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求推荐、年前有效减肥运动说说你觉得有效的减肥运动方法
远山有远景我亦在独行
冬天出门去跑步有点冷，想买台二手跑步机放家里跑步。
随着气温下降宣称“塑形、时尚、保暖的鲨鱼裤火了起来成了不少年轻人的“新秋裤有人穿着它跑步、练瑜伽有人穿着它去买菜还有人把它当秋裤穿
如题骑行、跑步、徒步都可以本人每天骑行或者跑步，一直没找到组织，想跟志同道合的朋友一起进步
uo;湿地花谷园博园的向日葵已经进入盛花期。园博园湿地花谷的向日葵多达两万株，在蓝天白云的映衬下，绝对好看。你可以一边享受新鲜空气，一边欣赏花海。夏天的园博园同样美丽，有花园，有湖泊，有鲜花，有摆渡船。这些有山有水的园博园绝对是“养眼的最佳去处。跟着跑步...
如今这条跑到上多了许多运动的身影
有没有什么歌曲是越唱越高兴的
让运动成为生活的一部分让运动成为生活的一种习惯不跟别人比跑得快不跟别人比跑的距离长坚持有规律的运动坚持良好的作息时间每个人都有自己步伐每个人都有自己的节奏动起来就对了只为每天都有一个精神抖擞的状态
跑步第一天[/11胜利]
家庭[/11偷笑]，有车基本不开，公交要计算换乘，1.8搞定那种才坐。带饭去公司吃，我有时吃食堂，午饭4-5块钱搞定，有时午饭吃个包子或者馒头。平时几乎不在外面吃饭，不点外卖，不吃零食饮料等等。晚上回家吃，为了维持身材，不饿就不吃。老公长期锻炼，不去健身房，都是跑步...
已经坚持跑步一年整，3天一次，一次3公里。经常大汗淋漓，前半年瘦了6斤，当时想着一个月少一斤也不错，结果后面就一直稳住了。前几天看到朋友圈有人不吃碳水，两个月就少了36斤，只是偶尔跑步。所以真的只有节食才能瘦吗？可是我记得看到购物狂帖子有人只要跑步，随便吃烧烤什么的...
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