瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。
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超级无敌的瘦身神器！！！我这个人真的是属于超级无敌懒的那种！但是对于养生什么的，就特别在意！估计是家母给我滋养的这种意识哈哈哈哈我从来都不会为了瘦身啊什么的去跑步，讲真的，我光想想跑步就会怕，而且对于这么让大脑啊～身心啊～疲惫的习惯，我肯定没法坚持，所以我是绝对不会...
最近因为减肥瘦身小有成果，在不饿肚子的情况下一个月时间瘦了6斤，以前特别大的“小肚子也慢慢紧实这段时间接触到很多以前不知道的瘦身知识，算是分享吧，让更多想减肥、准备减肥的朋友受益。大多数人提到减肥瘦身，第一反应就是不吃，但其实完全不吃东西没几个能坚持下来...
团购你跟了，成了鸡肋的有莫有？房价涨了居家面积有限衣帽间小了的有莫有？娃娃高得好快，全新及其他闲置你有莫有？（大人闲置那边也很火。呵呵，娃娃些的不要输给树树和哎呀们，快快来分享出你的宝贝一起建楼）快跨年了，快2014年了，我们娃娃些的闲置瘦身，辣妈些这里来走起。分享...
真是一瘦身，立马变漂亮！
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楼主在去年3月1日正式踏进健身房，开始了减肥，幸运的是坚持下来，高峰时期是118斤，进健身房称体重的时候是113，现在96斤。因为瘦了，很多以前的衣服都大了，穿不得，就开始买买买啊·····&m...
不是去健身房，就是去私教工作室。要上班的带娃婆做不到啊~~下午6点下班，回家都7点过了，要给娃辅导作业、在小区溜达跟小伙伴玩、洗澡、讲故事、陪睡……等娃睡着了才有时间运动，那也是晚上22:00左右了。就想问问有没有小伙伴在家自己锻炼就瘦身...
7月7日到国庆节后，三个月时间，四次生理期（15天），一次年休（5天），两次培训（各3天），中秋（3天），国庆（7天），两次火锅，一次大闸蟹，一次羊肉串，每次这些都是坚持路上很大的考验，但是看着群里的小瘦子还在努力，师母微信图片上好身材的诱惑，我还是基本挺过来，24...
慢慢减肥真的不适合我极速瘦身才得行
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