瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。
3个月左右的准备工作 瘦身系列 我没得撒子食谱 反正我也是比较迷糊的人工作黑忙 没有撒子科学的计划 但是一直提着一口气 反正没得丑女人只有懒女人 持之以恒 相信自己是瘦女 是美女 就会有成效.....早饭:上午本来喜欢吃学校的白馒头+稀饭+豆浆 学校的馒头真的很好吃...
衣柜瘦身第二波哈~各位仙女们~衣服全部是我自己上身试老照的哟~ 而且全部都是白菜价老哦~ 还有几个小电器（都是全新~！！） 话不多说~ 直接上图哈~ 喜欢的短我哟~ 15米 ~已转 这个比较薄的外套~ 这种天气最适合穿 ~ 里面再整个小背心~单穿也好看~！！下面有...
又一个长膘的季节过去了，镜子里看到的是水桶腰，大象腿，麒麟臂~~称上一站,华丽丽的三数字啊！！打开朋友圈，各种减肥、跑步的信息提醒我，大家都在减肥了~~~~~~这个时候偶然看到了论坛的瘦身活动，感觉完全就是为我来的，果然报名参加。3月20日领卡，去的时候在前台报了名...
,控制的肉总量的摄取,适度的节制. 肉的摄入放在早餐和午餐中,晚餐就省了,大脑没这么想念肉肉,身体得到了应有的补充,眩眩的胃也得到了满足.一举数得. 当然本来就有很良好的饮食习惯,可以做到吃更少的肉,更多的蔬菜和水果那是最好不过罗. 3.学会选择和安排 在眩眩的瘦身...
太难等了，我自己有VIP卡买，也差不多9折
想瘦身了，在外面搓又痛不说又贵，想自己在家整大黄膏，请大家说下大黄膏到底有效没得嘛，我在纠结中啊。。。
夏天好羡慕别人的一点肉都没有的小腿，想用娇韵诗瘦身霜不知到底有没有效果呀，是不是可以搭配保鲜膜用，用过的小姐姐给点意见啊。
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运抗争，容易以自我为中心，是可以完全依靠，值得信赖的人，是可靠和谨慎的情人，有时候理智多过感情，但是对伴侣很重视。 榉树(创造型)品位不凡，在意自己的形象，唯物主义者，生活和事业井井有条，是出色的领导，不会冒不必要的险，理智，是绝佳的终身伴侣，热衷于身材的保持（瘦身...
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