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一个人运动总是偷懒，自制力不强。如果有搭子会不会好一些？盘点了一下我目前会也能够接受的运动：羽毛球、跳绳、快走（跑步不太行，有点废）地点：巴南区，融汇本人女，仅限女性，主打互相监督，互相加油。男性勿扰。
当时的我只想待在自己的舒适区。再后来是因为意识到了身体素质变差了，才开始想要锻炼身体。有一次跟朋友出去玩了7天，期间一直跟不上大家的脚步，回来后就开始发烧，但是躺两天就又好了……典型的累着了！于是乎空闲时间就开始跟着郑多燕跳操，去操场跑步...
跑者必看的跑后拉伸动作！这套是美国跑步网站专栏作家 Ju Yogi 结合瑜伽动作组合一套最适合跑者放松肌肉，保持腿部线条的跑后拉伸。跑步后都要记得做一下！[赞]
我家小Mi同学真的有入睡困难症吧……快10点，科学实验也做了字也认了洗漱完毕了，说妈妈我睡不着，下楼跑步吧，你追我追到我可以打我屁股一下！ 我[/心碎] 在下雨，我的哥！ 爸爸说下雨了怎么跑嘛？入睡困难儿童卧室客厅来回溜达几圈，说，我做摩...
本人115斤，想在寒假减肥，因为是第一次尝试减肥，有些东西不太懂，想问问大家:1.计划早上空腹运动和晚饭后运动各一小时，想着跑步热身+跳绳+帕梅拉，这样可行嘛？2.帕梅拉的话，我看b站视频有好多个，应该先从哪里开始呢？3.跳绳打算选无绳（怕吵到别人），需要做些什么来...
最近总结了一些低成本就可以变美的小技巧1.健康的体态，不要过度追求瘦，健康的身材才更加吸引人，每天可以抽出一段时间跑跑步，饭后也不要立马坐下，最好靠墙站半个小时再去休息。2.柔顺的头发，头发顺滑有光泽，最好不要总是去烫发、染发，容易发质不好。3.自然的妆容，日常化妆...
光开朗，热爱工作，热爱生活，做事有原则的人。喜欢充实而快乐的生活，周末和家人，朋友经常小聚，让生活充满活力，有时候还去周边旅游，以焕然一新的状态迎接下一周的工作。我生活比较简单，没有复杂的人际关系，平时多和家人，朋友，同事一聚餐，游玩。我的爱好还是蛮广泛的，喜欢跑步...
想和万名跑友一起在摇滚音乐中跑步吗？10月18日18时，2025重庆两江摇滚半程马拉松将在重庆两江新区龙兴足球场鸣枪起跑，打造一场融合运动、音乐、科技与文旅的城市盛会，助力重庆建设国际体育文旅新地标。
论坛里面有多少妹纸觉得自己的发际线不完美？也许你是天生高额头，也许你是后天发际线后移不管哪种原因，发际线不完美，就没办法露额头永远妹妹头也不是个办法，别说游泳、跑步、蹦极了，就是一阵大风刮来，妹妹头也没有用！你以为五官真的就可以撑起一切吗？头发才是颜值的关键！！最近...
岛电视台正在新闻：9月4日，网传有女性求职者6月在招聘网站应聘广州某装饰公司“前台岗位，疑似被要求“陪睡》》》点击进入每天锻炼一小时，流汗一千克，减脂塑形现在每天下午都去街道社区综合文化服务中心锻炼一个小时，练练开合跳，然后练练力量，最后跑步...
心中有梦想心中有希望
从持续跑步三年来，每年保持两个半马，月跑量不多，喜欢就跑跑，最喜欢出差各地打卡跑步留下足迹。3月24日成都双遗马开启人生第一个全马，有些期待。春节第一天，回老家沿江跑了20.24KM，跑步人的仪式感现在开始预防关节炎，氨糖走起
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