月子食谱，指的是为坐月子的女人量身定做的食谱，比如：花生猪手汤，就是一款富含优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。还有益母木耳汤，更能养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽。症状为产后恶露过期不止，量多，色紫红，质粘稠，有臭味，面色潮红。
有没有新妈妈准备了月子食谱的，求分享啊！
月子食谱分享
LZ怀孕撒子都得靠自己，秉着不打无准备之战，女人应该对自己好一点的原则。月子餐这个东西我研究一段时间，看了3本书，还去听了马瑞莎的月子课程，自理的一份适合自己的月子食谱。比起之前的食谱有一定的改善，大家可以点评一下：
妈妈催奶，不一会奶就出来了，我妈急忙找来了她帮我催奶。她说是无痛开奶，结果比生娃还痛，顺产剖腹产的痛我都坚持下来了，没想到开奶居然被开得眼泪直流，我哭着问那个催奶师不是说无痛吗，怎么这么痛，她居然说是我太娇气！当她使出全身的劲儿把我折腾出奶的时候，给了我一个月子食谱...
过月子，有丰富的月子经验，你们的经历，能给新手妈妈提供最实用有效的帮助和贴心的安抚。只需要简单的回帖，说说你的月子经验，或许就能帮助一位新手妈妈解除困惑，指明方向。跟帖分享格式：生产时间：生产方式：我的坐月子心得：月子中的开心或不开心的事：给大家的建议：部分月子食谱...
1
怀大宝前118，生前145，出月还是145。之后各种办法有减点点，但也不低于130。这次怀二宝前138，现在孕22周146，一直在控制也不知道生的时候是个啥子情况。悲催啊！头次坐月子简直乱整，出院后连着10天，天天都是每天7顿，一天还整6个鸡蛋。不知道那时为什么就那...
月生产方式：剖腹产我的坐月子心得：一定要好好休息，调整好心态，要先学会养好身体，才能好好带宝宝。月子中的开心或不开心的事：开心的事是当宝宝在怀里时和怀孕的感受完全不一样，那种幸福是最最开心的。给大家的建议：好好学习如何做个妈妈，好好照顾自己，好好照顾宝宝部分月子食谱...
今天算算已经是36周了，作为准妈妈的我现在也开始研究起月子餐，百度了一下玲琅满目的月子食谱究竟那款比较适合自己呢？也希望跟大多数准妈妈一起来讨论一下浏览了几篇月子食谱，必不可少的一样“生化汤dquo;这个玩意还要好好研究一下，百度、淘宝看了个偏，也跟大家...
看到一个月子食谱，大家可以收藏一下哦。
姐姐需要，急需 谢谢
求经验的麻麻分享一个月子食谱
坐月子是女人一生的大事，关乎下半生的身体健康和容颜美丽。 整理了一份坐月子食谱大全，效果非常好，现在我已经完全恢复生前的体型啦，还比之前瘦了四斤，按捺不住激动的心情想跟各位姐妹分享一下 下面我再给大家推荐一种催奶汤，我用着效果还可以，希望能帮到需要的姐妹 猪蹄...
全部(52)
更多
收藏
