孕妇瑜伽是指专门针对孕妇身体情况而设计的瑜伽姿势。孕妇瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。
也不会有换环境的过程～但是，月嫂的精力也是有限的，虽然说她负责宝宝和产妇，实际上还是需要家里人或者保姆帮忙做很多事，而且小宝宝最初睡眠时间昼夜颠倒，有时候月嫂很累的情况下，家里人也需要分担一下～月子中心呢，拿朋友住的玫瑰馨苑举例，孕期开始就会有很多活动（比如孕妇瑜伽...
想找点事做，想去练孕妇瑜伽，不知道练起感觉怎么样？会不会带来身体不适啊？方便的话也顺便推荐一下瑜伽班嘛？江北渝北渝中区的都可以哈
打算怀孕3个月过后开始练瑜伽，不想走远了，最好就金开大道附近宝妈们有没有好推荐？
我才28+晚上耻骨都偶尔痛 有什么办法预防和根除哇、说坚持孕妇瑜伽 有宝妈了解么
重庆有好点的胎教中心和孕妇瑜伽班吗，求推荐，最好在江北
由于工作特殊性，一怀孕就呆在家休息啦，一开始觉得还好终于可以好好休息哈了，呆久了太无聊了。准备找一家专业点的健身房或者瑜伽，可以让孕妇也活动活动最好是在九龙坡区附近
准备年底计划要孩子，现在一直在练瑜伽，想怀孕也坚持练，所以有没有在观音桥或者汽博附近，可以练孕妇瑜伽的呢？
重庆最专业的产后修复和塑型的瑜伽生活馆，老师非常专业。产后恢复不是很好的妈妈，对自己身材不满意的妈妈都可以去试试。还有孕妇瑜伽喔。
请问有在万象城亦美练习孕妇瑜伽的姐妹们吗？能不能分享一下你们当时的价格？买了多少节课？谢谢。
准备明天去上一节孕妇瑜伽缓解一下身上的酸痛～35+4天了～越发觉得身上不灵活，腰疼，有点手脚浮肿了…
一直在孕期还是想加强锻炼，争取顺产。寻觅了阵还是没找到可以练孕妇瑜伽的专门机构，到底有没有这样的机构哦？
33周了去医院检查结果胎位不正瞬间打击了我想顺产的心。坛子里有没有美妈晓得哪里有稍微好点的孕妇瑜伽教课？我想去练习下看看能不能转过去，急急急[/大哭][/大哭]
上次在坛子里面看到有个“孕妇瑜伽挑战赛感觉还多不错的，但是我老公就是不让我去，说怕是假的，还说怕娃儿怎么怎么的，说起就来气。那有这么夸张嘛。我搜了一哈14年也有，当时好多媒体都报道了的，也没怎么样啊。这种肯定是真的啥，看到15年还有几天就截止报名了，我是...
当的运动是有好处的，不但可以舒缓孕妈身心，而且还可以促使更好的分娩，同时也有助于胎儿健康发育，增强孕妈妈身体素质，让孕妈和胎儿保持正常体重。而孕期不运动，可能导致孕妈肥胖，易引起盆底功能的损伤，不利于胎儿发育。建议：不做剧烈的运动，较适合孕妇的运动就是散步、孕妇瑜伽...
全部(195)
更多
收藏
