喂，看看，见过这么大肌肉么！？要收保护费了！
果没有心肺的强度，再好的训练方式你也不能有效的去执行。多数人认为有氧变瘦，更多的时候是这个人在提升了心肺功能后更好的去辅助了高效的力量训练，这才使自己迅速的瘦了下来。所以运动应该系统化，而不是一上来就盲目的跳级训练。这就是为什么我能高效的在22天瘦十斤，并保持了肌肉...
深夜训练，被两个小精灵围观了【体脂降低之后肌肉线条开始清晰化了】
戒糖，降低了碳水的摄入。今天是第22天。保持一周6+1的循环训练【无有氧训练】。体重从84.8KG降到了80.2KG，虽然瘦了，但是肌肉围度肉眼可见的增长了！这期间因为糖分降低碳水减少出现了易怒易累易烦躁的状态，不过现在已经适应了。继续维持这个状态到快过年为止。今天...
肌肉小腿困扰N多年了，趁着还不老，鼓起勇气去打针试试看，让自己变得美点，不给自己留遗憾。求有经验的亲亲，推荐靠谱的医院。感谢
肌肉好久可以长快点嘛
温泉门票多少钱？儿童门票价格1.3米以下、1米以上儿童35元/人，1米以下儿童免票，无团体票。开放时间早上09：30——晚上23：30小南海温泉泉水来自地层深处，为含偏硅酸、偏硼酸的氟、锶医疗热矿泉，水温57℃。 有资料表明，温泉热浴可使肌肉...
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