健身（jiànshēn），一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力。
重庆游泳池汇总重庆游泳池推荐恭喜重庆荣登四大火炉之首，气象局说这几天气温要飙升至39度。这么热的天，最好的降温又能锻炼身体的方法就是——游泳！！！集众人之力来打造重庆游泳池地图吧。无论是体育馆、健身房、小区能够对外的都可以...来个简单的格式...
昨天去锻炼莫名被告知健身房要装修让我们去就近的健身房锻炼，我还是相信他是真的要装修，但是身边健身的朋友都跟我说是跑路了[/11泪崩][/11泪崩]
销售内勤 离家2分钟，中午可回家午休 ，上下班方便接娃…》》》点击进入本周末重庆这些景区免门票有优惠，一家人去玩划得着 一年一度的“中国旅游日马上就要来啦而且刚好就在周末出游时间更充裕重庆部分景区发布了优惠政策》》》点击进入重庆一男子在健身...
我想说女生练臀真的香啊，姐妹们赶紧冲啊，既能锻炼到上肢，又能瘦腿，改善体态，简直是综合性太强的训练了，小基数减重太难了，直到上了力量才意识到，小基数真的不能光去减脂，力量训练才是yyds转自乖乖爱健身
今年6月办老张沙坪坝新极限的会员卡（王府井7楼 ），结果9月15日开始贴条条说装修到10月31日，结果到了11月份完全是闭门了，什么说明都没写，什么电话都没通知。后来知道跑了几次了解到是因为今年新极限的老板是凌辉体育用品公司老板承包的，原老板和新老板两人由于内部合伙...
我说一个我的案例，我162体重130，平台期卡了10个月，其中23年10-4月6个月都在健身房健身，每周打卡约3次左右，购买小团课2-3人，6个月时间过了我还是130，家人们你们懂我的奔溃嘛，体型变化不太明显，只能说有一点点寻求心里安慰吧。去封闭式减肥训练营每天3节...
~~各个地方都有独属于自己的好玩的秘密，而且好玩的乐趣不仅限于发现，却是在于更让人感到亲切，自然，贴心。从而探寻这一份神奇。而滨湖公园，应该算是长寿湖最具个性特色的探索游玩之地了。公园有些大，所以把自行车放置在入口的地方，很人性化的安排，偌脚力不足的可以用这种既健身...
塑形的方法还可以锻炼大腿和小腿，同时也是一种非常好的消耗卡路里的方法。 具体做法： 两脚平行开立，与臀部同宽，一腿向前跨一大步，慢慢屈双膝向下，再起立。换另一只脚，重复动作。屈膝的角度不大于90度，前腿的膝盖在脚踝正上方为宜。后腿膝盖不要撑在地板上。 3、健身...
柯基！是的，就是那种腿短屁股圆的萌犬！（泪奔~~~）作为前运动员，停止训练后胃口依旧旺盛，每餐光盘，苦练出的肌肉慢慢被肥肉遮盖，加上个子不高，难怪被老婆昵称为柯基。（伤心ing）整理衣柜发现以前的球服，想起奔跑在绿茵场上的快乐，决定不能再这样放纵自己了，准备开始健身...
全部(9317)
更多
收藏
