6.5日早餐：酸菜小面+红枣莲子银耳汤。这个份量刚刚好。
饺子，醪糟+红枣+枸杞+麦片+香蕉
减肥还是要控制的，健身养生还是要吃的！
牛百叶、盐方火腿、黄豆芽、千张豆腐、郫县豆瓣酱、火锅底料、盐、料酒、糖、生抽、香菜、葱、姜、蒜、香油、熟芝麻、干红辣椒、花椒材料：鸡腿、香菜、葱、花生、辣椒红油、味极鲜酱油、醋、糖、盐、花椒油、香油、熟芝麻材料：羊肉、白萝卜、葱姜蒜、料酒、干红辣椒、八角、桂皮、红枣...
3?6?6?1?5?9?7?1?52?6?6?1?56?6?6?1?5日：红枣核桃发糕，牛奶，橙子，椰子蒸蛋坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。早安
天友公众号在搞免费送30瓶牛奶的活动，新用户进入小程序就可以得5瓶，然后再分享给朋友，又可以得0.7-1.7瓶不等，集满了30瓶起送。前两年天友的活动更多，我记得我去免费提过一箱黑百特，一箱豆奶，还有一箱香蕉奶红枣奶的组合
是的，你没有看错，这就是一次失败的美食之旅。由于楼主冰箱里还有四颗兰州百合没吃，想着试一下做红枣百合银耳汤。原料表：通江银耳30g（4l电饭煲太小了，可适当减少一下量），红枣10来颗，枸杞一小把（50-80颗），兰州百合2颗，黄冰糖3块，大约100g。
我们科室一共四个人，两男一间办公室挨着两女一间办公室，我就和一个比我大两岁的姐一起对面坐，就叫她a吧。 平时隔壁坐的男领导经常带些水果大家一起分着吃，我也经常买零食，每次买到都会分给对面的a，还在办公室买了养生壶，每天放红枣枸杞来煮，重点是a从来没买过什么分给我，...
用含钙的维他命，少数在饭后服用能够减轻痛苦。 在月经期间的饮食均衡是很重要的，尽管无法消除痛经，可是不要吃过冷、过甜、过咸的食物，由于这些废物食物简单导致胃胀气，加剧痛经，所以尽量少食多餐。 最终的一个缓解的小办法是我们都知道的，一杯热热的红糖水，和补气血的红枣...
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