，从130斤减重到108斤，直到春节前我都保持在102左右，都说每逢佳节胖三斤，一个春节下来确实也胖了三斤。露肉的季节快到了，我也想给自己制定一个新的目标，给自己一个月时间到96斤，美美的过夏天，借这次活动，监督自己，也给大家分享下我的经验。对于尝试了无数种减肥方法...
你见过这样的减肥的效果吗，你想要吗
楼主作为一个在微胖界屹立不倒的人对于减肥这件事有话要说前前后后试过超多减肥方法奈何毅力不足，都没坚持下去但是我的肥肉却坚持长上去了首先要明白减肥这件事是急不来的运动减肥是最健康的减肥方式任何减肥药物食品对身体都是不好的包括什么代餐饼干、减肥奶昔有人可能要bb了饼干和...
以下这些减肥方法，不管你是周末集中做，还是平时坚持进行，都会让你“无毒一身轻”，轻松瘦下来。
饿！人体摄入营养大于消耗，就有热量沉积，变成脂肪。想减肥，万变不离其宗，消耗大于摄入，就能减肥。管住嘴迈开腿，运动是为了让身体保持机能，对比不运动的基础代谢，运动消耗的能量不算多（肌肉多的基础代谢高，我们先不讨论）。那么，不考虑增肌，最有效的减肥方法是挨饿。要健康的...
减肥有多难？只要你掌握了减肥方法，如牛奶减肥法，你就可以轻松变瘦。减肥，其实不难。 早晨起来，做很容易的四件事，就可以使你轻松变瘦啊！爱美的你，不妨试试！ 第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。 比例是100毫...
针灸减肥具有以下优势：针灸减肥的优势一：无副作用，适应人群广对长期减肥无效、药物减肥失败、节食怕饿、手术怕痛、运动减肥怕累的人，都可以通过针灸减肥疗法达到瘦身的目的，因为对身体无副作用，该疗法目前被患者称为最有效的一种健康减肥方法。针灸减肥的优势二：无需主动节食，不...
求推荐减肥方法，吃的都绕道哈
著整天就想著吃的，嘴巴不停的吃，09年現在又開始減肥了，現在又用以前的方法減肥，很难堅持下去了。有時候真的很難做到，餓得發慌，全身沒有力氣，嘴巴好想吃東西上。一吃就不停，暴食暴飲後就很後悔，東西都已經下肚子了，能怎麼辦。這樣下去真的很難堅持。有什么好的有效的减肥方法...
时间后，你后发现越坚持越有精神，越坚持高抬腿动作越标准，腿抬的越高，坚持坚持，腿部脂肪燃烧迅速，瘦腿自然不在话下。4、按摩腿部 坚持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃烧，每天坚持按摩至少十分钟，特别是在跑步、高抬腿等这样的运动之后再配合按摩，事半功倍!5、游泳减肥方法...
5月就要大婚了，可是我现在还是虎背熊腰的，腰围更是见长。本人是办公室一族，不爱运动星人，但是又想在婚礼时美美的，所以特发帖请教各位给一个有效的减肥方法，在此谢过了！ 我脚得我是虚胖，肉都是松的，怎么办啊？脸都胖了！ 各位美美，如果有好的方法的话，请教教我吧，感激不...
女人的终身事业就是减肥！！！想想以前我也是个瘦子，自从和我老公相遇后，体重蹭蹭蹭往上涨！为了瘦，我尝尽了现在普遍的减肥方法，节食、针灸、按摩、健身。一路下来，都是初见成效，后面一不做，就开始暴涨！ 我没得撒子减肥方法，就是健身，和控制饮食，只是告诉大家可以结合自身的...
掩掩了～～～吊带～～摸胸～～露肩～～低腰～～尽管全部SHOW出来吧！！！！！ 这个秘方的材料很好找的，也不难喝，没有副作用，不是七日瘦身汤，不用节食，主要是饮食调节搭配秘方~你也许吃了很多减肥药,是有副作用的,未婚女性吃多了还会影响以后的生育；也许你试过很多减肥方法...
针对于减肥，吃也是一个学问，吃的对不仅能成功减肥而且不影响身体健康。每种食物都有它的最*进食时间，只要我们遵循它的“食物钟”，就能吃的更*苗条和健康。 与其到处搜寻各式减肥方法，不如遵循你的“食物钟”！ +s\Bet%h 1 肠胃减龄，早起一杯蜂蜜水 ^%...
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