月子食谱，指的是为坐月子的女人量身定做的食谱，比如：花生猪手汤，就是一款富含优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。还有益母木耳汤，更能养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽。症状为产后恶露过期不止，量多，色紫红，质粘稠，有臭味，面色潮红。
么问。所以想请各位生了的妈妈来分享一下你们坐月子时遇到的那些觉得需要注意的事情。人多力量大，生了的宝妈来盖楼打造冬天坐月子攻略！我借用了管管的格式，经验丰富的妈妈都来分享一下吧！生产时间：生产方式：我的坐月子心得：月子中的开心或不开心的事：给大家的建议：部分月子食谱...
今天整理了最科学的坐月子饮食护理注意事项及月子餐食谱清单，月嫂都说好的月子食谱，关于顺产跟剖腹产的产后饮食注意：【顺产】：早上生产当天可以按第1天吃；晚上生产，可以先煮红糖荷包蛋吃，第2天再按第1天吃；【剖腹产】：剖产术后6小时内禁水禁食，6小时后可用月顺汤（通气汤...
我有一套月子餐电子食谱，很详细，不知道吃啥子的妈妈我可以分享给她，是群头妈妈发的电子档，字小得很，所以有的妈妈不要说啥子喊我直接发图片到帖子之类的，我试过，看不清楚
看了网上好多月子食谱，前两周都有吃。麻油猪肝，猪腰。但老妈说吃了以后口臭。怎能排胎毒呢？
，月子里面就该多吃鸡蛋红糖鸡，新一套月子餐里面大多开始是汤汤水水，婆子妈说，老一套月子餐就是不能喝粥，老了夹不住尿什么的，说这些都是月子中心想搞钱，农村里面那些都是这样做月子的，现在好的很。冒这些出来什么科学坐月子，都是哄骗钱的。 到底该如何办? 楼主附上新月子食谱...
过月子，有丰富的月子经验，你们的经历，能给新手妈妈提供最实用有效的帮助和贴心的安抚。只需要简单的回帖，说说你的月子经验，或许就能帮助一位新手妈妈解除困惑，指明方向。跟帖分享格式：生产时间：生产方式：我的坐月子心得：月子中的开心或不开心的事：给大家的建议：部分月子食谱...
之后就去月子中心是在还没怀孕之前就决定的，这么坚定主要出于以下几点考虑：1.月子餐：我非常不喜欢吃油腻的食物，很怕月子期间家里老人不信奉科学坐月子的方式，不断的弄大补的鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，油醪糟之类的发奶食物（事实证明我的担心是完全正确的），而且额外给家人月子食谱...
在网上看了很多食谱，自己总结归纳了一下，发帖给论坛各位姐妹分享一下。1、小米鸡蛋粥把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用：可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。2、参归黑鸡汤把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左右，最后加盐。...
如题，下个月就到预产期了，没有请月嫂，也不去月子中心，因为家里有老人在，同时也考虑了经济原因，不过仍然希望自己科学的坐月子，所以在网上搜了些月子食谱，也买了书，但是发现实用的不多，所以问问大家手上有没有收藏什么月子食谱，来分享分享，嘿嘿
求，月子食谱啊！天天鸡汤鸡汤鸡汤，我已经吃腻了！我想吃火锅，吃烤肉吃牛排……
除了宝宝定时吸以外，跟吃的多少也很有关系。另外就是油+汤，这两样东西是最生奶汁的。即使是现在，有时候太累或者突然觉得乳汁少了，立马要求来一些有油水的东西“补一下奶水就回来了。生完孩子的妈妈应该都有这个体会，所谓的油水就是：肉+汤+好油。网上有很多月子食谱...
全部(52)
更多
收藏
