莲子为小坚果。呈椭圆形、卵形或卵圆形，其大小因品种而异，一般长1.6-1.8厘米，宽1.1-1.2厘米，千粒重1100-1400克，幼果期果皮绿色，革质，后由绿转褐色，成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬。种皮薄，不易剥离。子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。无臭，味甘、微涩。
荠排骨汤 养生粥：黑米党参粥、鸡肝萝卜粥、韭菜鲜味粥 养生药膳： 山药枸杞蒸、苦菜炖猪肉、参果炖猪肉惊蛰与养生 食俗菜品：猪肉萝卜煎饼、 芋头饺子 养生菜：鱼肚炖鸽子、鹑蛋煮黄鱼、荠菜炒里脊、脆皮炸鲜奶 、珍珠绿玉丸子 养生汤： 马齿苋绿豆汤、 花生衣红枣汤 、莲子...
泌，提高荷尔蒙水平，从根本上调经理血，当然也是拥有娇美容颜的养颜之本. ◆简便易行的补血美颜方法关爱自己的女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件难事。饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子...
脾(木克土)，以致脾胃不能很好地运化水湿。因此很容易引起水湿内困，加上春季阴雨绵绵，外湿困阻脾胃阳气，引起人体血气运行不畅，经脉不通，所以才会感到疲乏、嗜睡，这就是人们称之为的“春困”。脾虚困湿是春困的主要原因。 健脾的食物有：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子...
1.刘三好和皇帝最爱讲的：“糖莲子很甜的，苦中一点甜。”2.众人都讲过的：“做好事，说好话，存好心！”以下是成语，词语：愚钝入猪，狼子野心，重振朝纲。哎呀 一下想不起来了 看了的都来想哈嘛！ 现在TVB的古装戏台词太浮浅了吧！！！
吸道传染病绝不能少了对肺的养护。中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过保养肺来达到提高免疫功能的食疗效果是肯定的。萝卜荸荠等养肺食物很多。 专家介绍以下几款清肺、润肺、养肺的汤养生粥，可根据自身情况选择。 清肺汤一是雪耳、莲子...
为早饭我觉得还是中式面点适合我们一些，和面拌馅都难不到我，特别是自从发现了拌馅神奇（甜面酱）后，包子馅就堪称完美，自己做的包子虽然卖相比外面稍微差一些，但是口感绝对不差，吃的就是个放心！然后说说八宝粥，自己去超市买了乱七八糟的各种豆豆，有红豆、黑米、糯米、苡仁、莲子...
水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。红枣煮蛋：补血养颜红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。红枣熬粥：安神助眠中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子...
能肥水流到外人田，令你日后成为怨妇队伍里的一名。 3）服装品味太好的不要： 男人服装穿得干净整洁就好，太讲究服装的男人，是麻烦。太讲究服装的男人，往往太爱自己，婚姻生活里不懂得适当的让步。嫁给这样的男人，在人前替你挣足了虚荣：好一对俊男美女！在人后你就哭吧，莲子...
一个很有意思的搭配，不妨试试哦： 枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。山药爱上了灵芝，血糖就低了。三七爱上了山楂，血压就降了。决明爱上了荷叶，大便就通了。莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。黄芪爱上了当归，气血就顺了。茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。莲子...
★原料：花鲢鱼头2个（约重100克），大枣100克，莲子40克，豆苗170克，金针菜（干品）70克，嫩上海青170克，净青笋杆300克，土豆180克，水发海带175克，番茄片、葱白节、高汤、川盐、生姜片、蒜泥油碟、鸡精各适量。 ★制法：1、红枣洗净，泡软；莲子...
冰冻巴沙鱼（一定要带皮的）解冻后，用料酒，胡椒，盐姜片码味。起锅，将蘑菇，芡实，莲子，枸杞，葡萄干，苦芥，冰糖熬约40分钟。热油，大葱白，蒜，下鱼，两面煎至微黄。再将汤料倒入鱼中炖煮一会儿。勾芡，加盐，胡椒调味。起锅摆盘，洒芝麻。此款菜鲜香，养生。
百合莲子红豆沙糖水，来也，先来认识下主角，新鲜百合 莲子来个 最后。。。。。。当当当当当，经过几个小时文火慢煲后，莲子被染成红色，百合也烂了
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