健身房是城市里用来健身的场所。一般而言,有齐全的器械设备,锻炼了肌肉,让身材更有形。有较全的健身及娱乐项目,有专业的教练进行指导,有良好的健身氛围,在健身房能认识很多朋友。但要注意适度。
想要有效果的话,一周练几次比较合适?
请问渝中区或者江北区有没专业的游泳教练,可以搞长训的那种,健身房的教练就算了,最好是那种可以带队打比赛,是裁判或者专业运动会之类的。求推荐啊!
我正在参加活动:农行家装分期-借钱那些事https://go.cqmmgo.com/forum-233-thread-940736-1-1.html我先来说下我的借钱经历吧,我的性格偏包子,不会拒绝别人。就是去健身房上个体验课必办卡,去理发店洗个头必办卡,带娃听个英...
坚持连续锻炼了2个星期,之前有间断性的,体重从171降到了162,15天足足下降了9斤,而且一点没有控制饮食,该吃饭吃饭,宵夜啤酒有两次,主要还是健身房大运动量的运动,增长肌肉后肌体消耗也大了,每天至少2个半小时以上,游泳保持40分钟以上,确实也有效果。看在坚持一个...
夏天到了,练一身紧致结实的肌肉,真香
月了,从孕前92左右到孕期138,到生了娃儿120,休完假115,已经两年了,现在110~115之间徘徊,以前胃口真心不好,啥都挑嘴,生了娃儿,觉得啥啥啥都好吃现在夏天来了,痛定思痛,决定虐腹减肥。今年过完年报了个舞蹈班,想跳舞减肥,但是好像不得行,难道只有去健身房...
夏天的风,吹着格外炙热,健身房的铁,格外烫手火辣的身材,格外躁动人心。
一个月的辛苦减肥,效果很满意。不饿肚子,也不用去健身房,对于宝妈的我来说,12斤真的太有成就感了。
最好是离杨家坪近一点的
本人一直有在线下健身,跟着keep坚持着天天练,但是总觉得效果不是很明显,有想过去健身房找私教,大家有在大渡口的姐妹们吗?想要一些推荐
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