://go.cqmmgo.com/forum-207-thread-3208475-1-1.html先简单介绍一下我媳妇儿怀孕的基本情况。身高167，怀孕前122，现...
二十多天孩子突然不到一个小时就要吃奶，而且吃得放不下。身边家人就说你母乳不够，孩子吃不饱得加奶粉！妈妈们都很沮丧，手足无措！ 事实是孩子到了猛长期，用频繁吃奶和不停吮吸帮助妈妈增长奶量。此时若加奶粉就错过了让宝宝吮吸来增加产奶的机会，母乳会渐渐回掉。还有个恶果，产后...
顺产侧切加严重撕裂，伤口恢复得不错，分享我的护理日记，给新妈妈们多多参考。顺产后，侧切刀口疼，翻身都困难，医生检查说没有恢复好，然后又继续消炎。顺产住院住成了剖腹产，终于出了院。回家后，坐浴。我专门买了一个洗屁屁盆，放在马桶上，每天坐浴两次，每次二十，水一定要热，热...
钱，马上想到坐月子这个问题，她们是有好拼还有一个差异比较大的就是传统坐月子，和国外的没得坐月子一说前段时间在论坛里面看到一个国外生产的宝妈说在生了之后医院还提供零食咖啡，连冰箱里的冰淇淋都让吃瞬间觉得这个差别不是一点点大简单举几个不同点：传统坐月子：1、时间上：产后...
产后抑郁！一直是我提醒着周边朋友的事却不料发生在了自己身上带娃的辛苦，老公从不安慰，反而处处用言语给我怼回来，然后就吵架让我对这段婚姻失望，让我对我的人生怀疑导致现在奶水无法排出，到催奶师家又能排心情就更加烦躁宝宝哭闹怎么都哄不好的时候最先的想法是想把宝宝摔了昨天居...
生娃儿这项大工程办完了，这下终于有时间来修复自己了。因为对这块不是很了解，大概看了一下有什么盆底康复，满月发汗这些，看得我一个头两个大。我是顺产，产后42天回医院复查，医生说我盆底恢复得不好，建议我做康复训练，到了考虑到离医院太远了，就没有选择在医院做。这几个月可能...
大多数美妈在孕前身材都很好为了宝宝正常发育，美妈们在整个孕期都摄入了很多营养物质产后能够恢复到辣妈身材是每个美妈的愿望那么就让各位美妈透露下自己孕前产前产后的体重，顺便告知下自己减肥的秘诀吧如果美妈们愿意还可以晒下自己的孕前产前产后的照片，我会给大家加20个威望哦请...
今天听我妈说隔壁小区有个妈妈生了娃儿以后有点要疯了，说是产后抑郁。她始终觉得娃儿长得不像她，说是医生在医院搞了鬼，把她娃儿给他换了。天天要想办法把那个娃儿弄死。搞得她家里人都不准她看娃儿了。这种感觉好黑人哟，万一他那天真的吧娃儿怎么了，囊个办哟，娃儿也是可怜。产后抑...
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