月子食谱，指的是为坐月子的女人量身定做的食谱，比如：花生猪手汤，就是一款富含优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。还有益母木耳汤，更能养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽。症状为产后恶露过期不止，量多，色紫红，质粘稠，有臭味，面色潮红。
有没有新妈妈准备了月子食谱的，求分享啊！
我有一套月子餐电子食谱，很详细，不知道吃啥子的妈妈我可以分享给她，是群头妈妈发的电子档，字小得很，所以有的妈妈不要说啥子喊我直接发图片到帖子之类的，我试过，看不清楚
月子食谱分享
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