注意：该减肥方法不是提倡大家节食，而是养成好的饮食习惯。。。。。春节团年的时候我突然发现我LG的表妹黑瘦老！我豆问她是啷个减的，她给我说：早上：空腹吃一个鸡蛋和一杯豆浆中午：只喝汤、吃菜，不吃饭晚上：只吃水果！饿的时候也吃水果补充一：可以吃肉，最好是在中午饭的时候吃...
这些减肥方法，你未必听说过，但是很有效。要知道，都是食疗，享受美味的同时让你轻松减掉赘肉！
本人身高160体重120...继续求助有效的减肥方法减肥...也许有的JM会问,120不是黑重撒,夸张了吧...下面由我来为大家说说我的心酸血泪史...话说上学的时候我只有80+斤,然后有一个暑假,摆摆童鞋一个人在家,很是无聊,于是躺在家里边吃边看电视...一整天嘴...
我前阵子减肥还在苦恼 请私教 到处发帖咨询 每天我斗吃顿乡村基 还大量运动 动感单车加游泳 结果都不瘦 心头烦惨老 我终于摸索出来老 原来最适合我的方法就是不吃米 我这周 都是吃菜 基本是素的 荤点的就是番茄炒蛋 反正就是一顿饭吃一大盘蔬菜 炒的 中途还吃了点零食的...
我觉得去试一试 反正比较简单，哈哈好像插不起视频样 http://v.youku.com/v_show/id_XMjA2NDE1MjQ=.html
证一日三餐。 五、走45分钟半年减10磅： 坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法...
为了追求好身材，28岁的刘小姐，身上保鲜膜裹了一层又一层，还在跑步机上跑步。不料，一个月过去了，刘小姐非但没有达到瘦身效果，保鲜膜裹的地方还生出了红点和脓包，只得向医生求助。 网络上流传“保鲜膜瘦身”的减肥方法。据说，裹上保鲜膜做运动，裹哪里就瘦哪里。对此，杭州建国...
时下，只要在网上搜一搜就能出现成千成万的减肥方法来。到底哪种减肥方法最有效？哪种方法最浪费时间还没有效果呢？别急别急，搜罗了10种最常用减肥法，通过各路减肥达人mm使用后，点评它们的实用性，现在就开始看看减肥方法的10宗“最”！
现在，天气渐渐转凉，人们能吃能睡，脂肪细胞又开始积累，很容易发胖。所以正是减肥的关键时期。本着怜香惜玉的想法，本期小编教大家一种不太累神的减肥方法。苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发...
现今的减肥方法，差不多都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐，排毒减肥餐等一大堆。但是很难辩别出哪些才是适合自己的，不能否认在初期有很多都能看得到成效，但是从长远来看是不利的。
究了下，发现大家其实都是饿瘦了，关键就是要节食，要忍的住嘴天晓得我是最忌不住嘴的人，平时也是无肉不欢所以体重才从95斤疯狂飙升到112！（我身高163）这是我25年来最胖的时刻！却正好也是我终身大事即将来临的时刻我再也不能忍受自己的肥样子其实之前我用过很多的减肥方法...
肥的个人都受不了了，看了好多减肥方法，还是觉得《听我的话会瘦》这个最好了，可以吃，嘎嘎也可以吃。我就准备开始实施，已经实施了3天了哈！结果今天逛天涯，里面的MM基本试验的效果都不错！很多MM建议：第一周：素食，第二周：无糖，减肥最快！结果，因为我喜欢吃肉，我第一周也...
今天遭打击产了，一个夏天我都没有穿牛仔长裤和其他长裤子，天冷了，今早翻出几条裤子，一龙起，遭了，竟然要使劲踩龙的上去，关键是拉链都拉不上了，遭黑产了，好不容易找了条勉强可以穿起的，但是腰杆枯的紧的很，一个夏天长了10斤 我确实黑产了，朗个办，立志减肥了，晚上说好不吃...
作为一个明星 ，既要有一张漂亮的脸，还得有一副好身材，所以娱乐圈中的女星都会使出浑身解数来保持她们苗条的身材，其中的一些方法都不是一般人能够忍受得了的，让人不得不在惊讶的同时感到佩服。 演艺圈其实是个残酷的地方，你看那些瘦到爆的明星，不仅要瘦，更要有玲珑曲线。而且...
你是不是偷偷试过那些看上去很简单很省力的减肥方法？可是你要知道用错误的方法减肥，后果有多糟？ 你知道吗？这类标榜快速有效的错误减肥法，是让身体由水份流失开始，然后是肌肉，最后才是脂肪。这些“馊主意减肥法”一旦停止，体重很会就恢复，而且复胖的大多是脂肪。加上因反覆...
说句话。。。。。有比较胖的JMS吧。。。那快来谈谈好的减肥方法吧。。。
必须放弃糖和精制米面，避开烤面包、甜点、松饼、发面圈等高热量的食品，允许吃各种低糖低淀粉的蔬菜、沙拉、肉和鱼、坚果、鸡蛋。如果碳水化物的摄入量得到有效控制，体内将从燃烧碳水化物中的葡萄糖转为燃烧脂肪来提供所需能量。这种方法可使在摄入同样多热量的条件下，比其他减肥方法...
我在前几个月前报上看到了秀域的优惠活动，199元可以试减，一周三次，还送两次美白，听了心里有点心动，但是也怕，因为我试过了很多的减肥方法，都没有效果，想请教一下有没有朋友去秀域减过，看了玛花，价格接受不了。
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