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甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。柏子仁炖猪心功效：养心，安神，补血，润肠。适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘...
的开始，需要有深度睡眠来完成这个过程。如果此时醒来，多是肺气不足的表现。四、卯时（5点至7点）——大肠- 卯时大肠经最旺。此时天已基本亮了，人们应该起床活动，促进大肠蠕动，排出体内废物。- 如果这个时候不起床，大肠就不能充分活动，容易导致便秘...
[/11大哭][/11大哭][/11大哭]做了很多年的心里建设了。痔疮和便秘互相促进，痔疮越来越大了。
好几天没拉了，支支招！！求一个可以拉空肚子的方法好几天没拉了，这种感觉谁懂啊。现在肚子感觉要炸了 ，真的太折磨人了。吃了香蕉、火龙果...用开塞露都没有用，有没有其他的方法推荐啊
不知道，大家有没有便秘的问题，有的话，我只能说，我们是同病相怜，我就属于那种经常性的便秘，可能因为时间比较久了，自己也就比较注意，有个两三天不如厕，自己就会喝一点番泻叶或者决明子。最近发现自己对番泻叶都不怎么敏感了，这种都属于比较厉害的通便药了，就比较害怕。
最近每天晚上睡下或者早上晨起做，我一般是早上醒来做，大概也就2分钟吧，揉肚子，向左转30圈，向右转30圈，再左右二边从上到下刮30次，基本上每天早上都会上厕所了，作为一名很容易便秘的人，我很满意，这个方法也是在论坛上看别个分享的，八段锦中的一套，具体忘记在哪看的，但...
儿歌啦，我的舞蹈依旧零基础[/11捂脸]七月：和邻居们一起开始我们的自驾游，去了山东，辽宁，吉林，黑龙江好多城市……东北边境线挨着玩了一圈……一路上的风景绝美，唯一不好的就是我不习惯东北的饮食，大半个月都在便秘...
四天没拉屎的铁肠试试这个今早一根香蕉一个橙子剥了皮不加奶一起打碎（直接吃效果可能更好）我是铁肠，喝咖啡抹茶吃西梅都没用，刚刚午睡起来直接夹着屁股跑了两次厕所，肚子都平了
便秘神器：香油鸡蛋茶我真的忍不住！要给大家分享困扰我很久的便秘最近一周真的“上岸了我是平时正常吃饭的话，就没事，几乎天天上午拉但是！只要一开始减肥少吃（不是不吃，只是晚上吃的少而已），我就开始便秘，三四天不拉这题一直无解，我真的困扰很久了总是又想减肥，但...
都忽视了这一点。为什么这么说呢？中医认为“脾胃是后天之本！脾胃一虚弱，不仅会伤五脏，缺气血，导致机体营养不足，还会加重外邪入侵，寒湿袭体，导致疾病丛生。因为小孩子“脾常不足，比大人的脾胃更容易受伤。当脾胃虚弱时，就会出现挑食、厌食、腹泻、便秘...
事情的背景是：之前因为工作原因，吃饭吃的晚+吃太多肉，导致上火便秘，只进不出，每天吃完肚子鼓鼓，上秤一秤重量加倍中途尝试了只吃蔬菜，但焦虑+烦躁导致便秘更加严重，反反复复一个礼拜都没有好转
谁来救救我便秘星人这大半个月拉屎没超过5次，每天吃什么天地畅通（拉屎药），刚开始有点用，现在每天吃也没什么用眼看着小肚子一点一点变大，真的很焦虑而且因为在家里，也没有天天吃垃圾食品，蔬菜肉和米饭我都是吃的，觉得自己便秘还会多吃一些蔬菜，谁来救救我，这个情况要怎么缓解...
分享一些夏季控制体重小妙招~~
不知道大家有木有便秘的困扰，以前别人说便秘要多吃水果蔬菜，多润肠，在我学了很久的中医后可以告诉你，对又不对。其实现在大部分的便秘都是气虚导致的，气虚就会导致推动无力，推动无力就会便秘。其实大便的话应该是香蕉便才算正常，排出体外应该相当轻松，排便次数每天一次最好，有的...
个月有去看中医喝了一个月的中药，五一出去玩有几天没喝，五一完回来咳嗽感冒一直在吃西药就没在喝中药，其实我这一个月喝中药效果不明显，之前是一周1-3次，喝药期间一周两次这样，刚开始喝中药的时候每次上厕所都是拉肚子，然后换药方继续喝，目前感觉没啥用。我是从小到大都是便秘...
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