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大家是怎么做到每天排便，不便秘的啊？求分享经验
姐妹们！作为一个长期被便秘困扰的资深患者，我真的要给你们安利这个神仙吃法！以前我二三天才排一次，痛苦难言，直到试了这个老中医推荐的配方，现在每天都能畅快卸货，整个人都轻盈了！
我国中医，博大精深！针灸，是中医治疗里最常见的一种方式，也是大家都非常熟悉的一种方式但是“空心针，有人了解吗？慢性头痛，脱发，失眠，腹泻，经期疼痛，肩颈酸痛，肥胖，便秘，体寒，眼睛干涩，腱鞘炎，咳嗽，胃胀，口腔溃疡，肾虚，食欲不振，甚至是抗衰.........
痛中憧憬着孩子的出世，却因一场事故，导致整个家庭的命运被改写。》》》点击进入胖东来的红内裤被污蔑，全身过敏故意碰瓷，大获全胜获赔四十万..最近这段时间，不知道因为什么原因，总是有一些不明人士想对胖东来下手，这些人究竟怀着什么样的心态，让我无法理解。》》》点击进入便秘...
减肥期吃的少，有时候五天都不嗯嗯，吃什么玉米红薯，蔬菜水果，益生菌都没用，直到我遇到了它———烧白。没错，吃上两三块，第二天比德芙还丝滑，原理嘛，就和你吃猪油润滑肠道一样，猪油吃不下，烧白，估计你减肥期天天都想吃，但是提醒一下哈，...
我放了半根芹菜，半根黄瓜，半个苹果，加250毫升水，芹菜焯水一下，破壁机打一下，我是早起空腹喝，一个小时内必上大号！！！！我平时一减肥就要3-4天上一次厕所，这个喝三天，每天都噗噗，太爽了忍不住分享给你们！！！真的要试试
请问兄弟姐妹们 几天不排便 也没有便意，小腹突出，这种有没有方法改善和治疗啊？
自从减肥以来，因为吃的少，所以噗噗也少了，一般要三天左右才会噗噗一次，还会便秘后来有一天，我在网上看到博主分享拉屎姿势，就在每天早起晨尿时也做一下这个动作，本来没有便意的，结果也很顺畅的噗噗出来了！而且每天噗噗，也不会便秘了，告别便秘痛苦目前已经一周多了，每天早上稳...
从来不便秘的人惊呆了琦王花生 这个酸枣真的让我体会了一次“灌肠的效果，我从来不便秘的，但是，姐妹，不便秘喝完全通畅真的不一样！现在一天两颗
成为营养师后，减脂，减重，调理便秘，乌黑头发，增发，调理身体浮肿，改善睡眠，调理三高，全都变得有迹可循，只是时间问题
减肥期便秘怎么办啊？家人们求分享好方法
我可以算是多年便秘了。算得上顽固型了吧。估计是慢传输型的。没有便意。网上推荐的 中医院的田锋亮也去看了。吃了一个月的药了，效果怎么说呢，停了果聚糖就不拉[/11大哭]运动，多喝水，多吃粗纤维的都坚持着。什么香蕉，火龙果，西梅……，吃一点点...
三四天才拉一次，拉屎很困难还都是羊屎蛋、拉不干净舌头红红的、晚上睡觉打呼噜早上起来有眼屎、口臭宿便不排除、肠道在吸毒不是不想排，只是心有余而力不足试试这个土方法这是小时候便便困难的时候奶奶经常蒸这个给我吃产后那段时间便秘实在太严重了，也蒸了这个香蕉红枣给我吃
甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。柏子仁炖猪心功效：养心，安神，补血，润肠。适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘...
的开始，需要有深度睡眠来完成这个过程。如果此时醒来，多是肺气不足的表现。四、卯时（5点至7点）——大肠- 卯时大肠经最旺。此时天已基本亮了，人们应该起床活动，促进大肠蠕动，排出体内废物。- 如果这个时候不起床，大肠就不能充分活动，容易导致便秘...
[/11大哭][/11大哭][/11大哭]做了很多年的心里建设了。痔疮和便秘互相促进，痔疮越来越大了。
好几天没拉了，支支招！！求一个可以拉空肚子的方法好几天没拉了，这种感觉谁懂啊。现在肚子感觉要炸了 ，真的太折磨人了。吃了香蕉、火龙果...用开塞露都没有用，有没有其他的方法推荐啊
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