生孩子、坐月子，历来被认为是女人一辈子的大事。传统观念认为月子坐不好，可能影响女人一生的健康。而专为坐月子的妈妈们提供的营养餐被称为月子餐，对妈妈们的气色和精神状态的改善起到了不错的效果，受到了广大坐月子妈妈们的追捧，同时也催热了月子餐市场。
LZ怀孕撒子都得靠自己，秉着不打无准备之战，女人应该对自己好一点的原则。月子餐这个东西我研究一段时间，看了3本书，还去听了马瑞莎的月子课程，自理的一份适合自己的月子食谱。比起之前的食谱有一定的改善，大家可以点评一下：
。如果选择托管模式的，一定要亲自去托管室看，那些护士对宝宝的态度，有没有爱，有的我看到直接就一手耍手机一手抱着娃，有的拍嗝也是敷衍了事，这些细节只有自己去观察，有的地方护士还是很不错的。托管室上面一般会贴宝宝什么时候吃奶的，什么时候洗澡的，做操的，可以看。7，月子餐...
她，给她基本得安全感吧。很多人会说，不要托管那就完全没有住月子中心的必要，但是我觉得宝宝的降生是生活状态的转变，肯定要跟以前的呼呼大睡的生活有所差别，希望我自己能感受每个人生经历的过程；2、月子中心真的什么价位都有，一定要根据自身情况有侧重点的取舍，如果环境、月子餐...
想想月子里一直反复吃鸡肉、喝鸡汤的场景，有没有一种要崩溃的感觉～其实月子里除了鸡，还有很多利于产后恢复的菜品哦～很多人盲目认为，月子里就是要好好地进补，但是一味的进补反而对产妇的身体无益。月子餐的搭配一定要分阶段，分个体情况，个人口味等，尽量做到平衡膳食、营养合理，...
平时研究各种备孕的东西，这次被月子餐难住了！看得脑壳都大了，整理看了很多菜谱，都觉得很复杂，而且不怎么适合重庆家常口味！有没有哪位童鞋有电子档的食谱啊，求分享！
楼主由于某某某很多原因无法月子中心和月嫂，便想着在网上找了很多月子餐食谱，想着跟着做，对于娃儿对于自己也好点。 但，婆子妈认为，坐月子，月子餐还是老一套比较好。 比如，月子里面就该多吃鸡蛋红糖鸡，新一套月子餐里面大多开始是汤汤水水，婆子妈说，老一套月子餐就是不能喝...
都觉得特别安心，雷院真的特别特别负责，我生产时都一直关心我的情况，特别用心对待每一个孕妈妈～给雷院一万个赞[强]医助王爽也很好平时会有个小群聊可以一直跟进询问情况，预约时间，缓解孕妈焦虑～术后住院体验也很棒～护士小姐姐们和医生们都非常温柔专业，让我恢复的挺快，月子餐...
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