健身（jiànshēn），一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力。
每位新娘都希望在婚礼当天看起来完美无瑕，但婚前大大小小的事情经常让人忙到乱了阵脚，没有时间健体瘦身而导致身材发胖。一起看看以下5个小妙招，即便不去健身房或是忍受难捱的节食减肥，也能让你在婚礼日看起来轻上10斤。一、让婚纱展示身材优势 尽管通过细节调整可以让你的婚纱...
a、有氧运动 燃烧脂肪 饮食与运动是瘦身减肥的不二法门，因此，想要“享瘦，便一定不能太懒惰，能动就不要停下来、能站就不坐、能坐就不躺，平常就是多运动，利用爬楼梯、作家事、逛街、走路等日常活动，帮助自己燃烧体脂肪。如果时间方便的话，最好可以上健身房或韵律教...
：（1）决定婚期。（2）决定婚礼形式和预算。（3）草拟客人名单，最好想的全一点，再进行筛选。（4）择定结婚照地点和摄影师。（5）选择礼服或者采购面料，不妨听听设计师的意见。（6）安排蜜月行程，如果需要办护照，现在应该申请了。（7）婚前检查，并且不妨为自己选择一个健身...
的新点子。 4．投其所好 根据朋友的爱好、兴趣，送她们相应的礼物，让她们知道你真正了解她们。 ---送给你爱溜冰的朋友一份溜冰杂志的订阅单，溜冰鞋上的绒毛球。 ---送给你爱烹调的朋友一本烹调书，里面是你朋友最喜欢的菜系食谱。 ---送给你热衷健身...
切可以绣上、刻上字的礼物上留下伴娘的名字，然后送给她们。5.投其所好根据朋友的爱好、兴趣，送她们相应的礼物，让她们知道你真正了解她们；送给你爱溜冰的朋友一份溜冰杂志的订阅单，溜冰鞋上的绒毛球；送给你爱烹调的朋友一本烹调书，里面是你朋友最喜欢的菜系食谱；送给你热衷健身...
大家都是因为什么停止了健身？伤病 亦或者是别的，都来说说冬天健身的动力，越来越弱了·········
1、失业在家7个月零收入。2、股票亏损25000元。3、看完了三本投资的书。4、开始每天健身跑步5公里，目前瘦了6斤，身材变得好了一些。5、最近开始每天做100个仰卧起坐，锻炼腹肌。坐姿推胸练胸肌。6、饮食更健康，早餐做减脂餐，吃的很清单。7、更关心粮食和蔬菜，不再...
婚期。 （2）决定婚礼形式和预算。 （3）草拟客人名单，最好想的全一点，再进行筛选。 （4）择定结婚照地点和摄影师。 （5）选择礼服或者采购面料，不妨听听设计师的意见。 （6）安排蜜月行程，如果需要办护照，现在应该申请了。 （7）婚前检查，并且不妨为自己选择一个健身...
程表：婚前六个月1、决定婚期。2、决定婚礼形式和预算。3、草拟客人名单，最好想的全一点，再进行筛选。4、择定结婚照地点和摄影师。5、选择礼服或者采购面料，不妨听听设计师的意见。6、安排蜜月行程，如果需要办护照，现在应该申请了。7、婚前检查，并且不妨为自己选择一个健身...
恭喜以上9位会员，稍候将通过论坛私信联系各位说明奖品使用事宜。——————————————————————————————————————————————————大部分新娘都有过这样的经历吧：婚期还有几个月了，可以是游泳圈小肚腩都还没有消下去，喝酸奶，啃苹果，做健身...
别装了！都来说说你健身到底是为了啥
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