食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。 补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣...
阿胶枣 滋阴养血，胃热及消化不良者少食 超市中有一种枣子特别受欢迎，尤其是女性朋友，这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多白领女性都会在自己的包里或者办公室放上一二袋，作为营养零食食用...
最近疫情期间，外面咳嗽的人也比较多，一早来办公室熬了一壶雪梨银耳红枣枸杞汤，外加一点冰糖，每天喝一碗润肺，新鲜银耳也容易出胶用养生壶熬也方便
前两天觉得嗓子痒痒的，看到街边有买甘蔗的。买了甘蔗、雪梨回家准备着煮水喝。加入山楂干，陈皮，红枣，这些对脾胃还是很友好的。
气血不足是女人的痛，加速了女人的衰老，让女人看起来肌肤发黄，面色难看，怎么补血才能还女人好气色呢? 气血不足?12招补养气血 让女人红光焕发 (1)运动：生活起居规律化，劳逸结合，气功太极等可保持旺盛精力。 (2)饮食：老母鸡、乌鸡、海参、红枣、鸡蛋、牛羊胎盘...
生吃大红枣不易消化，会胃酸分泌过多不舒服 蒸熟再吃更易吸收，健脾胃。蒸熟太香了，一下能吃六七个， 蒸到最后，糖分都流出来了方法：三蒸三晾， 蒸15-20分钟，晾15-20分钟，反复三次
红枣蒸鲜鱼的制作方法
了记得最牢的是女人要常吃带粘液的东西, 诸如猪蹄汤, 鱼鳞冻什么的银耳汤肯定是拉, 可常备在家里当饭后甜品, 嘿嘿先讲步骤:先将雪耳用温水泡10分钟左右, 洗净, 去杂质, 分成小片然后倒入事先烧好的水里( 水量适中)大火烧滚半小时左右, 倒入备好的水果罐头, 红枣...
过两天就端午节了，我喊我婆娘包点粽子吃，她说没得空，叫我个人去买点回去。也不晓得啷个说，粽子我个人也不晓得买那些好吃点，以前在屋头个人包点腊肉和红枣馅的，现在出来买看到超市到处都是粽子也不晓得好吃不，本来我个人就不喜欢出来买这些东西。想不出个好主意，大伙都来给我说说...
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