健身（jiànshēn），一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力。
塑形的方法还可以锻炼大腿和小腿，同时也是一种非常好的消耗卡路里的方法。 具体做法： 两脚平行开立，与臀部同宽，一腿向前跨一大步，慢慢屈双膝向下，再起立。换另一只脚，重复动作。屈膝的角度不大于90度，前腿的膝盖在脚踝正上方为宜。后腿膝盖不要撑在地板上。 3、健身...
柯基！是的，就是那种腿短屁股圆的萌犬！（泪奔~~~）作为前运动员，停止训练后胃口依旧旺盛，每餐光盘，苦练出的肌肉慢慢被肥肉遮盖，加上个子不高，难怪被老婆昵称为柯基。（伤心ing）整理衣柜发现以前的球服，想起奔跑在绿茵场上的快乐，决定不能再这样放纵自己了，准备开始健身...
【征集购物狂体验达人第24期】天气凉快了，你是不是也该运动起来了？摸摸肚子上的肉，照照脸上的肉，看看腿上的肉不要以为肉唧唧的捏着舒服其实那些多余的脂肪不仅难看，还对你的身体不好今天桃子就要送个大大大福利给你们！一共有25个名额！一人免费上6节健身私教课有专业教练帮助...
点 每个月打到卡上一共就3000零点的样子。这个收入在我的同学之中算很普通的，很多朋友说，你才3000多呀？我以为你起码七八千，每次听到这种说辞，我都不晓得怎么反驳。 90后妹子第一次减肥就退钱 称：教练比我还胖 两个100斤的90后小妹为了身材更好，相约到一家健身...
想去练瑜伽了,但是不知道杨家坪哪个瑜伽场比较好? 想经济实惠点 希望老师和场地都不错(咱也要求不是很好,也知道物美和价廉碰到一起的机率不高). 实在是要健身也要减肥了 150CM的身高 快120斤了 实在有些胖了.虽然老公说胖点好,我也这么认为.但是如果胖得不健康那...
其实一直属于易胖体制，说夸张点久真的是喝点水就要长胖的类型，去年发了个狠心去健身房健身，瘦了些下来，但是大家说效果嘿明显，因为我那阵都不啷个吃晚饭就去锻炼，最多吃点水果嘛，所以效果黑么好 。差不多瘦了10斤左右~就狂买衣服哦，基本上一个星期逛两三次，而且次次不落空，...
我说一个我的案例，我162体重130，平台期卡了10个月，其中23年10-4月6个月都在健身房健身，每周打卡约3次左右，购买小团课2-3人，6个月时间过了我还是130，家人们你们懂我的奔溃嘛，体型变化不太明显，只能说有一点点寻求心里安慰吧。去封闭式减肥训练营每天3节...
豪开单单，免费到停车场停车。4、营业时间：10：00——22：005、游泳池是室外游泳池，而且和旁边那个小区业主们共用，但是免费。6、壁球提供球拍，球自带7、所有项目，包括壁球、游泳、羽毛球、篮球、高温瑜珈、动感单车全都免费参加8、本次只团年卡哈宝力豪：全国连锁健身...
截单啦截单啦！！！我们买到3566元去啦！！可能这个数字还会增长！然后已经拍了的姐妹，尽快付款哦，三天内未付款的会自动取消订单哦~~~（后面如果还有想拍的妹子请尽快，卖家那边说，今天傍晚前，尽快去拍的也可以算团购价！要备注暗号哦！） 一开始发意向帖还没什么人回复，...
我们有几个人都可以享受598的价格了，先不慌交钱，大家把名字报给我就行了！可以站内短我或者直接给我打电话，1月6日晚上8点截止！！！解放碑店就在临江门重百对面的国美3楼，也可以一起参加今天在天涯上看到的，已经跟那个业务员联系过了，如果我们人多还可以便宜点重庆超越健身...
以旁人的话来说是属于那种“丰满型”的，从小到大都因为自己太丰满而自卑，就算是曾经瘦到自己的最低点52g的时候，还是不会觉得自己有多瘦，所以我很是苦恼。 工作以后，由于自己的工作性质，常期在办公室坐着，少运动，体重就一直没下去过，一直在55-60g徘徊，其中坚持过健身...
在公交车上引体向上、压腿、做下蹲？不错，这就是拍客日前拍到的一名“公交健身哥”。
来很麻烦，就想转了，话说也有不少美女问津，但是郁闷的是全是外地的，我当时在想购物狂火嘛，硬个多外地MM在坛子里逛，重庆MM身材好嘛，都没得人需要这个，外地mm都涉及到邮递和如何交易付款的问题，都没协商得下来。后来来了位大婶加我qq，重点来了，我一看40多岁了还要健身...
我正在参加2017【人马线】健身日记活动http://go.cqmmgo.com/forum-163-thread-485271-1-1.html三十而立之年，年龄越来越大，身体感觉每况愈下，健身很早就有关注，一直没坚持下去，前几年还在健身房泡过一段时间，到最后也是...
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