的时候是排球队的，酷爱运动，后来一上班停止运动，长胖了一些，但因为个子高其实不算什么，但为了美丽就去吃了减肥药，曲美。不例外的有了副作用，发烧，便秘，长痘（至今未好），急性心肌炎。。。。。。只能停药，，然后就是疯狂的反弹。。。当时峰值158斤，于是又去试了运动，节食...
快排出体内多余脂肪代谢产物。是循序渐进的，例如跳绳和散步是我轮流做的最多运动。仰卧起坐做了一些，目的帮助增加腹部代谢。运动之前一定要有热身，做些舒展运动，轻微的就可以，但是一定要规律每天运动就效果非常好。最后再一次强调的，千万不要刻意饿自己，我永远不会相信一时的节食...
获奖会员将获得价值千元的写真照或免费私教课哟实在看不下去自己的粗腰厚背了。决定发帖激励自己减肥。希望夏天来临前能有效果。文笔不好请大家见谅。因为从小就是易胖体质又吃个吃货，所以印象中自己都没有太瘦的时候。不过好在我还喜欢运动看上去也不算胖。读了大学也开始想减肥，节食...
位会员，稍候将通过论坛私信联系各位说明奖品使用事宜。——————————————————————————————————————————————————大部分新娘都有过这样的经历吧：婚期还有几个月了，可以是游泳圈小肚腩都还没有消下去，喝酸奶，啃苹果，做健身操……节食...
朋友圈里不少人运动，至于有没有坚持到最后我就不知道了 当然我也不是每次锻炼完都会拍照打卡，只是偶尔遇到健身房没什么人的时候会记录一下自己努力的过程，毕竟脸皮薄，等你再回头去看看最初的样子就会成为你坚持下去的动力和信心 之前一直都是靠维持体重过日子，胖了就不吃晚饭节食...
太难了，费钱，现在条件不允许。要点：1.晚上6点前吃完晚饭，第二天10点吃当天第一餐,晚上6点前吃当天第二餐，一天只吃两餐。2.两餐吃够三餐的营养和热量，中途不加餐不吃零食。这两餐的正餐随便吃什么。想吃什么吃到饱。不管是零食还是碳水，在吃正餐的时间把它吃掉。不能节食...
。我买的价格，肯定比现在团购的价格贵，因为我是之前几个月买的，谢谢大家的捧场和关注。自从2010年开始大妈起，一直到现在，豆爷都9个月了，还是继续的大妈起，雀湿受不鸟了，开始下定决心减肥了。以前也曾有过从132斤减到105的成功经历，历时1年，采用的方法是运动+节食...
中药回来熬来喝了才开始的然后喃.大家去买无花果或者山渣.就是超市都有卖的.晒干了那种.就在上班或者看书的时候泡水喝.是不是黑简单?一次丢个3-4片斗可以老.不要丢多了.丢多了也没得用还浪费得很.如果喝不得酸的.又没买到起无花果的MM可以丢颗冰糖进去.一样的哈不用节食...
男生偷拍女厕被发现后坠亡，家属欲索赔200万6月28日傍晚，赵延灼父母下班回家，看到小区有救护车，后来发现是自己的孩子。副校长谭某称，赵延灼当天被发现到女厕偷拍视频，后被带到保卫科，其承认犯错，已删除视频，并写下保证书。》》》点击进入我在医院花了不到200块，没节食...
很多人嘴里都常念着要减肥要减肥，但是一运动又嫌累，就开始心里暗示自己节食减肥，少吃点。节食减肥真的会有用吗？
我现在在减肥中，之前假期的时候节食加运动在半个月瘦了十斤，但是我知道这是不好的，朋友也说不要节食减肥，所以想来问问大家有没有一些细节的好习惯，让身体更适合减脂？
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