准新娘们 有撒子好的减肥方法没得 我10月的婚礼 迫切需要减肥 有好的方法或则是减肥会所推荐没得 跪求 本人 162 120斤 目标 100
准新娘的快速瘦身法以下所介绍的几种减肥方法，希望能把每一位准新娘塑造出轻盈、玲珑的体态。 1、蛋白质、淀粉分离法 或许你会觉得奇怪，蛋白质和淀粉跟减肥有啥关系呢？这是因为消化系统消化蛋白质、淀粉的时间不一样，分解蛋白质可花上6－8小时；分解淀粉只需要3－4小时，...
学到的正确跳绳方法分享给大家有人一起跳吗？跳绳人的忠告，跳绳先瘦的快的是肚子！姐妹们，跳绳是有氧中的王中王，跳绳10分钟相当于慢跑半小时，仰卧起坐三百个，瑜伽60分钟，游泳40分钟。跳绳简单上手快没有场地限制不受天气影响容易坚持。所以，跳绳真的是一个很推荐的减肥方法...
“我要在婚前瘦20斤“为了穿婚纱我正在减肥“今天我就不吃了，你们去吧~你因此与吃友们的小船翻了无数，但直到婚礼结束，成功瘦下来人真的寥寥无几。
朋友要结婚了，她想来个恶魔式的减肥方法那种半个月瘦10斤那种，其实她本人也不胖我劝她合适就行了，不要到时候人瘦了，身体还遭整垮了本来婚礼那天就累！
还有两个月照婚纱照，四个月办婚礼。现在胖成一片海了，冬天吃得多，饿得快。求有效的减肥方法
最近论坛的活动不错啊，三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲啊啊啊啊啊啊！SO，花了N多时间，为大家手机了各种各样的减肥方法！都是网上各种达人推荐的！喜欢的亲自行选择哇！还是二楼开始哦！76楼又更新了哦！35楼我继续更新哈！
要拍婚纱照了，有什么好的减肥方法吗？除了不吃晚饭和运动……
婚期定在了五月底，近在眼前啊，啥都没准备，婚纱照也没定下来呢，这都不是重要的，最重要的是居高不下的体重让我根本不想拍照啊不想拍照。 我已经减肥两周了，购物狂里面的美女sammi兔发起一个相互监督鼓励减肥的帖子，每天一些减肥的姑娘在里面汇报当天战果，附带讨论减肥方法...
面，切记米饭不要吃哟，如果要吃，从新去打干净的米饭吃，在菜碗里面的米饭是用来沥油的，菜就没得这么油了。我一般都是先吃菜，吃完了看到油泡起的饭就不想吃了！ 晚上这餐就是不要吃油，一般就是白水捞菜，就一碗菜汤，完全能吃饱，慢慢吃就有饱腹感！ 其实我不建议饿肚子的减肥方法...
享给购物狂的亲们！以下为偶的转帖内容！一定要仔细看，对你的减肥有很大的帮助哦！我很喜欢中医养生~在学养生的过程中有一些小小的感悟，现在和大家分享一下~很多女人都想减肥，很多男人也想减肥。女人想减肥，主要是为了身材吧，男人减肥，大多为了身体健康。通常人们所用的减肥方法...
很多新娘比较懒，一想到运动减肥就比较头疼，那么有什么好办法比较适合懒新娘呢?不妨试试这几个快速的瘦身减肥方法吧，让你不用控制饮食就可以快速的达到瘦身的目的，赶紧来看看吧。.懒新娘减肥法一：一边进食一边喝水采取一边进食一边喝水的方式，使胃部先行被碳酸气撑饱，让身体向大...
亲爱的们，跟你们摆一下我的苦水。哎。。。说出来都痛苦，可是不说又郁闷。 婚期一天天的逼近，减肥也在进行时，可是一点瘦的迹象都没得，我要囊个整嘛！这次是下了决心了，一定要瘦下来，减肥方法是早，中餐正常，但吃的也不是很多，晚上就一个苹果，或者一个香蕉。而且每晚还要去跟那...
脑发出饱食信号，促使达到发出抑制食欲的指令。这样每餐的进食量就能明显减少，对食物的渴望也会降低。此外进食的时候要谨记细嚼慢咽，一口食物需要咀嚼30次以上才能咽下。懒人们总是有无数的理由为自己开脱，即使身材已经严重走样了，她们依然不想行动。其实，有许多懒人快速减肥方法...
，今年准备继续，哈哈，赶上这个活动啦，重在参与）减肥成果：16（暂时还只是目标）照片：这个手臂，这个腿，还有叉腰那一圈，那里有很多迷彩遮住的嘎嘎！去年差不多胖的时候同事拉着我团的艺术照，这个照片好像还是修过的，真实的有多胖各位看官可以再往膨胀的方向发展一下。减肥方法...
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