俗话说得好！想要减肥成功“3分练，7分吃就算你每天跳绳，跳帕梅拉，跳波比跳，没有好好控制饮食，任然火锅炸鸡蛋糕奶茶体重和体脂，永远都不会真正下降！！减肥期间，“吃肯定是一件大事！今天我觉得大家可以来帖子里面分享分享你自用过的真正有效的减肥食谱...
个原来将近两百斤的美女现在减肥到一百零几斤的食谱，个人觉得蛮靠谱的。这里就给大家介绍下。论坛里总有MM介绍说连续吃一个月水果不吃饭之类的，我感觉不吃咸的东西不太靠谱，一般人也受不了。而且，一般平常食量比较大的人，你一下子让她不吃饭了，她也接收不了。那位MM的减肥食谱...
此贴不算做参赛帖，只是为准新娘们收集一下哪些广为流传的健康又省心的速效减肥食谱，希望给大家加油打气！
需要了）。3、先大火翻炒2分钟，再转小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦，必要时可以把锅拿起来轻晃也有助于米均匀受热。4、炒制焦黄色关火，散发香味即可，不要着急盛出焦米，利用锅的余温，让焦米继续加热一会，放凉后用密封罐盛好。瘦身减肚子这样吃焦米是一种非常好的减肥食谱...
毫不吝啬直接甩图吧私藏了很久的减肥食谱啊~~~是以前好友的健身教练告诉她滴而且重点是真的有瘦哦~~这样吃 然后配合一些些运动都没有每天作死的搞 还是瘦了好羡慕啊
减肥想要健康快速有效，那么吃什么才能达到这些目标呢?和大家分享的一周减肥食谱大全，让你婚前快速瘦身不用愁。网上看到的，不晓得有没有用啊周一 芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100span克、小米100克做法：1.将芹菜洗净，切成小段;大米、小米淘洗干净。2.锅上火...
终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周，幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现自己已经“心宽体胖”，原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗？不用紧张，一切还有时间，只要试试女性频道推荐的婚前的一周健康减肥食谱，还给你一个轻盈身材...
这个减肥食谱大概最适合懒人了，制作都很简单的食物，亲测！这样吃七天瘦六斤哦！！！每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃蠕动促进消化早餐：两个鸡蛋，隔一天吃一碗粗粮粉午餐：一定要吃主食，可以吃肉，多吃蔬菜，切记饮食清淡，不能吃撑，七分饱就好晚餐：下午四点左右吃点水果，自己任意...
发现个食谱比液断有用我也不知道啥原理，而且完全没有饥饿感，试过液断都没这么厉害早上吃鸡蛋+豆浆
际，lz还是杯具的发现小肚子出来了，腿胖了，挚爱的紧身牛仔裤穿不下了，头晕眼花 夜尿频多 肾虚多汗 月经不调，然后被人夸你长肉了啊。人生就是一个茶几，lz的茶几上么有洗具。 在世博会即将开展，2012即将到来，lz马上要开学的历史时刻，lz决定不鸟丹麦减肥食谱...
。有些人效果会来得慢一些。。但是最重要的还是坚持。为了让妈妈们看到减肥是不是有效。。我把和同事的减肥过程都给记录一下。。（这次和我一起去减肥的同事有三个。。我只记录一个吧）7 ?7~, [( K# U b3 F! B% a+ T 给妈妈们做个参考。。维利亚的减肥食谱...
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