从入冬开始我的体重就一直在涨，现在已经比夏天胖了有十斤了，期间一直坚持晚上不吃饭、每天练瑜伽想维持住体重，可根本维持不住...现在我想狠狠心把自己饿瘦，把一天两顿变成一顿了，一天全靠早上一杯黑咖、中午一杯黑咖的饱腹感撑着，晚上不练瑜伽该练帕梅拉了，可体重还是没掉啊....
中午的瑜伽馆，人还不少。以往的我，也会好好吃个中饭办公室好好睡一觉，现在的我不会，有那么多自律且美丽的人，都在努力！爱生活爱自己，成为更好的那个我！
尚瑜伽老板，自毁招牌，尚瑜伽二塘店恶意转让后不告知老会员，还以这个门头营业，新接手的老板接手后又恶意闭店，严重怀疑他们的目的性。现店面以调整为由，直接关门到2月8号，里面摆设还是尚瑜伽，且保留杨某（尚瑜伽老板）的资格证，继续挂羊头卖狗肉。没有无辜的，原老板杨某为什么...
泪沟天敌（实践版）跟着瑜伽老师学的这个动作，每天坚持做三到五组，每次坚持1分钟左右我一般是睡前做，现在好很多了网上看到的这个方法，有姐妹一起打卡试试吗???
情况是：脖子还好（拍片子颈椎曲度正常），后背和右侧肩周经常会酸痛（右手握鼠标的缘故）之前的缓解方式，都是指标不治本。 去医院按摩，记住要找三甲医院按摩科or中医科的正经大夫，按一次管几天，连续按几周管的时间更久一点。不要去某良子那类地方，屁用没有上课，约一节肩颈瑜伽...
出了乏力之外还会有情绪低落、烦躁易怒、焦虑紧张、两肋胀痛、女性容易月经不调等症状。治疗肝气郁滞首要是调肝，再适当地补脾。从日常保健的角度来说，肝气郁滞的患者要注意调节自己的情绪，可以适当选择一种自己能够接受的方式让自己的身心放松下来，例如做一些舒缓的户外运动，如瑜伽...
卫工人横穿马路就为了捡地上的纸巾，车友们，别往车窗外丢垃圾了，给大家一个干净卫生的环境吧！》》》点击进入“新秋裤走红！医生紧急提醒随着气温下降宣称“塑形、时尚、保暖的鲨鱼裤火了起来，成了不少年轻人的“新秋裤，有人穿着它跑步、练瑜伽...
随着气温下降宣称“塑形、时尚、保暖的鲨鱼裤火了起来成了不少年轻人的“新秋裤有人穿着它跑步、练瑜伽有人穿着它去买菜还有人把它当秋裤穿
拣择觉察等。冥想：冥想是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。其分类包括集中式冥想、物体冥想、呼吸冥想、颂歌冥想、开放式冥想和动作冥想等。正念是一种状态，而冥想是一种形式。正念冥想就是采用冥想这种形式来达到正念这种状态。就像我们用瑜伽...
两年前，一场意外让我与瑜伽结缘。因受伤需要拉伸，我邂逅了夏之梵瑜伽馆。在商圈的地推活动中，我毫不犹豫地购买了一张年卡，信任使得我连工作室都没参观就直接转款。然而，两年过去了，我的伤还没好，瑜伽馆老板却卷款逃走。我亲眼见证了一个工作室的兴衰，这让我有了深刻的启示：在现...
你上瑜伽课最受不了的一点是什么我先说几句，我最受不了运动之后多出汗，然后垫子没清洁就接着给下一个人用特别有些瑜伽动作还需要贴脸的，太难受了，我都不敢贴上去还有还有就是带孩子来课堂，突发的状况实在是太多了宝子们 你们觉得还有哪些是接受不了的呢
近日，一股晒背热潮席卷上海各公园，有年轻女孩身着瑜伽服趴着晒，有男士赤裸着上身穿着短裤晒，还有不少女性甚至解开内衣晒。在上海和平公园空中栈道，3位女士戴着遮阳帽和墨镜，脱下鞋袜架着遮阳伞晒背，其中两人将上衣撩起，内衣解开，整个背部暴露在阳光下。园方称经常有游客投诉晒...
任 安葬跟着这张图，打卡重庆森林！释放心理压力、愉悦身心提高身体机能……夏日的林间微风清凉，蝉鸣悠长不仅能在森林里打卡看景还可以在森林里休闲养生》》》点击进入公园里解开内衣晒背让人辣眼睛近日，一股晒背热潮席卷上海各公园，有年轻女孩身着瑜伽...
瑜伽和撸铁哪种更适合女生我目前坚持一周1-2节普拉提课，后面想增加训练量，做到一周五练。因普拉提只能上小课或者私教课，对荷包要求比较高所以最近在考虑要不要办张瑜伽年卡或者健身房年卡本人运动小白，很懒，做不到在家训练
对抗水肿最好的运动瑜伽？八段锦？快走？慢跑？运动只能是辅助作用，我现在一直在用眠格格来消肿，真的好想摆脱用药摆脱水肿啊
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