吃维生素最合适。由于维生素的分子小、吸收快，如果宝宝在空腹时吃，水溶性维生素便很容易经过肾脏从小便中排出，此时补充维生素便成为了无用功。所以，妈咪要选择在餐后给宝宝服用水溶性维生素，这样不仅不会影响其吸收率，还可以避免从体内流失。误区3：凡是水果都含有丰富的维生素C...
、干果类。经常摄入这两类蛋白质，可促进牙齿的正常发育。如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。 补充3：富含维生素的食物 维生素的作用不可小看。钙的沉淀及吸收需要维生素D，骨胶和牙釉质的形成需要维生素C...
喝什么呢？0-4个月的宝宝：自己烧的白开水；胡萝卜、白萝卜烧的开水。强调不是纯净水，矿泉水4--8个月的宝宝：自己烧的白开水；胡萝卜、白萝卜烧的开水；自己榨的新鲜果汁（苹果汁、西瓜汁、梨汁、番茄汁）；不提倡蔬菜汁，因为现在环境污染大，农药多，煮后没什么营养，维生素C...
素。有一些蔬菜是妈妈月子里最好的选择： 1.莲藕：含有大量的淀粉、维生素和矿物质，是祛淤生新的佳蔬良药。新妈妈多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。 2.黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C...
易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。 草莓 草莓含有丰富的维生素C...
1.药补维生素C和E - 这两种维生素有抗病、抗氧化作用，有助于预防卵巢癌。最新研究发现，维生素摄入不足的女性比每天补充90毫克维生素C和30毫克维生素E的女性，患卵巢癌的危险高一倍。特别值得注意的是，只有额外服用维生素C和E的补充剂才能达到如此效果，仅仅食用含...
会为皮肤带来不少益处，控制斑点蔓延，将色斑的负面影响减到最小，让你重新成为无斑美人。 秋冬季节祛斑习惯1： 防止毛孔阻塞，随时保持毛孔通畅，彻底实施按mo、敷面、吸除沉淀色素之祛斑护理工作。 秋冬季节祛斑习惯2： 要充分补水，每天至少要喝8杯水。多摄取维生素C...
精。营养更丰富 吸收零阻碍小麦营养高：有机小麦含丰富的硫胺素、核黄素、维生素E、矿物质，有利于宝宝神经系统的发育和免疫力的提高。水果味道好：含三种宝宝喜爱的有机水果：--有机香蕉、有机梨、有机橘子。有机香蕉帮助宝宝润肠通便；有机梨有利防止宝宝上火；有机橘子的维生素C...
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