己不好（不能）坚持下去，也怕饿出胃病，所以对吃不加以严格控制，只是晚餐少吃，其他都正常，该吃就吃。不吃零食。晚上跳绳+呼啦圈，或者郑多燕，或者跑步，反正能出汗，前后1个小时。2015.5.4.过一个月再来看成果吧。2015年5月11日，坚持了半个月的运动了，真没节食...
春节的时候，自己用京东买的称称是187斤，前几天去菜市场用别人称168，没有运动没有故意的节食，，，，就因为我爱吃宵夜，开了一家烧烤店
和五年前青春年少相比，胖了20斤呜呜呜，最近总被某人嫌弃胖，老娘下定决心减肥啦！开个帖子，欢迎一起打卡。减肥目标：元旦前瘦下10斤目前体重：62kg减肥装备：小米体脂称，奥利司他胶囊（排油用的）、夜间孝素、植萃咀嚼片，游泳卡一张ps：日常忙，没时间运动，只要靠节食减...
的温开水，每天至少要喝２０００cc的开水(3)每天一定要吃五到九种蔬果，不同颜色最好。一周一次的一公斤排毒餐：若无法每天为自己及家人小孩的身体进行排毒，建议可以一周一次，吃一公斤排毒餐。照医生的说法，周末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纤维质清洗肠道。不需要节食...
郁闷 发现自己是越来越恐怖了 嘎嘎越来越黑人了 马上要穿少的衣服了 啷个得了哦 天 我再不减点下去的话 过个月都不敢出门了哟 但是 我又喜欢吃 又能吃 啷个整嘛 节食好像太痛苦哦减肥药好像对身体不好 但是我还是想找一种稍微副作用小的来吃哟
针灸减肥具有以下优势：针灸减肥的优势一：无副作用，适应人群广对长期减肥无效、药物减肥失败、节食怕饿、手术怕痛、运动减肥怕累的人，都可以通过针灸减肥疗法达到瘦身的目的，因为对身体无副作用，该疗法目前被患者称为最有效的一种健康减肥方法。针灸减肥的优势二：无需主动节食，不...
如题，照相出来人太胖了，必须减肥了。没有时间去秀域之类的，节食太痛苦，运动坚持不下来。只有依赖药品了。姐妹们有没有什么减肥高招，大家一起分享。
给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……
很多女孩子都有同一苦恼，就是下半身肥胖，大腿较粗，臀围较大，却常常找不到解决的办法。那么今天我带大家在一个月内吃掉下半身的肥胖，是的，你没听错，我们是吃掉肥胖，而并非是节食，也无需剧烈的运动，也许这正适合懒懒的你哦。 以下是七天的餐单，在这一个月内你可以反复的吃四次...
夏季如何减肥 饮食瘦身五注意 吃着瘦是很多美眉的愿望，不用刻意节食不用辛苦运动，想想都觉得很美好。但是夏季减肥怎么可能这么简单呢？吃着瘦肯定有一些你所不知道但却需要很注意的点，今天我们就一起来看看这些点吧，到底夏季饮食瘦身有什么需要被注意的地方。 一、夏季饮食减肥要...
露珠是胖子一名，吃过不少减肥药，而且这些减肥药都很贵，基本上超过500多一套，但是几乎没有遇到有效果的减肥药。所以，露珠一直还是一个胖子。 我没有毅力运动，也没法长久的节食。但是我看减肥书籍还是看了不少。现在，我发现很多书籍都不约而同的提到了一些经典的中药减肥书籍...
本人从事室内设计工作的，工作几年坐比较多，肚子和腿屁股肉多。一直都在减肥，针灸、减肥药、运动、节食都试过了。现在有朋友推荐瘦瘦包，听说是敷在肚子上就可以瘦了，她自己也在用，瘦了20斤左右，现在停了两个来月吧，说是没反弹，她的侄儿和侄女也有在用，听说可能是基数比较大吧...
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om/forum-163-thread-4068668-1-1.html 我这一生有太多羡慕，而最羡慕的莫过于是那些吃啥都长不胖的瘦子。 看着那些开始秀身姿的女子，让我着实的羡慕，为了能够在夏天秀一把，姐姐今年也彻底是拼了。我刚好100斤，理想体重是92斤，节食...
老实说哈 我骨子里悲观得很超级没信心。。。最近 哈哈哈 好像突然对自己有点信心了耶主要是因为节食 健身 坚持 然后对减肥充满了信息 因为效果已经有了 哈哈哈哈还有出去吃饭泡吧。。。。。。。。。。嗯。。嗯。。。算我孔雀嘛，但我觉得确实有不少人看我也 哈哈哈自恋滴飘走~...
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