！去年差不多胖的时候同事拉着我团的艺术照，这个照片好像还是修过的，真实的有多胖各位看官可以再往膨胀的方向发展一下。减肥方法：轻度断食+适当运动+努力学习轻度断食：早餐用苹果胡萝卜汁或者生姜红茶代替，午餐正常吃，基本吃素，晚餐5分饱，多蛋白质。适当运动：计划的是做瑜伽...
会撸铁的男人不一定会瑜伽会瑜伽的男人几乎会撸铁会瑜伽的女人不一定会撸铁会撸铁的女人几乎会瑜伽刚柔并进，搭配锻炼每次去健身房，特别是瑜伽房，男人真是寥寥无几，全是一群汉子在健身房呐喊、狂叫（楼楼也是其中一员），各种腱子肉啊！我们用钢铁男形容一下好了，别看这一身腱子肉，...
14.5.26 第一天早餐：六个水饺，姑娘吃得狼吞虎咽。上午10：30郑多燕有氧操午餐：简朴的青椒肉丝炒饭下午4：30继续郑多燕下午5：30加餐，铜锣烧一个晚餐：水蜜桃一枚，酸奶一个（顺便吐槽下，NND，水蜜桃六块多一个，水果都要吃不起了！）本来晚上准备去健身房瑜伽...
开始。。大家监督哈~~好嘛~第一楼就整弄么多，休息哈~等到下面先分享哈我这么久减肥经验都~吃了火锅再来发图片哈哈~~我也来整个电梯哈都~~对比图片(56.7kg)减肥经历以前胖胖时候的照片减肥第一天（55.8kg）减肥第二天（55.9kg添加一直在做的玉珠铉减肥瑜伽...
两年前，一场意外让我与瑜伽结缘。因受伤需要拉伸，我邂逅了夏之梵瑜伽馆。在商圈的地推活动中，我毫不犹豫地购买了一张年卡，信任使得我连工作室都没参观就直接转款。然而，两年过去了，我的伤还没好，瑜伽馆老板却卷款逃走。我亲眼见证了一个工作室的兴衰，这让我有了深刻的启示：在现...
其他贴中也与会员积极互动分享鼓励，最后成功健康瘦身10斤以上。euagchen瑜珈当道，赘肉通通弹开http://go.cqmmgo.com/forum-26-thread-508091-1-1.html获奖理由：4月5日都4月26日坚持记录，图文记录自己在家做瑜伽...
近日，一股晒背热潮席卷上海各公园，有年轻女孩身着瑜伽服趴着晒，有男士赤裸着上身穿着短裤晒，还有不少女性甚至解开内衣晒。在上海和平公园空中栈道，3位女士戴着遮阳帽和墨镜，脱下鞋袜架着遮阳伞晒背，其中两人将上衣撩起，内衣解开，整个背部暴露在阳光下。园方称经常有游客投诉晒...
你上瑜伽课最受不了的一点是什么我先说几句，我最受不了运动之后多出汗，然后垫子没清洁就接着给下一个人用特别有些瑜伽动作还需要贴脸的，太难受了，我都不敢贴上去还有还有就是带孩子来课堂，突发的状况实在是太多了宝子们 你们觉得还有哪些是接受不了的呢
早睡试了，胶原蛋白吃了，健身卡办了，面部瑜伽做了，练背练了，根本没有用！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ 要崩溃了，到底怎么样才能改善垮脸，求分享
任 安葬跟着这张图，打卡重庆森林！释放心理压力、愉悦身心提高身体机能……夏日的林间微风清凉，蝉鸣悠长不仅能在森林里打卡看景还可以在森林里休闲养生》》》点击进入公园里解开内衣晒背让人辣眼睛近日，一股晒背热潮席卷上海各公园，有年轻女孩身着瑜伽...
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