月子食谱，指的是为坐月子的女人量身定做的食谱，比如：花生猪手汤，就是一款富含优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。还有益母木耳汤，更能养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽。症状为产后恶露过期不止，量多，色紫红，质粘稠，有臭味，面色潮红。
看到一个月子食谱，大家可以收藏一下哦。
如题，下个月就到预产期了，没有请月嫂，也不去月子中心，因为家里有老人在，同时也考虑了经济原因，不过仍然希望自己科学的坐月子，所以在网上搜了些月子食谱，也买了书，但是发现实用的不多，所以问问大家手上有没有收藏什么月子食谱，来分享分享，嘿嘿
坐月子是女人一生的大事，关乎下半生的身体健康和容颜美丽。 整理了一份坐月子食谱大全，效果非常好，现在我已经完全恢复生前的体型啦，还比之前瘦了四斤，按捺不住激动的心情想跟各位姐妹分享一下 下面我再给大家推荐一种催奶汤，我用着效果还可以，希望能帮到需要的姐妹 猪蹄...
今天整理了最科学的坐月子饮食护理注意事项及月子餐食谱清单，月嫂都说好的月子食谱，关于顺产跟剖腹产的产后饮食注意：【顺产】：早上生产当天可以按第1天吃；晚上生产，可以先煮红糖荷包蛋吃，第2天再按第1天吃；【剖腹产】：剖产术后6小时内禁水禁食，6小时后可用月顺汤（通气汤...
月生产方式：剖腹产我的坐月子心得：一定要好好休息，调整好心态，要先学会养好身体，才能好好带宝宝。月子中的开心或不开心的事：开心的事是当宝宝在怀里时和怀孕的感受完全不一样，那种幸福是最最开心的。给大家的建议：好好学习如何做个妈妈，好好照顾自己，好好照顾宝宝部分月子食谱...
求，月子食谱啊！天天鸡汤鸡汤鸡汤，我已经吃腻了！我想吃火锅，吃烤肉吃牛排……
怀大宝前118，生前145，出月还是145。之后各种办法有减点点，但也不低于130。这次怀二宝前138，现在孕22周146，一直在控制也不知道生的时候是个啥子情况。悲催啊！头次坐月子简直乱整，出院后连着10天，天天都是每天7顿，一天还整6个鸡蛋。不知道那时为什么就那...
求经验的麻麻分享一个月子食谱
久坐型 怀孕期间久坐的妈妈，因下肢血液循环不好，在产后易出现下肢发胀、腰酸的症状，坐月子应该吃一些可以消肿、活血的食物，缓解这些状况。 薏香豆浆 原料：薏仁30克，豆浆600毫升。 做法：将薏仁洗净蒸熟后加入豆浆打成汁，即可饮用。 营养盘点：薏仁可以...
在网上看了很多食谱，自己总结归纳了一下，发帖给论坛各位姐妹分享一下。1、小米鸡蛋粥把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用：可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。2、参归黑鸡汤把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左右，最后加盐。...
摘 要：食谱原料：主料： 生薏苡仁20克、红豆30克，调料： 冰糖若干。
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